نی نی بان

برچسب ها
برچسب: پیاده روی در بارداری
پیاده روی بارداری یکی از ورزش های ایمن و کم خطری است که بسیاری از پزشکان و ماماها در ماه های اول تا سوم بارداری توصیه می کنند.
کد: ۲۱۰۶۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱


سکسکه جنین در بارداری به صورت یک ضربه نرم اما مداوم بر روی شکم مادر بوده که معمولا در اواخر سه ماهه دوم بارداری به بعد احساس می‌شود.
کد: ۱۹۷۹۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷


عموما در دوران بارداری گرفتگی عضلات، خستگی و بی حوصلگی امری طبیعی هست. ولی بارداری به هیچ وجه به این معنی نیست که شما تسلیم بشید.
کد: ۱۹۶۰۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱


پیاده روی در زمان بارداری از دیگر مواردی است که باید توسط مادر رعایت شود، در این مقاله به بیان فواید و کلیه ویژگی ها و توصیه های پزشکی و تجربی خواهیم پرداخت.
کد: ۱۹۵۹۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸


در دوران بارداری توصیه می‌شود از ورزش‌هایی که ممکن است به شکم ضربه وارد کند اجتناب و بیشتر ورزش‌های هوازی انجام شود.
کد: ۱۹۱۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷


من هفته ی 33 بارداری هستم میخواستم بدون برای زایمان طبیعی راحت تر روزی چند دقیقه پیاده روی داشته باشم؟
کد: ۱۹۰۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴


با توجه به فواید ورزش و تاثیر تمرینات منظم بر روی سلامت مادر و جنین، بهتر است زنان باردار هفته‌ای ۳ تا ۵ بار به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی، دوچرخه ثابت و یا شنا را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
کد: ۱۹۰۲۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷


مسأله‌ای که باید در انجام دستورات طب سنتی ایرانی همیشه مدنظر داشت مسأله بی عارضه بودن اقدامات برای مادر و جنین خصوصا در روزهای انتهایی بارداری است.
کد: ۱۸۵۰۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵


پیاده روی برای سلامتی و تناسب اندام مفید است و بارداری هم بهترین زمان برای بهره بردن از فواید بیشمار پیاده روی است.
کد: ۱۸۳۴۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹


وقتی از زمان مورد انتظارتان می‌گذرید و خبری از به دنیا آمدنش نمی‌شود، دست به دامان هر توصیه‌ای می‌شوید.
کد: ۱۸۱۷۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴


بارداری مرحله‌ای زیبا در زندگی یک زن است که فراز و نشیبهای خودش را دارد.
کد: ۱۷۸۲۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰


یکی از بهترین کارها برای زن باردار و نوزاد درون شکمش ورزش کردن است.
کد: ۱۷۶۹۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶


توی سونوی آنومالی هفته 18، طول سرویکس من 30 بود، دکتر گفت خوبه و هیچی در مورد استراحت،نزدیکی و.. نگفت. ولی میخواستم برم کلاس یوگا گفت زیر 33 نمیتونن بیان.
کد: ۱۷۴۸۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳


از هفته ۳۷ به بعد روزانه باید چقدر پیاده روی کنیم؟
کد: ۱۷۳۲۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹


من در ماه 8 بارداری هستم. آیا پیاده روی خوبه یا نه؟
کد: ۱۷۳۰۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷


یکی از بزرگترین لطف هایی که در دوران بارداری میتونید در حق خودتون و بچه تون انجام بدین، ورزش کردنه.
کد: ۱۷۱۱۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹


آدم‌ها ممکن است با چیزهای زیادی غافلگیر شوند اما برفی که یک دفعه کل شهر را زیر بال و پر خودش بگیرد...
کد: ۱۶۷۵۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴


یکی از مشکلات شایع دوران بارداری که ممکن است بعضی از خانم های باردار به آن مبتلا شوند یبوست بارداری می باشد.
کد: ۱۶۷۴۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱


بدن شما اکنون مکانی برای جنین آسیب پذیر و در حال رشد است. به دلیل نقش جدیدی که بدنتان در طول بارداری دارد باید مراقب باشید.
کد: ۱۶۵۷۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶


آیا دویدن در دوران بارداری برای جنین مضر است؟ جواب این سوال به طور پیشفرض منفی است.
کد: ۱۶۳۰۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶