327104 بازدید
کد: 44009
22 آبان 1396 - 15:43
درست است این سی و نه هفته هم شما مادر بوده اید اما فقط یک هفته دیگر باقی مانده تا یک مادر واقعی شوید.
امتیاز خبر: از 100 تعداد رای دهندگان 327104
هفته سی و نهم بارداری

نی‌نی‌بان: بفرمایید تمام شد. فقط یک هفته دیگر تا مادر شدن شما باقی مانده است. درست است این سی و نه هفته هم شما مادر بوده اید اما فقط یک هفته دیگر باقی مانده تا یک مادر واقعی شوید. این روزها دردهای ناگهانی دارید. کمر درد و زیر دل درد امانتان را بریده. اما فقط همین یک هفته مانده. همین یک هفته یعنی فقط چند روز ناقابل. دلتان می خواهد بدانید جنینتان در این روزهای آخر به چه شکل و قیافه است؟ پس بهتر است بروید و ادامه مطلب را بخوانید.

 هفته سی و نهم بارداری

هفته سی و نهم بارداری وضعیت جنین

او دیگر کاری در کیسه آمنیون ندارد. همه اعضای بدنش به اندازه کافی رشد کرده‌اند. دیگر نیازی به ماندن او در اتاقک کیسه آب نیست. او چند هفته است که انتظار می‌کشد تا دنیای بیرون را ببیند. خسته هم شده است. حق دارد جایش تنگ است و منتظر لحظه‌ای است که رحم آمادگی خود را برای بیرون رفتن او اعلام کند. این روزها جنین با وزن حدود 3 کیلو و 500 گرم و قدی حدود 50 یا 60 سانتی متر زمان سختی در رحم می‌گذراند. 

هفته سی و نهم بارداری

قد: 52 سانتی متر

وزن: 3550 گرم

هفته سی و نهم بارداری

 

هفته سی و نهم بارداری

هفته سی و نهم بارداری وضعیت مادر

رحم شما به تدریج طی این هفته و هفته آینده برای زایمان آماده می‌شود و گردن رحم نرم‌ و باز می‌شود. دردهایی که معمولا شما تاکنون تحمل می‌کردید بین 30 تا 40 ثانیه بود، اما اکنون مدت زمان آن افزایش پیدا کرده است. اگر دردها بیشتر از یک دقیقه و هر بار به مدت 5 دقیقه یک بار تکرار شوند احتمالا زمان آن رسیده تا زایمان کنید. بهتر است در این هفته‌ها حرکات جنین را کنترل کنید. اگر او به شدت تکان می‌خورد یا اینکه ناگهان آرام شده  هرچه زودتر با پزشک تماس بگیرید و برای زایمان آماده شوید.

 هفته سی و نهم بارداری

هفته سی و نهم بارداری مراقبت های بارداری

شما از قبل انتخاب کرده‌اید که به صورت طبیعی زایمان خواهید داشت یا با عمل جراحی. اگر شما زایمان طبیعی را انتخاب کرده‌اید بهتر است بدانید آمادگی های لازم برای زایمان طبیعی چگونه است.        

اول اینکه باید برای زایمان طبیعی آماده شوید. شیوه‌های آماده سازی یکی استفاده از تنقیه و تراشیدن ناحیه عانه و آماده کردن پوست بسته به نظر پزشک است. در بیمارانی که دچار یبوست هستند و مقادیر زیادی مدفوع در معاینه لگنی لمس می‌شود باید تنقیه صورت گیرد.                                                             

  در مرحله اول زایمان طبیعی دهانه رحم باز و به سمت بالا کشیده می‌شود. دردهای زایمان به دلیل جمع شدن عضلات رحم ایجاد می‌شود و تا باز شدن دهانه رحم به اندازه10 سانتی‌متر ادامه می‌یابد. 10 سانت اجازه خروج سر را از لگن می‌دهد. طی این مراحل مادران باردار باید به فکر آن روش‌های شل‌سازی و تنفس باشند که از دو ماه قبل برای آن تمرین کرده‌اند.

 

در زمان شروع دردها نباید خود را جمع کنید. مرحله بعد زورزدن برای خروج نوزاد است و این زمانی اتفاق می‌افتد که پزشکان سر نوزاد شما را ببینند. برای زور زدن باید سرتان را به چانه بچسبانید و دهانتان را ببندید و سپس به آرام زور بزنید. پس از تولد نوزاد زمان خروج جفت می‌رسد. دراین مرحله آخرین انقباضات رحمی بعد از تولد کودک جفت را از رحم خارج می‌کند. 


هفته سی و نهم بارداری تغذیه

آماده سازی برای شیردهی

در هفته 39 بارداری، بدن شما خود را برای اولین تغذیه کودک آماده می‌کند. سینه شما در این هفته بزرگ‌تر می‌شود و این حالت ممکن است تا پس از زایمان، یعنی زمانی که شما به کودک خود شیر دهید، ادامه یابد. ممکن است شیر زرد رنگی به نام آغوز، از سینه شما بیرون آید. این ماده از مواد مغذی و آنتی بادی‌هایی تشکیل شده که برای اولین تغدیه کودکتان بسیار مناسب است.

اگر برای شیردهی برنامه ریزی کردید، تغذیه شما در این دوره بسیار حائز اهمیت است. ویتامین دی، ماده ای است که در شیر مادر یافت نمی‌شود بنابراین شما باید با مصرف مکمل‌های لازم، این ماده را دریافت کنید.


نکات تغذیه‌ای که باید رعایت کنید:

  • از ماده غذایی مختلف مانند حبوبات، لبنیات، میوه ها و سبزیجات و... مصرف کنید.
  • 1000 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنید.
  • تقریبا 13 فنجان آب و نوشیدنی‌های دیگر در روز بنوشید.
  • شما باید در این دوره مواد مغذی لازم برای بدن خود و کودکتان را فراهم کنید. سعی کنید قبل از تولد کودکتان، چند وعده غذای ساده بپزید و در فریزر نگه دارید تا بتوانید بعدها تنها با گرم کردن آنها را مصرف کنید.
گفتگو با یک مادر در هفته سی و نهم بارداری
چند هفته بارداری؟ 39 هفته
چقدر اضافه وزن داشته‌ای؟ 8کیلوگرم
به لباس بارداری احتیاج داری؟ بله البته
 ترک‌های بارداری؟ کمی
خواب؟ به علت سرماخوردگی، در خواب نمی‌توانم به خوبی نفس بکشم اما به زودی خوب می‌شوم و دوباره خواهم خوابید.

بهترین لحظه‌ای که در این هفته داشتی؟ دیدن فرزندم از طریق سونوگرافی. او خیلی بزرگ شده است.
آیا دلت برای چیزی تنگ شده است؟ دلم برای دویدن و بازی کردن با فرزندم تنگ شده است.
حرکات جنین: این کوچولو مدام به پهلوی راستم لگد می‌زند.
ویار: بستنی شکلاتی
آیا نسبت به چیزی حالت تهوع داری؟ خیر
جنسیت کودک: این یک سورپرایز است و من نمی‌توانم تا آن زمان صبر کنم، اگر چه زمان زیادی هم نمانده است.
نشانه‌های زایمان: گرفتگی عضلات
علائم بارداری: احساس سنگینی و فشار در ناحیه لگن
سوراخ ناف‌ات داخل است یا خارج؟ صاف
حلقه ازدواج‌ات در دستت است؟ بله
احساس‌‌ات چگونه است.. خوشحالی یا ناراحت؟ خوشحالم
منتظر چه چیزی هستی؟ روز زایمان. کودکم در هفته آینده به دنیا خواهد آمد.

هفته سی و نهم بارداری


هفته سی و نهم بارداری هفته سی و نهم بارداری(ویدئو)



برای مشاهده ویدئو در گجت های اندرویدی و دانلود ویدئو بر روی PC
 بر روی دکمه زیر کلیک کنید.

هفته اول بارداری

در صورت بروز مشکل در دانلود ویدئو بر روی دکمه کلیک راست کرده
 و گزینه Save Link as و یا Save target as را انتخاب کنید.

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: