https://niniban.com/بخش-%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%A7%D9%86-10/257911-%D9%BE%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%BE%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%A7%D9%86 2026-05-01T10:53:10+00:00 https://cdn.niniban.com/servev2/mYUNbMJpWKTC/_prdlMR4fOs,/57507760.jpg پیک افسردگی پس از زایمان یک مطالعه جهانی روی بیش از دو میلیون زن نشان داده است که افسردگی حاد، در دو هفته اول پس از زایمان به اوج خود می‌رسد و این امر نیاز به غربالگری و حمایت زودهنگام از مادران را برجسته می‌کند. https://niniban.com/بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-20/257912-%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D8%A7%DA%A9%D8%B4%DB%8C-%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF 2026-05-01T12:05:20+00:00 https://cdn.niniban.com/servev2/Z9yNrEHLzn2K/_prdlMR4fOs,/e1554e51ZTp3ZWJwfGY6MjUxMzM0NS5qcGd8ZnVpOjI0MDU4NjR8bDpmYXx2OjE.jpg چای مراکشی؛ دمنوشی که به کاهش التهابات بدن کمک می‌کند یکی از ویژگی‌های بارز چای مراکشی، طعم متعادل بین تلخی چای سبز و شیرینی شکر است که با عطر نعناع تازه تکمیل می‌شود. https://niniban.com/بخش-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-194/257913-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C 2026-05-01T13:10:30+00:00 https://cdn.niniban.com/servev2/itMbN1VgW6Xj/_prdlMR4fOs,/dd5d56aa-045c-4eca-9e2d-72467c69da87.jpg درمان افسردگی و زندگی شادتر با تغییر رژیم غذایی تغذیه سالم، به‌ویژه با رژیم مدیترانه‌ای یا در موارد خاص رژیم کتوژنیک، می‌تواند به‌عنوان درمان کمکی در پیشگیری و کاهش علائم افسردگی نقش مؤثری داشته باشد. https://niniban.com/بخش-%D8%A7%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-226/257914-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D9%88%D8%B1%D9%85-%D9%86%D8%A7%DA%AF%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%BE%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA 2026-05-01T14:40:00+00:00 https://cdn.niniban.com/servev2/RXvSxkhan4Dg/_prdlMR4fOs,/m1.jpg چرا ورم ناگهانی پا را باید جدی گرفت؟ تورم ناگهانی یک پا، به‌ویژه اگر با درد و قرمزی همراه باشد، علامتی است که نباید نادیده گرفته شود و لازم است هرچه زودتر توسط پزشک بررسی شود. https://niniban.com/بخش-%D9%86%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF-11/257915-%D8%A8%D8%B1%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B3-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1-%D9%86%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%DA%86%D9%87-%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF 2026-05-01T16:10:00+00:00 https://cdn.niniban.com/servev2/R7a5C31BCinE/_prdlMR4fOs,/5279145.jpg برقراری تماس پوستی مادر و نوزاد چه اهمیتی دارد؟ متخصصان سلامت تاکید می‌کنند که تماس پوست با پوستِ مادر و نوزاد بلافاصله بعد از تولد از اهمیت خاصی برخوردار است.