شاید وزن سیگاریها به طور میانگین کمتر از افرادی باشد که سیگار نمیکشند و وزن افرادی که سیگار را ترک کردهاند…
چاق شدن در دوران عید یکی از امور طبعی است که بیشتر برای افرادی که استعداد چاقی دارند نشان داده می شود. از آن جایی که…
بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند، تمام دغدغه شان ترازویی می شود که خود را دائماً با آن وزن می کنند.…
خورش گوجهسبز و خورش چغالهبادام، خورشهای ترش مزه سبز رنگی هستند که از ترکیب محصولات بهاری با نعنا و جعفری به دست می…
نوشیدن آب کافی برای بدن منافع زیادی دارد. به شما احساس سیری میدهد، متابولیسم بدنتان را افزایش میدهد و هیچ نوعی…
چایها حاوی کاتچین هستند و میتوانند با تحریک متابولیسم، به از بین بردن سریعتر چربیها و سوزاندن کالریِ بیشتر کمک کنند.
چای ترش (هیبیسکاس) علاوه بر آنتی آکسیدان های بالا، فواید احتمالی بسیاری دارد. خواص چای ترش، مخصوصا به روند کاهش وزن،…
برای بیشتر مردم، صبوری برای کاهش وزن، خود داستان عذابآور دیگری است که به درد اضافه وزن میافزاید! این روزها بسیاری از…
یکی از نوشیدنی های سنتی و پرخاصیت ایرانی، دمنوش پوست پرتقال است. خود میوه پرتقال اگرچه خواص زیادی دارد، اما پوست آن…
متخصصان تغذیه و رژیمدرمانی معتقدند روشهایی به جز عملهای جراحی تهاجمی که این روزها باب شدهاست وجود دارد که…
عکس هدیه ولنتاین همسر مهران غفوریان را ببینید
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
راههای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راههای غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در…
شیما جزایری، متخصص تغذیه گفت: کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف …
رسوبات سرسخت چربی بر دور کمر شما میتواند روی تصویر شما، سایز لباس و سلامت شما تأثیر بگذارد.