https://niniban.com/بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-20/258011-%D9%86%D8%AA%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%DB%8C%DA%A9-%D9%BE%DA%98%D9%88%D9%87%D8%B4-%D8%AA%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D8%B1-%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87-%DA%A9%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA 2026-05-21T09:27:07+00:00 https://cdn.niniban.com/servev2/ISrVZgiV18VP/_prdlMR4fOs,/3.jpg نتایج یک‌پژوهش تازه: ۱۵۰دقیقه ورزش در هفته کم است سال‌هاست که توصیه عمومی برای حفظ سلامت قلب، انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته است؛ اما حالا نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد این عدد شاید برای محافظت جدی از قلب کافی نباشد.