561736 بازدید
کد: 43982
22 آبان 1396 - 13:50
این هفته را که تمام کنید یعنی نیمی از دوران بارداری را پشت سر گذاشته اید. 20 هفته است که حالا و روزتان با روزهای دیگر فرق می کند و شما خیلی خوب از پس مدیریت آن بر آمده اید.
هفته بیستم بارداری


نی‌نی‌بان: خدا را شکر تا اینجا که به خیر گذشته است. این هفته را که تمام کنید یعنی نیمی از دوران بارداری را پشت سر گذاشته اید. 20 هفته است که حالا و روزتان با روزهای دیگر فرق می کند و شما خیلی خوب از پس مدیریت آن بر آمده اید. تصور کنید فقط بیست هفته دیگر مانده تا نوزادتان را در آغوش بگیرید و بروید دنبال کار و زندگی تان. از این هفته به بعد وزنتان خیلی بیشتر بالا می رود. مثلا ممکن است هفته ای نیم کیلو بیشتر شوید. این روزها خیلی به تناسب اندام فکر نکنید. بعد از زایمان همه چیز درست می شود. اگر می خواهید وضعیت جنین و تغییرات بدن خودتان را در این هفته بررسی کنید با ما همراه شوید.

 هفته بیستم بارداری

هفته بیستم بارداری وضعیت جنین

 او حالا برای خودش قد کشیده و 3 تا 4 سانت بلندتر شده است. عضلات جنین در این هفته قدرت بیشتری پیدا می کنند و به راحتی می‌تواند حرکات او را حس کنید.

 هفته بیستم بارداری

در هفته بیستم بارداری پوست جنین ضخیم‌تر از قبل می‌شود. جنین شما در این هفته تمرین بلعیدن می‌کند با این کار دستگاه گوارش او تقویت می‌شود.

قد: 26 سانتی متر

وزن: 303 گرم

هفته بیستم بارداری


 هفته بیستم بارداری

هفته بیستم بارداری وضعیت مادر

رحم در هفته بیستم بارداری آنقدر بزرگ شده که بیش از گذشته از لگن بالا آمده‌ است به طوری که فشردگی رحم به طرف شکم (قفسه سینه) کاملا مشهود است. حالا بارداری شما به خوبی نمایان شده است. در این هفته ناف کشیده شده یا به طرف بیرون می‌آید. اتفاق ناخوشایند این هفته ترک‌های پوستی است که کم کم در اطراف ناف به وجود می‌آید. بعد از هفته بیستم رشد رحم هر هفته تقریبا یک سانتی متر بیشتر است. تا قبل از این هفته بزرگ شدن شکم نامنظم بود اما اکنون نظم بیشتری به خود می‌گیرد. همچنان ممکن است درد در کشاله ران و در لگن را تجربه کنید. 

هفته بیستم بارداری

 هفته بیستم بارداری

هفته بیستم بارداری مراقبت های بارداری

 ترشحات از هفته 20 بارداری بیشتر می‌شود. این ترشحات معمولا غلیظ، بی‌رنگ یا مایل به زرد هستند و وجود آنها دلیل عفونت نیست. ممکن است در دوره حاملگی دچار عفونت شوید. ترشحات را زمانی می‌توانید قارچی بدانید که بدبو، زرد رنگ یا سبز باشند و تحریک و خارش را در ناحیه تناسلی در پی داشته باشد. اگر دچار این مشکل شدید به پزشک مراجعه کنید تا قبل از زایمان آن را درمان کنید. 

سلامت دهان و دندان را فراموش نکنید

مراقب دندان‌ها و لثه‌های خود باشید. شما در این دوران بیشتر در معرض ابتلا به التهاب لثه (قرمز و تورم) هستید، بنابراین مسواک و نخ دندان را تحت هیچ شرایطی فراموش نکنید. هر چند وقت یک بار به دندانپزشکی بروید. 

هفته بیستم بارداری تغذیه

انتخاب درست مواد غذایی در هفته 20 بارداری هم در کوتاه مدت برای جنین و هم در بلند مدت برای او مفید است. تخقیقات نشان می‌‌دهد موادی که شما در این دوره مصرف می‌کنید می‌تواند نقش مهمی در سلامت کودکتان تا آخر عمر ایفا کند. با اینکه در هفته 20 بارداری خود هستید اما هنوز برای اعمال تغییرات در انتخاب مواد غذایی که مصرف می کنید دیر نشده است.

زایمان طبیعی یا سزارین: نوزاد هوشیار

در زایمان طبیعی، نوزاد از امواج هورمونی در کاتکول آمین‌ها استفاده می‌کند. این هورمون‌ها باعث می‌شوند نوزاد هوشیار شود و با مادر خود ارتباط برقرار کند. همچنین هورمون اندورفین در جفت و بندناف موجود است. این هورمون باعث می‌شود نوزاد بتواند خارج از رحم زندگی کند و راحت‌تر زایمان رخ دهد. 

لباس بارداری: تنگ و چسبان نخرید

لباس‌های آزاد و راحت انتخاب کنید. لباس‌های بسیار تنگ و چسبان می‌تواند به نواحی شکم و سینه فشار بیاورد و باعث اختلال در تنفس مادر شود. همینطور با فشار به شکم در سیستم گوارشی اختلال پدید آورد و مانع از هضم مناسب غذا و در نتیجه بی اشتهایی مادر و در نهایت رشد کم جنین شود. 

دکوراسیون: تخت یا ننو؟
یکی‌ از مهم‌ترین‌ وسیله‌‌های اتاق‌ نوزاد تخت، گهواره‌ یا ننو است‌. کارشناسان معتقدند بهتر است دو تا سه‌ ماه‌ اول‌ نوزاد در اتاق‌ والدین‌ بخوابد به همین دلیل تخت‌ یا گهواره‌ باید کوچک‌ و قابل‌ حمل‌ باشد. بسیاری‌ از ننوها مثل سبد دسته ‌دار و سبک‌ وزن‌اند و به ‌آسانی‌ حمل‌ می‌‌شوند. زمان خرید گهواره‌ حواستان باشد که‌ مرکز ثقل‌ داشته‌ باشد تا با چرخش‌ یا حرکتی‌ برنگردد. ارتفاع‌ دیواره‌ داخلی‌ آن‌ هم باید حداقل 20 سانتیمتر باشد. بهتر است‌ روی‌ آن‌ قابلیت‌ پوشانده ‌شدن‌ با تور را داشته‌ باشد تا از گزیده‌ شدن‌ نوزاد توسط‌ حشرات‌ جلوگیری‌ شود. گهواره را روبه‌روی در اتاق یا سرویس بهداشتی یا در زیر تیرهای سقف قرار ندهید. همینطور، بهتر است گهواره و ننو، در کنار اتاق و پشت به دیوار باشد.
اگر می خواهید با مهمترین نکات چیدمان اتاق نوزاد آشنا شوید اینجا را کلیک کنید.

کافئین نخورید
کافئین نخورید. مقدار زیاد کافئین در روز چه از طریق نوشیدن قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه‌های انرژی زا در تمام ماههای بارداری با خطر سقط جنین همراه است. اگر قبل از بارداری هر روز قهوه می‌نوشیدید باید با پزشکتان مشورت کنید تا نوشیدنی جایگزین به شما معرفی کند. خوردن 163 میلی گرم کافئین در روز معادل یک یا دو فنجان قهوه، خطر سقط جنین را تا دو برابر افزایش می‌دهد. 

همسران در بارداری: خبر بد هرگز
نگذارید همسرتان خبرهای بد بشنود و خبرهای بد را از او دور کنید. از اطرافیان خود بخواهید خبر سقط جنین، مرده‌زایی، مرگ نوزاد یا مادری که به تازگی در بین یکی از اعضای فامیل یا همسایه‌ها اتفاق افتاده است، برای همسرتان نگویند. تا می‌توانید در باره خبرها واتفاقهای خوب و شیرین با همسرتان حرف بزنید. 

مسافرت در بارداری: کارت پزشکی درست کنید
قبل از اینکه به سفر بروید یک کارت برای خودتان درست کنید و روی آن سن خودتان، تاریخ آخرین عادت ماهیانه، تاریخ زایمان، نتایج بارداری‌های قبلی، موارد احتمالی ابتلا به بیماری در دوران بارداری، نتایج آزمایش‌ها و سونوگرافی‌ها، حتی گروه خونی و Rh را در آن ذکر کنید، تا اگر خدای ناکرده مشکلی پیش آمد، نکته‌ای فراموش نشود. 

سیسمونی: حواستان به ریزه کاری ها باشد
بچه‌ها زیاد لباس عوض می‌کنند لباس‌های سایز 4 به بالا زیاد نخرید. بگذارید نوزادتان بزرگ‌تر شود بعد برحسب نیاز می‌توانید لباس مورد نظرتان را تهیه کنید. زیرپوش زیردکمه دار نخی سایز صفر تا سه،این زیرپوش‌ها کاربردی‌ترین لباس برای نوزادان هستند. سرهمی نخی سایز صفر تا سه، یک سرهمی نخی دکمه‌دار برای بچه‌های کوچک بسیار کاربردی است. شلوار نخی، فراموش نکنید لباس‌های نخی بخرید. کلاه نرم، نوزادان کلاه لازم دارند فرقی هم نمی‌کند زمستان است یا تابستان. لایه داخلی کلاه برای نوزاد باید نخی باشد. پیشبند نرم، پیشبند کاربردی‌ترین تکه از لباس نوزادی است. بدون پیشبند باید روزی‌ چند بار لباس نوزادان را عوض کنید. جوراب و دستکش نوزادی، نوزادان معمولا با دست و پا زدن زیاد به صورتشان آسیب می‌زنند. در کنار آن برای گرم نگه داشتن دست و پایشان هم بهتر است به فکر دستکش و جوراب نوزادی باشید. جوراب کاملاً لازم است. شورت عینکی، بهترین شورت برای نگه داشتن پوشک نوزادان همین شورت عینکی است.
 
گفت‌وگو با مادری که در هفته بیستم بارداری است
چه احساسی دارید؟ خوشحالم اگر چه کمی هم می‌ترسم. بارداری‌ام جدی‌تر شده است، از راهی که پیش رو دارم کمی می‌ترسم.
چقدر اضافه وزن داشته‌اید؟ 226 گرم(در سه ماه اول بارداری حدود 2 کیلو کاهش وزن داشتم)
لباس بارداری می‌پوشید؟ بله. پیراهن بهترین انتخاب است.
 شکمتان هم ترک خورده؟ فعلا که ترکی نمی‌بینم.
وضعیت خوابتان چطور است؟ خیلی خوب نیست. خیلی خوب نمی‌توانم در خواب نفس بکشم.
بهترین لحظه‌ای که در این هفته داشتید؟ چند روز پیش من احساس افسردگی می‌کردم. (دلیل آن را هم نمی‌دانستم) من و همسرم روی مبل نشسته بودیم که ناگهان چیزی در شکمم تکان خورد. به همسرم نگاه کردم، او دقیقا می‌دانست چه اتفاقی افتاده است. دستش را روی شکمم گذاشت و اولین لگد کودک را احساس کرد.
آیا دلتان برای چیزی تنگ شده است؟ بله برای جذاب بودن.
حرکات جنین را حس می‌کنید؟ بله. البته در طول روز خیلی کم است.
ویار هم دارید؟ بله شیرینی و بستنی. این دو تمام چیزی بود که من در طول این هفته به آن ویار داشتم اما به دنبال غذای سالم‌تر رفتم. ماست ساده بدون چربی، گندم، عسل و تکه‌های یخ زده موز و کره بادام زمینی.
آیا نسبت به چیزی حالت تهوع دارید؟ فقط قهوه. من واقعا می‌خواهم قهوه بنوشم اما نمی‌توانم.
جنسیت فرزندتان را می‌دانید؟ نه نمی‌خواهم بدانم.
نشانه‌های زایمان دارید؟ نه اصلا.
علائم بارداری برای شما چگونه است؟ کمی کمردرد.
منتظر چه چیزی هستید؟ تزیین اتاق کودکم.


هفته بیستم بارداری

هفته بیستم بارداری هفته بیستم بارداری(ویدئو)



برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و دانلود ویدئو بر روی PC
 بر روی دکمه زیر کلیک کنید.

هفته اول بارداری

در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده
 و گزینه Save Link as و یا Save target as را انتخاب کنید.

سونوگرافی چهار بعدی در بارداری هفته بیستم(ویدئو)



برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و دانلود ویدئو بر روی PC
 بر روی دکمه زیر کلیک کنید.


هفته اول بارداری

در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده
 و گزینه Save Link as و یا Save target as را انتخاب کنید.

نظر کاربران
انتشار یافته: 34 نظر
در انتظار بررسی:3
Iran, Islamic Republic of
08:57 - 1394/12/29
0
سلام من هفته بیست و یکم بارداری هستم خیلی سایتتون رو دوس دارم و همیشه مطالب زیبای شما رو میخونم و عکسی که از اندازه شکم مادر در هفته های مختلف میزارین خیلی دوس دارم ممنون از مطالب مفیدتون موفق باشید
Iran, Islamic Republic of
18:17 - 1395/04/26
0
در بیست هفته هستم اما تکون های بچمو احساس نمیکنم راهنمایم کنید ،خطری نداره
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید

http://niniban.com/fa/forms/1
sama
Iran, Islamic Republic of
۰۶:۴۹ - ۱۳۹۵/۰۵/۰۳
یگانه عزیز... تا هفته 23 هم تکون حس نکردی طبیعیه... سه هفته دیگه هم صبر کن
Iran, Islamic Republic of
00:21 - 1395/05/07
0
سلام من در هفته بیستم هستم هر روز تکون های نی نیمو حس میکنم بیشتر موقعی که میخوام بخوابم مخصوصا اگر مثانم پر باشه قشنگ زیر پوستم حسش میکنم انگار جاش تنگ میشه این طبیعی هستش؟؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید

http://niniban.com/fa/forms/1
Iran, Islamic Republic of
02:44 - 1395/05/07
0
من الان هفته بیستم هستم.مطالب سایتتون خیلی خوبه هر هفته رو میخونم.خداروشکر من از 3ماه و نیم حرکت نی نیمو حس میکنم فکر کنم شیطونه ولی خیلی حسه خوبیه
Iran, Islamic Republic of
02:09 - 1395/05/25
0
سلام من هفته 20 ام هستم حركات كوچولومو هر روز حس میکنم همیشه سایتتون رو چک میکنم خیلی ممنون از مطالب مفیدتون.
مامان دیانا و علیسان
Iran, Islamic Republic of
23:09 - 1395/05/30
0
ممنون از مطالب خوبتون
Iran, Islamic Republic of
17:43 - 1395/06/17
0
سلام ممنون ازمطالب خوبتون.من هفته٢٠ ولي تكوناشوحس نميكنم درمورد تغزيه بيشترمطلب بزاريد لطفا
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و
ممنون از توجهتون


برای طرح سوال و گرفتن پاسخ
فقط از لینک زیر استفاده کنید




http://niniban.com/fa/forms/1



Iran, Islamic Republic of
11:22 - 1395/07/24
0
سلام من هفته ی بیستم بارداری هستم خیلی از مطالب مفید سایتتون متشکرم خیلی راهنمای خوبی هست
Iran, Islamic Republic of
23:30 - 1395/07/24
0
سلام من بچه اولمه وبیست هفته دارم میخواستم بدونم چرابچه ام لگدنمیزنه خیلی میترسم ممنونم ازاین برنامه ی نی نی بان
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و
ممنون از توجهتون


برای طرح سوال و گرفتن پاسخ
فقط از لینک زیر استفاده کنید




http://niniban.com/fa/forms/1

Iran, Islamic Republic of
23:35 - 1395/07/24
0
خیلی ممنونم ازاین برنامه قشنگتون وخسته نباشیدمیگم به اعضای دستندرکاری برنامه نی نی بان خداقوت
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام، ممنون از توجه و لطف شما
Iran, Islamic Republic of
18:37 - 1395/07/25
0
سلام من هفته بیستمم دوشب پیش اولین لگداشو حس کردم وای که چه لحظه ی شیرینیه. ممنونم از سایت خوبتون
Iran, Islamic Republic of
10:52 - 1395/08/03
0
سلام من ۲۰هفتمه واز ۱۶هفتگی بچم تکون خورده خیلی حس خوبیه ممنونم از مطالبتون
Iran, Islamic Republic of
13:43 - 1395/08/17
0
سلام من هفته ی 20هستم چهار روز پیش سه تا ضربه ی ضریف کنار نافم حس کردم ... خیییلی ذوق کردم ... دیگه فعلا تکون نخورده .... فک کنم پسرم تنبله یکم ♥♡♥♡♥
Iran, Islamic Republic of
10:55 - 1395/09/02
0
سلام من هفته بیستم هستم .و بچم هروز بیشترازدیروز تکون میخوره حس خوبیه .ممنون از سایت خوبتون همیشه دنبال میکنم مطالب خوبتون رو .لطف کنید درمورد تغذیه بیشتر بگید.
Iran, Islamic Republic of
22:24 - 1395/09/14
0
هفته بیستمم ولی نینیم دمره معلوم نیست پسره یا دخمله!؟
Iran, Islamic Republic of
02:26 - 1395/09/16
0
سلام مطالبه سایتتوت عالیه
من بیست سالمه و اولین فرزندم است الان که هفته بیستمم که دارم رد میکنم اصلا هیچ حرکت و لگن زدنشو احساس نمیکنم خیلی نگرانم که چیزش نباشه
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید



http://moshavere.niniban.com/



Iran, Islamic Republic of
03:11 - 1395/10/02
0
سلام.واقعا سایتتون عالیه من و همسرم هر هفته ک میگذره میایم و سری ب سایتتون میزنیم واقعا عالی مرسی ممنون
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام، ممنون از توجه و لطف شما
United States
20:41 - 1395/10/19
0
مرسی خیلی خوب و کامل توضیح میدین
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام، ممنون از توجه و لطف شما
Belgium
00:07 - 1395/10/26
0
سلام دوستای گلم من هم هفته 20 هستم تکونای پسرمو هفته 19 حس کردم خیلی حس خوبیه خداروشکر بارداری خوبی تا الان داشتم
Afghanistan
12:44 - 1395/11/22
0
سلام تشکر از معلومات تان میشه بگوین در کدام هفته جنسیت کودکم معلوم میشه
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
http://moshavere.niniban.com
Iran, Islamic Republic of
17:34 - 1395/12/03
0
سلام واقعا مطالبتون مفید ه ممنون بابت تمام زحماتی که میکشید
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام، ممنون از توجه و لطف شما
Iran, Islamic Republic of
02:41 - 1395/12/07
0
سلام من هفته بیستم حرکاتشو حس نمیکنم نگرانم راهنمایم کنید اولین بارداریمه
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
http://moshavere.niniban.com
Iran, Islamic Republic of
15:45 - 1395/12/08
0
سلام میشه درمورد امینوسنتز توضيح بدید
Iran, Islamic Republic of
20:04 - 1395/12/08
0
سلام خیلی ممنون از بابت راهنماییتان مطالبتان بسیار مفید است.
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
http://moshavere.niniban.com
Iran, Islamic Republic of
09:35 - 1395/12/21
0
نی نی بان دوست داریم هر هفته دقیق اون چیزی و که اتفاق میوفته رو میگی خیلی درست و کامل. عالی هستی
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام، ممنون از توجه و لطف شما
Iran, Islamic Republic of
15:59 - 1396/01/03
0
من میترسم برای اینکه نزدیکی میکنم به بچه ضرر نداشته باشه ممنون
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
http://moshavere.niniban.com
Iran, Islamic Republic of
11:05 - 1396/01/28
0
سلام... من هفته بیستمم... اما خیلی کم لگدای بچمو حس میکنم... میشه راهنمایی کنید؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
http://moshavere.niniban.com
Iran, Islamic Republic of
02:30 - 1396/04/20
0
Man alan hafte 20 bardarim vali hanoz tekon khordanesho hes nemikonam vali dardahay khasi ro hes mikonam
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید



https://ninisoal.com/

Iran, Islamic Republic of
01:04 - 1396/04/29
0
سلام من هفته بیست هستم تکون بچمو حس نکردم و سونو انومالی که رفتم گفت پسرم حباب معدش کوچیک، من خیلی میترسم نکنه رشد نکنه،میشه اگه اطلاعاتی هست در این مورد منو راهنمایی کنید ممنون
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده
کنید



https://ninisoal.com/

Iran, Islamic Republic of
11:27 - 1396/05/20
0
سلام .من هفته نوزدهم هستم ازدردهای شدید وسوزش کشاله ران خیلی عذاب میکشم بخصوص اگه دراز میکشموپاهام روهم میمونن دردام بیشتر میشن ..بعدش اینکه من دیسک کمر هم دارم برام خطرناک نیست این دردا؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید



https://ninisoal.com/

Iran, Islamic Republic of
00:32 - 1396/05/29
0
سلام من هفته بیستم بارداریم خیلی عالیه حرکات نی نیمو حس میکنم.من وهمسرم هرهفته مطالب روچک میکنم.ممنونم ازتون
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید



https://ninisoal.com/

Iran, Islamic Republic of
13:18 - 1396/07/11
0
سلام، من هفته ۲۱ بارداری هستم، اما هنوز احساس ندارم که بچه ام لگد بزنه؟ علت چیست.
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید



https://ninisoal.com/

Iran, Islamic Republic of
03:12 - 1396/08/19
0
ممنونم از سايت خوبتون
اين هفته ني ني ما اولين لگدشو زد و كلي خوشحالمون كرد
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: