نی نی بان

برچسب ها
برچسب: ورزش کگل زنان
زنان به خاطر شرایط هورمونی‌شان، بیشتر از مردان از ورزش کردن (هم مقاومتی و هم هوازی) سود می‌ برند.
کد: ۲۰۸۱۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲


کف لگن شامل مجموعه‌ای از عضلات است، که از اندام های داخل لگن مانند رحم، مثانه و رکتوم پشتیبانی می‌کند.
کد: ۲۰۶۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹


دلایل زیادی وجود دارند که سبب شل شدن عضلات واژن یا سفت نبودن آنها به اندازه کافی می ­شوند.
کد: ۲۰۵۹۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵


ورز‌ش‌های کگل، ورزش‌های ساده‌ای هستند که به شما برای تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کنند.
کد: ۲۰۴۳۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹


بسیاری تصورات و باورهای غلط حول نحوه عملکرد واژن و نحوه مراقبت از این اندام وجود داره. برخی ها فکر می کنن واژن یک فضای باز و بی پایان است.
کد: ۱۹۹۳۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸


زمانیکه به محدوده واژن و روابط زناشویی ورود پیدا می کنیم، احتمالا سر و کله یه سری افسانه ها و تصورات غلط هم پیدا می شه.
کد: ۱۹۹۳۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵