نی نی بان

برچسب ها
برچسب: پیاده روی در دوران بارداری
مادران باردار باید از ایستادن‌ به‌ مدت‌ طولانی‌ پرهیز کنند چرا که باعث ایجاد ورم در اندام‌ها می‌شود.
کد: ۹۵۶۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳


در سه ماهه دوم بارداری وضعیت بدنی شما ممکن است در این دوره تغییرات زیادی کرده و از حالت طبیعی خارج شده باشد.
کد: ۹۴۰۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸


مضرات و فواید ورزش در دوران بارداری و همچنین انتخاب ورزش مناسب دغدغه بسیاری از مادران باردار است.
کد: ۹۳۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹


زنان باردار باید فعال باشند و در روز حداقل 10 هزار قدم بردارند.
کد: ۹۳۱۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴


یبوست با بی تحرکی ارتباط مستقیم دارد، به طور طبیعی زنان باردار، بیشتر شاهد بروز مشکل یبوست خواهند بود.
کد: ۹۲۴۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶


در دوران بارداری معمولا خانوم ها دچار استرس و نگرانی های زیادی هستند که پیاده روی میتونه به رفع اون کمک زیادی بکنه.
کد: ۹۲۰۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶


به مرور زمان که جنین بزرگ می‌شود، رحم بیش از پیش حجیم‌تر شده و رگ‌های لگن را تحت فشار قرار می‌دهد.
کد: ۹۱۶۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹


پیاده روی یکی از بهترین تمرینات ورزشی است و همه افراد در هر سطحی از تمرینات ورزشی که باشند می توانند این ورزش را انجام دهند.
کد: ۹۱۵۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹


نوزادانی که از مادران ورزشکار متولد شدند دارای عملکرد مغزی بهتری هستند. اما نوزادانی که مادران آنها فعالیت زیادی نداشتند عکس العمل کمتری از خود نشان دادند.
کد: ۹۱۵۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹


تعداد چشمگیری از نوزادان سالم متولد میشوند. شگفت این که بهترین روش برای اینکه آرامش ذهنی خود را حفظ کنید این است که به خودتان اطمینان دهید برخی نگرانی ها خوب هستند.
کد: ۹۰۸۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹


اضافه شدن وزن در دوران بارداری یکی از بزرگترین تغییرات نسبت به قبل از بارداری است.
کد: ۹۰۸۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰


پیاده روی درماه 7 ضرر دارد؟
کد: ۹۰۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶


آیا بدون پیاده روی و کلاس زایمان می توان طبیعی زایمان کرد؟
کد: ۹۰۲۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲


پیاده‌روی در طول بارداری یکی از ساده‌ترین و آسان‌ترین روش‌ها برای حفظ تناسب اندام است و به یک زایمان سریع و راحت کمک می‌کند.
کد: ۸۸۹۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳


دل‌پیچه و تهوع است یکی از علل دردهای شکمی دوران بارداری است که بر اثر هورمون‌ها و فشار رحم بر معده و روده وارد می‌شود.
کد: ۸۷۷۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷


برای زایمان می خوام برم شهرستان. مسیر هم 4 ساعته.
کد: ۸۷۷۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵


چه کارهای باید انجام داد یا چه غذاهای باید خورد که دهانه رحم باز شود؟
کد: ۸۷۵۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸


احساس سنگینی زیاد دارم. طبیعی است؟
کد: ۸۷۰۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹


اگر قبل از دوران بارداری ورزش نمی‌کردید و یا خیلی کم ورزش می‌کردید، پیاده روی با سرعت بالا می‌تواند شروع خوبی باشد.
کد: ۸۶۳۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵


ویار داشتن اصلا علامت بدی نیست و اتفاقا خانم های بارداری که ویار دارند، بارداری موفق تری هم دارند.
کد: ۸۶۱۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵