568317 بازدید
کد: 43998
22 آبان 1396 - 15:13
خبر خوب این است که جنینتان به نور واکنش نشان می دهد. شما هم کمی حالتان دگرگون است. درست که نمی توانید راه بروید، سایز پایتان هم بیشتر شده است.
امتیاز خبر: از 100 تعداد رای دهندگان 568317
هفته سی‌ام بارداری

نی‌نی‌بان: از این هفته می توانید شمارش معکوس را شروع کنید. ده، نه، هشت ...خبر خوب این است که جنینتان به نور واکنش نشان می دهد. شما هم کمی حالتان دگرگون است. درست که نمی توانید راه بروید، سایز پایتان هم بیشتر شده و کفشها کوچک شده و .. به اندازه کافی هم عصبانی هستید تازه تغییرات هورمونی هم ممکن است باعث شود که حالت‌های ماه‌های اول دوباره برگردند. اما شما به این چیزهای گذرا فکر نکنید. به این فکر کنید که دیگر چیزی به پایان مسیر باقی نمانده است و باید به استقبال روزهای خوب بروید.

 هفته سی‌ام بارداری

هفته سی‌ام بارداری وضعیت جنین

لگدها و شیطنت‌هایش همچنان ادامه دارد. جنین روز به روز بزرگتر می‌شود و جای بیشتری می‌خواهد. جنین در حال حاضر یک کیلو و 500 گرم وزن و طول بدن او از سر تا نوک انگشتانش 45 سانتی‌متر است. به تدریج حرکات او بیشتر می‌شود البته با سرعتی خیلی بیشتر از روزهای قبل. رشد او مثل هفته‌های گذشته زیاد نیست فقط سلول‌های خاکستری مغزش با سرعت زیادی در حال رشد هستند تا اندازه جمجمه و دور سرش بیشتر شود. تقریبا همه چیز برای بیرون آمدن آماده است، البته جنین باید چند هفته دیگر در شکم شما بماند تا حسابی اعضای بدنش در مایع آمنیون جا بیفتد. 

قد: 45 سانتی متر

وزن: 1584 گرم

هفته سی‌ام بارداری

 هفته سی‌ام بارداری

هفته سی‌ام بارداری وضعیت مادر

این هفته رحم حدود 10 سانتی‌متر بالاتر از ناف قرارگرفته و چهره‌ای پف کرده دارید. پوست شکم کشیده شده و تصور می‌کنید که دیگر جایی برای بزرگتر شدن شکمتان باقی نمانده است. نگران نباشید همچنان قرار است که جفت، جنین و رحم شما بزرگتر شود. با این حالت‌ بدنتان سنگین‌تر، بزرگتر و بی‌تناسب‌تر می‌شود. بزرگ شدن رحم باعث می‌شود احساس کنید اعضای داخلی بدنتان به بیرون فشرده می‌شوند. برای اینکه راحت‌تر باشید بهتر است صحیح بنشنید، بایستید و هنگام بلند شدن از حالت خوابیده به نشسته به توصیه‌های پزشکتان عمل کنید. دراین زمان خلق و خوی شما هم دوباره دستخوش تحولاتی می‌شود. حتی اگر اهل بروزدادن احساسات خود نباشید اما در این هفته با شنیدن یک خبر یا داستان غم انگیز گریه می‌کنید و خودتان هم نمی‌دانید چرا اینگونه احساساتی می‌شوید. این زمانی است که ممکن است بعضی از زنان باردار گرفتار افسردگی شوند حواستان را خیلی جمع کنید. 

هفته سی‌ام بارداری

 هفته سی‌ام بارداری

هفته سی‌ام بارداری مراقبت های بارداری

خونریزی

لکه‌های خون ممکن است علامتی از یک مشکل جدی باشد از جمله جفت سرراهی (یعنی جفتی که در پایین رشد کرده و دهانه رحم را کاملا می‌پوشاند) پارگی جفت (یعنی جدا شدن بخشی از جفت از دیواره رحم) یا زایمان زودرس که می‌تواند سبب لکه بینی یا خون‌ریزی شود.

 

زایمان زودرس معمولا بین هفته 22 و 37 باداری اتفاق می‌افتد در صورت مشاهده علائم زیر به سرعت به پزشک مراجعه کنید:

  1. انقباضات منظم رحمی(4بار یا بیشتر در ساعت) این انقباضات ممکن است بدون درد باشند
  2. دردهای شکمی همانند دردهای دوران قاعدگی
  3. احساس فشار در داخل لگن تناسلی معده یا درد در ناحیه روده‌ها
  4. پارگی کیسه آب ( دفع مایع از مهبل)
  5. احساس ناخوشاند جسمی


هفته سی‌ام بارداری تغذیه

شما دارید خود را برای ورود کودکتان آماده می‌کنید، به همین دلیل ممکن است وقت کافی برای توجه به مواد غذایی مصرف خود پیدا نکنید. اما ما در اینجا مواردی را آورده‌ایم که بهتر است به آنها توجه کنید.

به جای این مواد

از این مواد مصرف کنید

بستنی

ماست کم چرب یخ زده با گرانولا، تکه های توت و کمی شکلات تلخ رنده شده

چیپس سیب زمینی

چیپس سیب زمینی پخته با نان سویا کم چرب یا چیپس سبزیجات

شکلات

آجیل به همراه میوه ‌های خشک و کشمش با روکش شکلات

چیزبرگر

برگر بوقلمون کم چرب یا برگر سبزیجات به همراه آواکادو، گوجه فرنگی و کاهو

اگر تمایلی به این مواد غذایی ندارید                     این مواد را مصرف کنید

گوشت

سایر منابع پروتئینی، مانند ماست کم چرب، شیر کم چرب، پنیر کم چرب، لوبیا، آجیل، یا توفو

هر نوعی از پروتئین

هر نوع پروتئین ترکیبی یا پنهان در یک نوع غذای مرکب از گوشت

سبزیجات برگ سبز تیره

بتا-کاروتن غنی مانند هلو، زردآلو، و یا میوه‌های گرمسیری


گفتگو با یک مادر در هفته سی ام بارداری
چند هفته بارداری؟ 30 هفته
چقدر اضافه وزن داشته‌ای؟ 4 هفته قبل 4.5 کیلوگرم اضافه وزن داشتم اما  به دلیل بیماری اسهال 2.26 کیلو وزن کم کردم. حال 4 کیلو اضافه وزن دارم.
به لباس بارداری احتیاج داری؟ بله و البته باید کمی لباس گرم‌تر بخرم.
ترک‌های بارداری؟ کمی
خواب؟ مانند گذشته است. فقط کمردرد زیادی دارم. 
بهترین لحظه‌ای که در این هفته داشتی؟ جشن شکرگزاری در هفته سی ام بارداری ام بود.
آیا دلت برای چیزی تنگ شده است؟ بله، دلم برای توانایی‌های بدنی‌ام تنگ شده. 
حرکات جنین: زیاد
ویار: نسبت به دسر و سیب زمینی شیرین ویار دارم
آیا نسبت به چیزی حالت تهوع داری؟ فعلا نه
جنسیت کودک: این یک سورپرایز است!
نشانه‌های زایمان: خیر
علائم بارداری: معمولا کمردرد و سرگیجه دارم
سوراخ ناف‌ات داخل است یا خارج؟ داخل
حلقه ازدواج‌ات در دستت است؟ بله و کاملا طبیعی است.
احساس‌‌ات چگونه است.. خوشحالی یا ناراحت؟ خوشحالم.
منتظر چه چیزی هستی؟ منتظر توری که از طرف بیمارستان برای مادران ترتیب داده‌‌اند، هستم.

هفته سی‌ام بارداری


هفته سی‌ام بارداری هفته سی‌ام بارداری(ویدئو)



برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و دانلود ویدئو بر روی PC
 بر روی دکمه زیر کلیک کنید.

هفته اول بارداری

در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده
 و گزینه Save Link as و یا Save target as را انتخاب کنید.

سونوگرافی چهار بعدی در بارداری هفته سی ام(ویدئو)




برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و دانلود ویدئو بر روی PC
 بر روی دکمه زیر کلیک کنید.


هفته اول بارداری

در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده
 و گزینه Save Link as و یا Save target as را انتخاب کنید.
نظر کاربران
انتشار یافته: 8 نظر
در انتظار بررسی:5
Iran, Islamic Republic of
11:31 - 1395/02/14
1
خوب و کامل بود ولی من یه مشکلی دارم وان هم افزایش ناگهانی وزنم است با اینکه تغذیه ام فرقی نکرده البته از قبل بارداری اضافه وزن داشته ام
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید

http://niniban.com/fa/forms/1
Iran, Islamic Republic of
15:04 - 1395/05/05
0
ممنون. جالب بود!
Iran, Islamic Republic of
12:09 - 1395/12/13
0
سلام.عالی بودن ولی من خیلی احساسه تنهایی میکنم چکارکنم که افسردگی نگیرم؟؟؟؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
http://moshavere.niniban.com
Iran, Islamic Republic of
15:45 - 1396/03/14
0
کاش بایک خانم ایرانی پرسش وپاسخ انجام میشد این خانم خارجی الان هفته هاست نه وزنش تغییرنکرده نه سایزشکمش همچنین سوراخ نافش که داخله. تاالان باید ده کیلواضافه میشد سوراخ نافش هم بیرون بود
Iran, Islamic Republic of
07:55 - 1396/04/13
0
وااااااا این خانم چیه آوردین؟ یا دروغ می گه یا مارو گذاشته سره کار
یعنی از اول بارداری دو کیلو اضافه کرده؟
Iran, Islamic Republic of
03:21 - 1396/07/21
0
سلام من در هفته ۳۰ بارداری هستم و کمی درد در زیر دل دارم ولی چیزی که نگرانم کرده اینه که شکمم خیلی پاییینه این خطرناکه
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید



https://ninisoal.com/

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: