نی نی بان

برچسب ها
برچسب: اسفناج در بارداری
بسیاری از زنان در طول دوران بارداری کم خونی را تجربه کرده اند. کاملا واضح است که دلیل آن کمبود آهن برای رشد جنین است.
کد: ۲۰۵۵۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲


نقش و اهمیت رژیم غذایی در بارداری بر هیچ کس پوشیده نیست. به همین سبب همه مادران می‌خواهند از فواید و خواص مواد غذایی که مصرف می‌کنند برای خود و به خصوص جنین آگاه و مطمئن باشند.
کد: ۲۰۱۷۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸


ویتامین‌ها به بدن کمک می‌کنند کارکرد طبیعی‌اش را حفظ کند. وجود این ویتامین‌ها در طول دوره‌ی بارداری دارای اهمیت بیش‌تری است.
کد: ۱۹۶۰۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱


اسفناج از جمله سبزیهای معتدل است و با هر مزاجی سازگار. در فصل بهار ویتامین ث آن زیاد می شود. گویچه های قرمز خون را زیاد می کند و بهترین غذا برای زنان باردار و اشخاص کم خون است و به علت داشتن منیزیم جلوی پیشرفت سرطان را می گیرد.
کد: ۱۹۵۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲


اکثر تحقیق‌ها نشان می‌دهند که نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه در طول بارداری اثر منفی روی زنان باردار ندارد.
کد: ۱۷۴۰۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶


خوردن مواد غذایی سالم برای تغذیه جنین بسیار مهم است چون به نوزاد هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی بسیار کمک می کند.
کد: ۱۷۱۲۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰


بد نیست بدانید چه ویتامین‌هایی مفید است که آنها را مصرف کنید و از چه ویتامین‌هایی باید بگذرید؛ در اینجا به معرفی ویتامین ها و خواص مفید و مضر ویتامین ها می‌پردازیم.
کد: ۱۵۸۲۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴


شیر مادر مخلوطی از انواع مواد مغذی است که نه تنها نیاز بدن نوزاد به انرژی را فراهم می‌آورد، بلکه حاوی فاکتورهایی است که سبب ارتقاء سطح ایمنی بدن نوزاد شده.
کد: ۱۵۴۰۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰


تغذیه و نوع خوراکی‌ های مورد استفاده بر افزایش میل جنسی تاثیر گذار است. برخی از این خوراکی‌ ها مناسب مردها و برخی مناسب زن‌ هاست.
کد: ۱۱۵۶۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸


اسفناج از نقایص عصبی جنین پیشگیری می‌کند و در سلامت جنین نقش دارد.
کد: ۱۱۳۲۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶


سبزی های برگ سبز مانند اسفناج می تواند از بروز نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری نماید.
کد: ۱۱۲۸۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱


برگ اسفناج، دارای ویتامین A است که باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و بینایی را بهبود می بخشد.
کد: ۱۱۰۲۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸


اسفناج سرشار از اسید فولیک است که یکی از ویتامین‌های گروه B است.
کد: ۱۰۹۷۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴


ویتامین C مقدار جذب آهن را از غذاهای غیر حیوانی افزایش می دهد.
کد: ۱۰۶۳۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹


اسفناج دارای ترکیباتی است که از آسیب رساندن به عروق خونی بدن جلوگیری می‌کند.
کد: ۱۰۵۶۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴


برای تأمین سلامت سیستم عصبی فرزند خود سبزیجات برگ سبز میل کنید.
کد: ۱۰۲۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲


تغذیه صحیح در دوران بارداری، برای رشد جنین و تولد یک نوزاد سالم، بسیار حیاتی است.
کد: ۱۰۰۴۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰


اسفناج کلسترول خون را پایین آورده و میزان بالای پتاسیم و میزان پایین سدیم موجود در این سبزی برای حفظ تعادل فشارخون لازم است، چرا که پتاسیم کاهش دهنده و سدیم افزایش دهنده فشارخون است‌.
کد: ۹۹۳۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹


زنان معمولا در بارداری میلی به خوردن غذا ندارند در حالی که گرسنه ماندن در این دوران هم برای خودشان خطرناک است و هم برای جنین شان.
کد: ۹۳۶۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴


روز خود را با دوز مفید کولین موجود در تخم مرغ ، ستاره مواد مغذی برای مادران باردار آغاز کنید.
کد: ۹۱۵۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱