نی نی بان

برچسب ها
برچسب: ورزش و تغذیه بارداری
در مورد تمرینات دوران بارداری نیز بهتر است با پزشک... مشورت نمائید تا با توجه به شرایطتتان شما را راهنمایی...
سوال سلام من متولد دی 74 هستم کم کاری تیرویید... دارم در حال حاضر روزی نصف قرص لووتیروکسین مصرف می... ها نرمال بود بزودی میخوام باردار بشم قبلا هم به... مدت 2 سال حرفه ای ورزش میکردم الان حدود 6...
کد: ۱۴۲۴۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۱۵


برخی حرکات و تمرینات ورزشی می توانند برای مادران باردار...
برخی حرکات و تمرینات ورزشی می توانند برای مادران باردار... خطرساز باشند بهتر است با این رشته های ورزشی آشنا... شوید به عنوان مثال ورزش های سنگینی که نیاز به... قوای جسمانی زیادی برای دوران بارداری مضر و خطرساز خواهند...
کد: ۱۴۱۴۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۹


ماهیچه های کف لگن در دوران بارداری و زایمان فشار... زیادی را تحمل می کنند به بانوانی که باردار می... باشند توصیه می شود که ورزش های مخصوص پایین تنه...
دکتر خاکپور متخصص زنان به بانوان توصیه می کند تا... با انجام ورزش و برنامه غذایی مناسب می توان ماهیچه... های این ناحیه را تقویت نمایند تا پس از زایمان... ماهیچه های کف لگن سریعا بهبود یابند تقویت ماهیچه های...
کد: ۱۳۸۳۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۲۹


تحقیقات نشان داده است که زنانی که در طول حاملگی... به طور مرتب این ورزش ها را انجام می دهند... بهتر می توانند پس از زایمان بی اختیاری را کنترل...
ورزش های کگل چیست ورزش های کگل ورزش هایی برای... تقویت عضلات حمایت کننده مجرای ادراری مثانه رحم و راست... روده رکتوم هستند مبدع این ورزش ها آرنولد کگل متخصصی... زنانی است که در دهه 1940 میلادی این ورزش ها...
کد: ۱۳۵۹۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۴


خانم های بارداری که جفت سرراهی دارند کسانی که احتمال... زایمان زودرس دارند و هنوز به هفته آخر نرسیده اند...
حرکات ورزشی برای چه کسانی ممنوع است خانم های بارداری... که جفت سرراهی دارند کسانی که احتمال زایمان زودرس دارند... و هنوز به هفته آخر نرسیده اند کسانی که به... علت لکه بینی و احتمال زایمان زودرس یا احتمال آبریزش...
کد: ۱۲۸۷۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۲۴


پیاده روی به طوری که فرد باردار را خسته نکند... جمله ورزش هایی به شمار می رود که برای دوران... بارداری بسیار مناسب است ...
فرشته درایتی گفت پیاده روی به طوری که فرد باردار... در آب از جمله ورزش هایی به شمار می رود... که برای دوران بارداری بسیار مناسب است وی با بیان... اینکه میزان ورزش در زنان باردار باید در حدی باشد...
کد: ۱۲۶۲۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۱۲


ورزش کردن پیش از بارداری بسیار مهم است زیرا پس... از باردار شدن دیگر نمی توانید ورزش های شکمی یا...
برای بارداری بیشترین تمرکز روی ناحیه شکم و اطراف آن... و کمر خانم ها است البته مسایلی همچون هورمون و... تخمک گذاری و … نیز بسیار مهم هستند اما قوی... بودن ماهیچه های شکم و کمر برای بارداری و پس...
کد: ۱۲۴۰۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۶


در یک مقاله تحقیقی جدید گفته شده که در نوزادان... متولد شده از زنانی که طی بارداری به طور پیوسته... و شدید ورزش کرده بودند اثرات بدی مشاهده نشد و... حتی این نوزادان از سایر کودکان باهوش تر بودند ...
نوزادان متولد شده از زنانی که طی بارداری به طور... پیوسته و شدید ورزش کرده بودند اثرات بدی مشاهده نشد... و حتی این نوزادان از سایر کودکان باهوش تر بودند... است که به طور شدید ورزش کند زیرا معقتدند ورزش...
کد: ۱۱۹۶۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۲۸


مطالعات نشان می دهد ورزش در طول بارداری بی خطر... است و موجب افزایش ریسک زایمان زودرس نمی شود ...
طبق مطالعه محققان دانشگاه توماس جفرسون آمریکا زنانی که... در دوران بارداری ورزش می کنند کمتر مجبور به انجام... جراحی سزارین می شوند وینچنزو برگلا عضو تیم تحقیق در... این باره می گوید در گذشته این تصور وجود داشت...
کد: ۱۱۸۰۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۴


شاید شما هم شنیده باشید که می گویند وقتی زیاد... ورزش می کنید احتمال باردار شدن پایین می آید اما... صرف نظر و ورزش های مفید و مضر برای باروری...
ورزش های مفیدِ دوران پیش از بارداری شاید شما هم... شنیده باشید که می گویند وقتی زیاد ورزش می کنید... مطلب سعی کرده ایم از حرف مردم صرف نظر و... ورزش های مفید و مضر برای باروری را برایتان معرفی...
کد: ۱۱۳۰۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۴


ورزش و تمرین موجب تقویت و کشیده شدن عضلات شما... می شود که به شما کمک خواهد کرد تا بهتر... از عهده دردها و ناراحتیهای دوران حاملگی برآیید ...
ورزش کردن در دوران حاملگی چه سودی دارد اگر احساس... نفخ یا تهوع صبحگاهی داشته باشید احتمالا لباس پوشیدن روزانه... هم برای شما به اندازه کافی سخت خواهد بود اما... باید بدانید که کمی ورزش و فعالیت می تواند انرژی...
کد: ۱۱۳۰۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۶


ماهیچه عرضی شکم به صورت افقی در عرض شکم قرار... دارد و در هنگام زایمان و به دنیا آمدن نوزاد... کمک بسیاری به مادر خواهد نمود ...
ماهیچه عرضی شکم به صورت افقی در عرض شکم قرار... دارد و در هنگام زایمان و به دنیا آمدن نوزاد... کمک بسیاری به مادر خواهد نمود تمرین ها را به... صورت نشسته آغاز می کنیم می توانید از یک صندلی...
کد: ۱۱۱۷۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۱۴


انجام برخی ورزش ها قدرت و توان عضلات شکمی را... به تدریج به وضع اولیه بازمی گرداند و نیز در...
مادران پس از زایمان از ایستادن طولانی مدت حمل اشیاء... سنگین دویدن پریدن ورزش های سنگین و صاف نشستن با... پاهای کشیده جدا خودداری کنند معمولا شش هفته پس از... زایمان دوره ای است که طی آن تغییرات ناشی از...
کد: ۱۱۰۶۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۷


در این ویدیو با نحوه ورزش کردن در دوران بارداری... آشنا شوید ...
نی نی بان در این ویدیو با نحوه ورزش کردن... در دوران بارداری آشنا شوید برای مشاهده ویدئو در گجت... های اندرویدی و دانلود ویدئو بر روی pc بر روی... دکمه زیر کلیک کنید در صورت بروز مشکل در دانلود...
کد: ۱۰۸۹۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۲۷


اگر احساس ناراحتی سرگیجه یا درد کردید ورزش را متوقف...
ورزش یک فرصت طلایی برای حفظ سلامت و تندرستی انسانهاست... این فرصت برای مادران باردار و جنین آنها هم وجود... دارد مگر اینکه در مواردی پزشکتان انجام حرکات ورزشی را... منع کرده باشد اما در این دوران حساس که مسئولیت...
کد: ۱۰۵۰۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۲۸


بعد از ورزش کردن زمانی را برای سرد کردن مناسب...
ورزش در بارداری اگر مبتنی بر اصول نباشد می تواند... خطرآفرین باشد پس به صورت ملایم ورزش کنید و شدت... آن را بیشتر نکنید به عنوان یک قانون کلی اگر... نمی توانید کاری را به راحتی انجام دهید سرعت و...
کد: ۱۰۳۶۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۲۶


نوزادانی که از مادران ورزشکار متولد شدند دارای عملکرد مغزی...
در خصوص ورزش کردن در دوران باداری بیشتر روزهای هفته... و آن هم به مدت 30 دقیقه بسیار توصیه شده... به شکل کامل آگاهی نداشته باشند توجه خاصی به آن... نشان ندهند گذشته از آنکه ورزش کردن در دوران بارداری...
کد: ۱۰۳۶۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۲۶


اگر شما قبل از اقدام به بارداری انسولین را برای... کنترل دیابت دریافت می کردید دوز انسولین معمولا در زمان... بارداری افزایش می یابد ...
دیابت بارداری به شرایطی اطلاق می شود که اولین علائم... قند خون بالا در دوران بارداری دیده شود این نوع... دیابت تقریبا در 4 درصد بارداری ها بروز می کند... و با توجه به عوارضی که روی مادر و جنین...
کد: ۱۰۳۳۴۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۳


از ورزش هایی که خطر افتادن یا آسیب به ناحیه... شکم در آنها زیاد است دوری کنند ...
حتما شما نیز به اهمیت ورزش در دوران بارداری واقف... هستید در این مقاله نکاتی که باید برای ورزش های... خود توجه داشته باشید آورده شده است روزهایی که حاملگی... به عنوان زمانی برای "راحت گرفتن" تلقی می شد به...
کد: ۱۰۳۱۵۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۲۲


ورزش در دوران بارداری به طور کلی باید تحت نظر... ماما انجام شود...
انجام ورزش شدید به هیچ خانم بارداری توصیه نمی شود... باردار می توانند 30 دقیقه فعالیت فیزیکی در روز داشته... باشند و آن را در سه مرحله 10 دقیقه ای... انجام دهند ناهید خداکرمی متخصصین زنان و مامایی گفت ورزش...
کد: ۱۰۲۶۶۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۲۲