کارهای ممنوعه در بارداری!

وقتی باردارید می‌توانید همچنان از زندگی لذت ببرید و تفریح کنید اما باید مراقب جنینتان هم باشید. انجام برخی کارها که شاید تا قبل از بارداری برایتان خطری نداشته ممکن است در بارداری برای شما یا جنینتان مضر باشد. ۱۰ مورد از مهمترین‌های این کارها را برایتان فهرست کردیم.

۱۰. رادیوگرافی یا عکس‌برداری
در طول بارداری ممکن است پزشک به دلایل مختلف مثلا تشخیص مشکلات دندان یا مشکلات استخوانی رادیوگرافی تجویز کند. اما قبل از انجام این کار حتما با متخصص زنان مشورت کنید زیرا رادیوگرافی می‌تواند باعث بروز نقص‌های جنینی در بارداری شود. اگر در سن باروری هستید حتما قبل از انجام رادیوگرافی تست حاملگی بدهید. شاید باردار باشید و هنوز علایم آن بارز نشده باشد. در صورتی که انجام عکس‌برداری لازم باشد پزشک با استفاده از لباسهای سربی و حداکثر محافظت از جنین شما این کار را انجام می‌دهد.


۹. در انگشت داشتن حلقه عروسی
معمولا پزشکتان با باردار شدن به شما نمی‌گوید از امروز حلقه‌ات را در بیاور ولی این کاری است که باید انجام دهید زیرا با بالارفتن سن حاملگی ممکن است دستها و انگشتانتان ورم کند و دیگر نتوانید حلقه را از دستتان در آورید. قبل از رفتن به اتاق زایمان ماما از شما می‌خواهد حلقه را در‌آورید و آنجا اگر نتوانید این کار را انجام دهید حلقه را می‌برند. زنان زیادی در نهایت مجبور به این کار شده‌اند پس فکر نکنید این اتفاق برای شما نخواهد افتاد. همین الان حلقه‌تان را در آورید و در جعبه جواهرتان بگذارید.

8. رسیدگی به حیوانات خانگی
بر خلاف آنچه شنیده‌اید باردار شدن به این معنی نیست که گربه خانگی‌تان را از خانه بیرون کنید بلکه کافی است به او رسیدگی نکنید و این کار را به همسرتان بسپارید. متخصصان می‌گویند در دوران بارداری رسیدگی به حیوانات می‌تواند سبب انتقال توکسوپلاسما شود. مخصوصا اگر حیوان خانگی شما گوشت خام می‌خورد این احتمال افزایش می‌یابد. اگر شما تنها زندگی می‌کنید و کسی را ندارید که به حیوانتان رسیدگی کند از زیر‌اندازهای یک بار مصرف استفاده کنید و هنگام تمیز کردن جای حیوان دستکش و ماسک را فراموش نکنید.

۷. مسافرت با هواپیما
سفر با هواپیما در سه ماهه اول و دوم بارداری به شرطی که هیچ مشکلی وجود نداشته باشید منعی ندارد اما از هفته ۲۷ بارداری به بعد برای سفر با هواپیما باید مجوز پزشک همراه ببرید. بعد از ماه هشتم بارداری سفر با هواپیما اکیدا ممنوع است . فراموش نکنید هنگام سفر و در فرودگاه ساک‌های مسافرتی شما می‌تواند از زیر اشعه ایکس رد شود اما شما این کار را نکنید.

6. آفتاب گرفتن
در بارداری سعی کنید تا جای ممکن درمعرض تابش نور خورشید نباشید زیرا احتمال بروز ماسک حاملگی در این دوران افزایش می‌یابد و درمان پذیر نیست و تا دوران یائسگی روی صورتتان باقی می‌ماند. اگر به گردش یا لب دریا می‌روید حتما از ضد‌آفتاب و کلاه لبه‌دار و عینک‌آفتابی استفاده کنید.

۵. خوردن برخی مواد غذایی
در طول بارداری باید رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. مصرف برخی مواد غذایی مثل سوشی و میوه‌های دریایی یا ماهی خام و . . ممنوع است. مصرف بیش از حد قهوه و چای یا نوشیدن الکل مضر است. با پزشک خود مشورت کنید تا در این زمینه شما را راهنمایی کنید.

4. مصرف دارو
در دوران بارداری مصرف برخی داروها مثل استامینوفن برای تسکین سر درد یا کمر درد مجاز است اما مصرف سایر داروها ممنوع است و در صورت صلاحدید باید از سوی پزشک تجویز شود. مصرف دارو در دوران شیردهی هم ممنوع است زیرا دوز بالایی از ترکیبات دارو از جفت و شیر به جنین و نوزاد می‌رسد.

۳. سیگار کشیدن
نوشیدن الکل و کشیدن سیگار کارهای مضری است که به شدت بر سلامت جنین اثر منفی می‌گذارد و توصیه اکید بر این است که خانم‌ها قبل از بارداری این عادات را ترک کنند و حتی در دوران بارداری در معرض دود دست دوم یا سوم سیگار نباشند. یکی از عوارض شایع مصرف الکل سندروم مستی جنین، زایمان زودرس و کم وزنی نوزاد است. در مورد سیگار نیز به اثبات رسیده که عامل حاملگی‌های خارج رحمی و سقط‌های مکرر و زایمان زودرس و عقب ماندگی‌های ذهنی است.

2. برخی گیاهان و درمانهای سنتی
گمان نکنید چون باردارید تنها مصرف داروهای شیمیایی مضر است. برخی درمانهای طب سنتی و داروهای گیاهی هم می‌تواند عوارضی روی جنین داشته باشد. قبل از هر اقدامی با متخصص طب سنتی مشورت کنید.

۱. انجام ورزشهای ضربه‌ای
برخی ورزشها مثل بوکس و اسکی شاید جذاب باشد اما انجام آن در دوران بارداری به صلاح نیست. در این ورزشها خیلی باید مراقب زمین خوردن یا ضربه بود. انجام ورزش در دوران بارداری بلا اشکال است اما باید ورزشهای ملایمی مثل پیاده‌روی، شنا یا یوگا را امتحان کنید.