489580 بازدید
کد: 44000
22 آبان 1396 - 15:17
این هفته جنین از روزهای قبل بزرگتر و کاملتر است. سرش را هم به راحتی به راست و چپ می چرخاند و چه خبری بهتر از این؟
هفته سی و یکم بارداری


نی‌نی‌بان: حالتان چطور است؟ کارهایتان را کرده اید؟ اتاق فرزندتان را چیده اید؟ اسمش را انتخاب کرده اید؟ چیزی نمانده حواستان باشد که هول هولکی کاری نکنید. خبر خوب این هفته تغییراتی است که در سینه هایتان مشاهده می کنید. در این هفته ممکن است شاهد ترشح آغوز یا پیش شیر باشید. این هفته جنین از روزهای قبل بزرگتر و کاملتر است. سرش را هم به راحتی به راست و چپ می چرخاند و چه خبری بهتر از این؟ البته هم مادر و هم جنین تغییرات بیشتری در این هفته دارند که در ادامه مطلب می توانید بخوانید.

 هفته سی و یکم بارداری

هفته سی و یکم بارداری وضعیت جنین

 از این هفته جنین شما بیشتر می‌خوابد. پس لطفا سکوت را رعایت کنید تا به خوبی استراحت کند. دلیل زیاد تکان نخوردن جنین هم همین است. او حالا دستهایش را زیرچانه‌اش می‌گذارد و پاهایش را داخل قفسه سینه جمع می‌کند و چرت می‌زند. جایش کوچک شده و او ترجیح می‌دهد بخوابد. 

هفته سی و یکم بارداری 

 موهای کرکی در حال محو شدن است و ابرو، مژه و موهای سرش هم رشد کرده‌اند. او فقط آماده بیرون آمدن از شکم مادر است. 

قد: 41.1 سانتی متر

وزن: 1519 گرم

هفته سی و یکم بارداری

 هفته سی و یکم بارداری

هفته سی و یکم بارداری وضعیت مادر

 این هفته باز هم با شکم بزرگ و اضافه وزن درگیر هستید. شکم شما آن‌قدر بزرگ شده که دچار تنگی نفس شده‌اید و احساس می‌کنید با چند قدمی که بر می‌دارید نفستان می‌گیرد و مجبور هستید بنشینید و استراحت کنید. رحم شما اکنون 11 سانتی متر بالاتر از ناف قرارگرفته و در مقایسه با هفته دوازدهم رحم کل فضای شکم شما را در برگرفته است. در این هفته افزایش وزنتان در حدود 5/9 تا 12 کیلو می‌شود.

هفته سی و یکم بارداری

 هفته سی و یکم بارداری

هفته سی و یکم بارداری مراقبت های بارداری

در دوران بارداری فشار خون برخی از زنان باردار بالا می‌رود، این درحالی است که فرد هیچ‌گونه سابقه فشار خونی نداشته است. هنگام اندازه‌گیری فشار خون دو عدد ثبت می‌شود. عدد اول «فشار سیستولیک» و عدد دوم «فشار دیاستولیک» است که اولی فشار خون شریان‌ها را در زمان انقباض قلب و دومی فشار خون شریان‌ها را در هنگام انبساط قلب می‌سنجد. در یک فرد طبیعی فشار خون 120 به روی 70 میلی‌متر جیوه است که در اصطلاح به آن 12 روی 7 می‌گویند. اگر فشار خون زن بارداری از 140 میلی‌تر بیشتر باشد یا اینکه فشار سیستولیک (فشار خون پایین) نسبت به دوره قبل از بارداری 30 میلمتر افزایش داشته باشد به معنای وجود مشکلی در بدن مادراست. اگر زن باردار قبل از بارداری فشارخون 60 روی 100 داشت و حالا در دوران بارداری فشار خون 90 روی 130 است این خانم باردار دچار افزایش فشارخون شده است. اگر بیمار بعد از هفته بیستم بارداری دچار افزایش فشار خون ولی بدون دفع پروتئین در ادرار باشد، افزایش فشار خون به علت بارداری است. اگر زن بارداری بعد از نیمه اول بارداری دچار افزایش فشارخون و دفع پروتئین در ادرار شود این نشانه پره اکلامپسی است. ابتلا به افزایش فشار خون بارداری خطرات دیگری از‌ جمله عقب افتادن رشد در داخل رحم، زایمان زودرس، جداشدگی جفت و مرده‌زایی را به دنبال دارد.  مهم‌ترین نکته در فشار خون تشخیص به موقع آن است و اینکه جزء کدام گروه است به تشخیص به موقع بستگی دارد. معاینه های دوران بارداری هر ماه تا 28 هفتگی سپس هر دو هفته تا 36 هفتگی و بعد از آن به صورت هفتگی تا زمان زایمان است. 

 هفته سی و یکم بارداری تغذیه

در دوران بارداری باید مصرف میوه و سبزیجات را بیشتر از قبل کنید.
-مقداری کلم خرد شده را با سس سالاد مخلوط کنید، سپس سیب و آناناس خرد شده را به آن اضافه کنید.
-هویج رنده شده و کدو تنبل را با سس اسپاگتی مخلوط کنید.
-گلابی له شده را با آواکادو مخلوط کنید. این کار باعث می‌شود که مواد مغذی آن بدون تغییر طعم و مواد تشکیل دهنده، بیشتر شود.
-گوجه فرنگی خرد شده و تازه را به همراه گشنیز به سس مایونزاضافه کنید.
-مقداری بلوبری، انگور یا توت فرنگی یخ زده را به‌عنوان میان وعده مصرف کنید.
-روی حبوبات را با توت تازه یا آلوی خشک شده تزیین کنید.

لباس بارداری: زیرپوش نخی بخرید
پزشکان معتقدند در دوران بارداری چین زیرپستان، زیربغل و کشاله ران مستعد عفونت‌های قارچی است. برای پیشگیری باید چین‌ها را خشک نگه ‌داشت. از آنجا که فعالیت غدد عرق نیز در بارداری افزایش بیشترمی شود به هیچ وجه لباسهای بافت و با الیاف مصنوعی را بدون زیر پوش نخی نپوشید. تماس مستقیم الیاف مصنوعی با بدن مشکلاتی به وجود می‌آورد که ممکن است آزار دهنده باشد. 
 
دکوراسیون: گل و گیاه ممنوع
نوزدان تا قبل از دو سالگی نیازی به گل و گیاه ندارند. هر چند وقت یک بار می‌توانید گلهای توی باغچه یا پارک را نشانش بدهید. پس بهتر است در اتاق نوزاد گل و گیاه قرار ندهید. رایحه گل و بعضی از گیاهان آپارتمانی ممکن است برای یک کودک تازه متولد شده آزار‌دهنده و آلرزی زا باشد. اجازه بدهید وقتی بزرگتر شد برایش گل وگیاه بخرید و اتاقش را زیباتر از قبل کنید. اگر می خواهید با مهمترین نکات چیدمان اتاق نوزاد آشنا شوید اینجا را کلیک کنید.

شیرین نشوید
زنان باردار به دلیل ترشح هورمون‌های متعدد، در مرز ابتلا به دیابت قرار دارند بنابراین توصیه می‌شود خوردن مواد شیرین به خصوص انواع شیرینی‌ها، نوشابه‌های گازدار و... را محدود کنید. بعضی از زنان باردار عاشق خوردن شکلات و شیرینی خامه‌ای هستند. بهتر است در این دوران مصرف شکلات و شیرینی‌های خامه‌ای را به حداقل برسانید. 

همسران در بارداری: ما باشید!
در روزهایی که همسرتان حامله است باید به هر کلمه‌ای که به زبان می‌آورید دقت کنید. او این روزها بسیار حساس است. سعی کنید بیشتر از کلمه «ما» استفاده کنید تا او خود را بیش از پیش کنارتان احساس کند. این احساس ویژه با حس امنیت همراه خواهد بود. 

سیسمونی: ساک نوزاد
ساک وسایل کودک و نوزاد، وقتی نوزادتان را با خود بیرون می‌برید باید حتما وسایل مورد نیازش را همراهتان داشته باشید. پوشک، لباس اضافه شیشه شیر و... چیزهایی است که باید داخل ساک بگذارید. یک کیف سبک و جادار با جیب‌های بزرگ که بتوانید شیشه شیر را در آن بگذارید. دقت کنید کیف نوزاد بهتر است عایق باشد و آب و مایعات آن را خیس نکند. 

انتخاب بیمارستان: حضور همسر در اتاق زایمان
 بعضی از زنان باردار دوست دارند هنگام زایمان همسرشان را در کنار خود ببینند. بعضی از بیمارستان‌ها برای حفظ آرامش مادر، اجازه می‌دهند همسر یا یکی از بستگان مادر در کنار او حضور داشته باشد. فیلمبرداری از زایمان یا بریدن بندناف توسط همسر از دیگر امکانات برخی بیمارستان‌هاست. اگر این موارد برای شما مهم است بهتر است در انتخاب بیمارستان به آنها توجه کنید و قبل از تصمیم نهایی همه هماهنگی‌ها را انجام بدهید. 

 گفت وگو با مادری که در هفته سی و یکم بارداری است
این روزها از وضعیت خوابتان راضی هستید؟ من هر روز صبح، زودتر از روز قبل از خواب بیدار می‌شوم. کمردرد امانم را بریده است.
این هفته لحظه ماندگاری داشتید؟ تغییر دکوراسیون اتاق فزندم مرا خوشحال می‌کند.
آیا دلتان برای چیزی تنگ شده است؟ بله دلم برای قدم زدن راحت تنگ شده است. دوست دارم هر روز قدم بزنم بدون اینکه مجبور باشم شکم سنگینم را با خودم حمل کنم.
حرکات جنین چطور است؟ مثل همیشه زیاد است. فرزند من خیلی بازیگوش است.
ویار هم دارید؟ بیشتر دلم می‌‌‌خواهد شیرینی بخورم. به خصوص صبحها دلم می‌خواهد شیرینی و کیک بخورم.
آیا نسبت به چیزی حالت تهوع دارید؟ نه دیگر فکر می‌کنم با تمام این حال و احوال خداحافظی کرده ام.
 هنوز هم دلتان نمی‌خواهد بدانید جنسیت فرزندتان چیست؟ نه دوست دارم سوپرایز شوم.
نشانه‌های زایمان چی خبری از آنها نیست؟ نه هنوز.
منتظر چه چیزی هستید؟ به سفر و رفتن به جاهای خوب فکر می‌کنم.


هفته سی و یکم بارداری


هفته سی و یکم بارداری هفته سی و یکم بارداری(ویدئو)



برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و دانلود ویدئو بر روی PC
 بر روی دکمه زیر کلیک کنید.

هفته اول بارداری

در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده
 و گزینه Save Link as و یا Save target as را انتخاب کنید.

سونوگرافی چهار بعدی در بارداری هفته سی و یکم(ویدئو)


برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و دانلود ویدئو بر روی PC
 بر روی دکمه زیر کلیک کنید.


هفته اول بارداری

در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده
 و گزینه Save Link as و یا Save target as را انتخاب کنید.

نظر کاربران
انتشار یافته: 3 نظر
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
15:49 - 1395/11/28
0
سلام منم هفته ۳۱ هستم رفتم سونو دور سر ۳۲ هغته دور شکم ۳۱ هفته طول ران ۲۹ هفته
دکتر هم گفت قد جنین کوتاهه خیلی نگرانم
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
http://moshavere.niniban.com
Iran, Islamic Republic of
13:58 - 1396/01/26
0
مر30 از راهنمایی های مفید این سایت
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام، ممنون از توجه و لطف شما
Afghanistan
10:11 - 1396/09/08
0
ممنون از سايت خوبتون
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: