نی نی بان

برچسب ها
برچسب: ورزش کردن در بارداری
ورزش به طور کلی در روزهای بارداری بسیار سودمند است. مادران باردار با ورزش کردن می‌توانند سلامت خود و جنینشان را تضمین کنند.
کد: ۲۱۶۲۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱


در طول دوران بارداری برای اینکه همه مواد مغذی به جنین برسد، بسیاری از مادران باردار توجهی به اضافه وزن این دوران ندارند.
کد: ۲۱۴۷۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵


تمرینات ورزشی می تواند احتمال ابتلا به دیابت دوران بارداری را کم کند.
کد: ۲۱۲۹۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۲


اگر می خواهید فرزندتان باهوش شود بهتر است در دوران بارداری ورزش کنید.
کد: ۲۱۲۷۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸


نتایج یک مطالعه روی نوزادان متولد شده از مادران ورزشکار، نشان می‌دهد که نوزادان این بانوان از دیگر کودکان باهوش‌تر هستند.
کد: ۲۱۲۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶


ضربان قلب در بارداری نسبت به قبل از بارداری واکنش متفاوتی به ورزش دارد.
کد: ۲۱۲۳۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲


9 ماه دوران بارداری در حالی که انتظار فرزند دلبند خود را می‌کشید، به نظر دوران طولانی می‌رسد.
کد: ۲۱۰۷۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴


خانم های باردار می توانند در آب، شنا، پیاده روی، ایروبیک یا رقص را انجام دهند. ورزش در آب حتی در ماه های آخر بارداری فشاری بر مفاصل ایجاد نمی کند.
کد: ۲۱۰۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶


اصلاحات کمی ممکن است برای تطبیق با تغییرات آناتومیکی و فیزیولوژیکی طبیعی و نیازهای جنین در دوران بارداری لازم باشد.
کد: ۲۰۹۶۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱


سعی کنید هر روز ۱۰-۳۰ دقیقه پیاده روی داشته باشید، قبل از خارج شدن از خانه فراموش نکنید که یک بطری آب به همراه ببرید.
کد: ۲۰۸۶۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۸


بر خلاف تصور عموم، تحقیقات نشان داده اند که فعالیت و ورزش در دوران بارداری مزایای بسیاری دارد.
کد: ۲۰۷۶۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵


انجام تمرینات ورزشی در دوران بارداری به کاهش استرس، تنظیم قند خون، فشار خون، برطرف شدن گرفتگی عضلات کمک می‌کند.
کد: ۲۰۶۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷


بسیاری از مادران باردار در مورد ورزش در دوران بارداری سوالات و نگرانی‌هایی دارند.
کد: ۲۰۵۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴


شما قبلا هم می دانستید که ورزش برای شما مناسب است، اما فواید ورزش در بارداری نیز حائز اهمیت است.
کد: ۲۰۲۶۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱


اکثر خانم ها در دوران بارداری گرفتار حال ناخوش صبحگاهی می شوند.
کد: ۲۰۲۰۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱


با شروع دوران بارداری یک سری کارها است که بهتر است خانم‌ های باردار از آن‌ ها دوری کنند.
کد: ۲۰۱۵۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶


گزارش منتشر شده ای در رابطه با به خطر افتادن جنین در هنگام ورزش مادران وجود ندارد و به جز در موارد استثنایی، ورزش منظم را باید جزو سالم یک حاملگی طبیعی تلقی کرد.
کد: ۲۰۰۴۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱


عضلات دیواره شکم از ستون فقرات حمایت می کند و بدین ترتیب نقش مهمی در سلامت پشت دارد.
کد: ۱۶۴۵۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷


جلوگیری از ایجاد وزن کاذب که می تواند به شما و جنین تان آسیب بزند یکی دیگر از فواید ورزش کردن در دوران بارداری است.
کد: ۱۵۷۰۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴


واقعیت این است که زنان باید در دوران بارداری خود ورزش بکنند، زیرا انجام تمرینات ورزشی امن در این دوره از زندگی می تواند شگفتی های فراوانی را در بدن ایجاد می کند.
کد: ۱۵۳۱۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱