نی نی بان

برچسب ها
برچسب: پوکی استخوان در یائسگی
یکی از مهم‌ترین مشکلات دوره یائسگی پوکی استخوان‌ها است.
کد: ۲۰۸۵۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷


همه زنان دریک دوره از زندگی خودبه طور طبیعی دچار کاهش هورمون های جنسی شده و دوره باروری آنها کاهش میابد.
کد: ۱۵۵۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶


متاسفانه باید گفت به‌طور معمول پوکی استخوان قبل از بروز عوارض آن علامتی ندارد و به همین دلیل به آن بیماری خاموش هم گفته می‌‌شود.
کد: ۱۳۷۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸


یائسگی فصلی گریزناپذیر از زندگی خانم‌ هاست که معمولا با افزایش وزن و تغییرات جسمانی کم‌ و‌ بیش زیادی همراه است.
کد: ۱۰۷۸۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸


در این فایل صوتی با عوامل پوکی استخوان در دوران یائسگی آشنا می شوید.
کد: ۱۰۶۰۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳


مصرف بیشتر پروتئین به زنان در کاهش وزن، حفظ ماهیچه‌ ها و روند پیری سالم‌ تر کمک می‌ کند.
کد: ۱۰۰۹۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰


ماهی های زیادی در دریا وجود دارد، اما سالمون یکی از سالم ترین آنها است. سالمون پروتئین کم چربی است همراه با مقدار زیادی امگا 3، که نشان داده می تواند با التهاب مبارزه و از استخوان ها محافظت کند.
کد: ۹۹۸۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰


از آنجا که در این دوران کاهش میزان هورمون استروژن سبب کاهش جذب کلسیم می‌شود، مصرف کافی شیر و لبنیات و ویتامینD برای جذب کلسیم توصیه می‌شود.
کد: ۸۰۸۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴