نی نی بان

برچسب ها
برچسب: پیاده روی در دوران بارداری
رحمم اصلا باز نشده. می خواستم ببینم چیکار کنم که زودتر باز بشه؟ پیاده روی هم میکنم، ولی تاثیر نداره.
کد: ۲۲۲۷۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰


پیاده روی بارداری یکی از ورزش های ایمن و کم خطری است که بسیاری از پزشکان و ماماها در ماه های اول تا سوم بارداری توصیه می کنند.
کد: ۲۱۰۶۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱


بالا رفتن فعالیت های بدنی سبب می شود بسیاری از ناراحتی های که بانوان باردار در این دوران دارند برطرف شود.
کد: ۲۰۸۲۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲


پیاده‌روی ورزش مناسب و راحتی است که در هر جایی می‌توان آن را انجام داد. این ورزش مزایای بسیاری دارد.
کد: ۲۰۷۵۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴


نتایج مطالعات نشان داده کاکائوی موجود در شکلات دارای ناقل‌های عصبی است که اندورفین، هورمون لذت و شادی را در مغز تولید می‌کند.
کد: ۲۰۴۲۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹


پیاده روی یک فعالیت بدنی خوب، مناسب و امن برای مادران باردار است.
کد: ۲۰۱۹۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰


تجربه بارداری برای خانمها یکی از بهترین و هیجان انگیز ترین و در عین حال سختترین تجربیات زندگی آنها است.
کد: ۱۵۵۲۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰


اگرچه سه ماهه ی دوم بارداری تان هیجان انگیز است اما از لحاظ جسمانی کمی دشوار نیز به نظر می رسد. شاید بتوانید به این طرف و آن طرف حرکت کنید اما ممکن است احساس سنگینی و بی حالی به شما دست دهد.
کد: ۱۵۴۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷


پیاده‌روی طی دوران بارداری تا زمانی که بیش از اندازه صورت نگیرد و پزشک شما اجازه آن را صادر کرده باشد، هیچ اختلالی برایتان ایجاد نمی‌کند و حتی فوایدی هم دارد.
کد: ۱۳۷۹۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹


قوانین پیاده روی برای مادران باردار شامل نکات ساده ای است که باید حتما رعایت شود.
کد: ۱۳۶۴۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲


در سه ماهه دوم بارداری وضعیت بدنی شما ممکن است در این دوره تغییرات زیادی کرده و از حالت طبیعی خارج شده باشد.
کد: ۱۲۱۵۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷


محققان برای این آزمایش با استفاده از نصب دوربین به زنان باردار به اندازه گیری نحوه راه رفتن آنها به صورت 3 بعدی پرداخته اند.
کد: ۱۱۲۸۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷


برای داشتن زایمان طبیعی باید چکار کنم؟
کد: ۱۱۱۹۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۸


هفته ٩ بارداری هستم، آیا خوردن پیتزا سیر که فقط سیر و پنیر پیتزا هست مشکل داره یا خیر؟
کد: ۱۰۸۹۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶


تا می‌توانید مایعات بنوشید. مایعات باعث حرکت مدفوع و تحرک روده بزرگ می‌گردد.
کد: ۱۰۶۰۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳


از پیاده روی آرام آغاز کنید و به تدریج میزان آن را به 20 تا 30 دقیقه پیاده روی تند برسانید.
کد: ۱۰۵۱۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲


باردارم. چقدر در روز باید پیاده روی کرد؟
کد: ۱۰۴۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱


بعد از ورزش کردن زمانی را برای سرد کردن مناسب بدنتان در نظر بگیرید.
کد: ۱۰۳۶۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶


ورزش در بارداری حتما به این منظور نیست که باید با وسیله های مخصوص ورزشی انجام شود.
کد: ۱۰۳۶۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶


نوزادانی که از مادران ورزشکار متولد شدند دارای عملکرد مغزی بهتری هستند.
کد: ۱۰۳۶۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶