694906 بازدید
کد: 43974
22 آبان 1396 - 12:21
شکمتان کم کم شکل حاملگی به خودش می گیرد و هرکس شما را ببیند متوجه تغییرات ظاهری می شود. پس از این هفته بیشتر شبیه حامله ها هستید.

هفته سیزدهم باردارینی‌نی‌بان: مژده مژده. بهترین خبر این است که از این هفته به بعد تهوع شما کمتر می شود. اما شکمتان کم کم شکل حاملگی به خودش می گیرد و هرکس شما را ببیند متوجه تغییرات ظاهری می شود. پس از این هفته بیشتر شبیه حامله ها هستید. از این هفته به بعد هم پزشک شما  با کمک سونوگرافی می تواند بگوید مادر یک دختر ناز و زیبا می شوید یا قرار است برای یک پسر کامل به سر مادری کنید. البته اگر هم نشد خیلی عجله نکنید چند هفته بعد همه چیز مشخص می شود.هفته سیزدهم یعنی اینکه وارد ماه چهارم حاملگی شده اید و این یعنی یک ماه دیگر را به سلامت پشت سر گذاشته اید.

هفته سیزدهم بارداری
جنین شما در این هفته وارد 4 ماهگی شده است. حدس بزنید اندازه او حالا چقدر است؟ قد و قواره‌اش شاید اندازه یک هلوی رسیده، باشد. البته خیلی تپل نیست. وزنش در این هفته 25 گرم و قدش حدود 7.62 سانتی‌متر است. در این هفته سرش دیگر مثل قبل بزرگ نیست و همه اعضای بدن او به اندازه هم رشد کرده‌اند. اندام‌های او فعالیتشان را از هفته قبل شروع کرده‌اند. اعصاب و عضلات تشکیل‌شده‌اند و استخوان‌ها در حال قوی شدن هستند. 
پوست او هنوز هم نازک است و تمام رگ‌هایش پیداست. اعضای شکمی او از روده گرفته تا معده و... که در بند ناف بودند حالا به داخل شکمش منتقل شده‌اند. حالا می‌توانید عکس‌های جنین را تماشا کنید. گوش‌ها و چشم‌ها در این هفته تقریباً سر جای خود قرار گرفته‌اند. سیستم گردش خون او کمک می‌کند که سموم بدنش را پاک کند. در این هفته ممکن است با استفاده از سونوگرافی متوجه شوید جنین شما دخت راست یا پسر. با این حال ممکن است پزشک نتواند جنسیت او را تعیین کند و مجبور شوید چند هفته دیگر صبر کنید. ناراحت نشوید کلی وقت دارید تا بفهمید مادر یک دختر هستید یا یک پسر.
قد: 7.62 سانتی متر
وزن: 25.5 گرم


هفته سیزدهم بارداری

هفته سیزدهم بارداری
هفته سیزدهم هفته آرامی برای مادر است. حالا دیگر با مادر شدن و تغییرات قبلی کنار آمده اید. احتمالاً خیلی از شما تاکنون تهوع صبحگاهی و استفراغ را پشت سر گذاشته‌اید. سرحال‌تر از قبل هستید و خبری از خستگی‌ها و بی حوصلگی‌های قبلی نیست. با این حال بهتر است بدانید که تا هفته چهاردهم و گاهی تا هفته بیستم ممکن است این علائم همراه شما باشد. رحم شما حالا به راحتی در زیر شکم حس می‌شود. رحم در هنگام لمس کردن مثل یک توپ گرد و نرم است. خبر خوب این است که با کم شدن تهوع و استفراغ غذا خوردن شما بهتر می‌شود و در نتیجه جنین بهتر رشد می‌کند. 


هفته سیزدهم بارداری

  • کودک شما به سرعت در حال رشد است. در انتخاب موادغذایی دقت کنید. از ویتامین‌ها، مواد معدنی، مواد مغذی و کالر‌ی دار برای رشد کودک‌تان استفاده کنید. در نیمه دوم بارداری، شما فقط به 340 کالری اضافه در روز احتیاج دارید که برابر با 1 فنجان شیر به اضافه نصف ساندویچ کره بادام زمینی است.
  • اگر می‌‌خواهید احساس بهتری داشته باشید، حالا زمان آن است که فعالیت خود را آغاز کنید. اگر تا به حال شنا کردن را امتحان نکرده‌اید، حالا بهترین زمان است که متوجه شوید  چرا بیشتر پزشکان این ورزش را در دوران بارداری پیشنهاد می‌کنند. یوگا  می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند.
    هفته سیزدهم بارداری

هفته سیزدهم بارداری
 در این هفته میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. این مواد سرشار از ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین سی هستند که به جذب آهن بدن کمک می‌کنند. به علاوه چربی آنها کم و منبع خوبی از فیبرهم هستند. 
-مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، حبوبات خشک شده و کره بادام زمینی مصرف کنید تا به رشد کودک شما کمک کند.
-میوه‌ و سبزیجات با رنگ‌های مختلف، مواد مغذی و ویتامین‌های گوناگون دارند. بنابراین سعی کنید هر روز میوه و سبزی بخورید.
-از مصرف پنیرهای نرم خودداری کنید.
- ماهی سالمون بخورید.
چرا نباید کافئین بخورید؟
-کافئین یک ترکیب شیمیایی است که باعث تحریک دستگاه اعصاب مرکزی می‌شود. این ماده در انواع مختلف غذا و نوشیدنی‌ مثل شکلات و نوشابه و حتی در برخی از داروها یافت می‌شود.
-مصرف چهار فنجان قهوه در روز می‌تواند باعث اختلال رشد و در نتیجه پایین بودن وزن نوزاد هنگام تولد شود.
-کافئین از جفت رد می‌شود و به جنین می‌رسد. کافئین وارد شیر مادر می‌شود و در زمانی که نوزاد شما شیرخوار است او را بی‌قرار و بی‌خواب می‌کند.
-کافئین باعث تشنگی و مصرف بیش از حد آب می‌شود و دفع این آب، دفع کلسیم را به همراه دارد در صورتی که جنین برای رشد و داشتن استخوان‌های قوی به کلسیم زیادی نیاز دارد.


هفته سیزدهم بارداری
بیهوشی یا هوشیاری؟
در زایمان طبیعی مادر کاملا هوشیار است. مادر در صورت آگاه بودن از روند طبیعی زایمان و مدیریت درست، روند زایمان (چه به لحاظ علمی و چه از نظر حمایت روانی مادر) را به خوبی انجام می‌دهد و یکی از لذتبخش‌ترین تجربه‌های زندگی‌اش می‌شود. عوارض بیهوشی عمومی در زنان باردار به دلیل حجم بالای شکم و فشار روی عروق و عدم تخلیه گوارشی بسیار بالاتر از بیماران عادی است. از طرفی سیستم جریان شریانی وریدی در فرد باردار بسیار متفاوت است و این مورد نیز در بروز عوارض بیهوشی موثر است. مادری که سزارین می‌شود بعد از بیهوشی بلافاصله درد را حس می‌کند. گیجی و منگی و حالت خاص پس از بیهوشی باعث عدم امکان ارتباط فوری مادر با نوزاد می‌شود. برای مشاهده مطلب زایمان طبیعی یا سزارین می توانید اینجا را کلیک کنید.


هفته سیزدهم بارداری
اسکی و اسب سواری غدغن!
 ورزشهای دشوار و پرجست و خیز مانند فوتبال، بسکتبال، هاکی روی یخ ورزش‌هایی هستند که احتمال به زمین خوردن روی شکم درآنها زیاد است. از انجام این ورزش‌ها پس از سه ماهه اول بارداری هنگامی که شکم شما درحال بزرگ شدن است، اجتناب کنید. خطر انجام این ورزش‌ها از فواید آن بیشتر است، فعالیت‌هایی که در آنها حفظ تعادل بسیار ضروری است مانند اسکی و اسب سواری حتی دوچرخه سواری می‌تواند بسیار خطرناک باشد، زیرا شما عادت به حفظ تعادل خود در بارداری با بزرگ شدن شکم ندارید و احتمال به زمین خوردن شما زیاد است. پس از هفته 12 یا 14 بارداری حتی پدال دوچرخه ثابت را نیز به حرکت در نیاورید. برای مشاهده مطلب کامل موارد ممنوع در بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته سیزدهم بارداری
بهترین جای هواپیما را انتخاب کنید
اگر می‌خواهید با هواپیما به سفر بروید نکته مهم این است که تا حد ممکن جایگاهی را در هواپیما انتخاب کنید که در طول پرواز راحت باشید. سعی کنید تا در وسط هواپیما بر روی بال که صاف‌ترین قسمت هواپیما ست و یا صندلی‌هایی که فضای بزرگی جلوی آنها وجود دارد، صندلی خود را رزرو کنید. صندلیهای کنار راهرو به دلیل اینکه عبور و مرور را برای خانمهای باردار راحت می‌کند می‌تواند گزینه خوبی باشد. برای مشاهده مطلب مسافرت در بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته سیزدهم بارداری
کمبود خواب دارید؟
پرخوری نکنید. پرخوری قبل از خواب از جمله عوامل ابتلا به بی‌خوابی است زیرا در شرایطی که بدن و دستگاه‌های درونی باید استراحت کنند، دستگاه گوارش باید انرژی زیادی را صرف هضم و جذب غذا کند و این مسئله علاوه بر بی‌خوابی باعث ابتلا به سوءهاضمه و دیگر بیماری‌های گوارشی می شود. برای مشاهده مطلب طب سنتی و دوران بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته سیزدهم بارداری
روشنایی در شب
نور اتاق کودک در طول شب هم اهمیت ویژه‌ای دارد. نوزادان در طول شب نیاز به تغذیه دارند و اتاق نوزاد باید در شب آنقدر نور داشته باشد که مادر به راحتی بتواند به او شیر بدهد و البته باعث بیداری کامل و هوشیار شدن نوزاد هم نشود. استفاده از کلیدهای تایمردار که مقدار نور را تنظیم می‌کنند یکی از بهترین گزینه‌ها است. می‌توان از چراغ خواب‌های کوچک برای تأمین نور اتاق کودک در شب هم استفاده کرد. اگر می خواهید با مهمترین نکات چیدمان اتاق نوزاد آشنا شوید اینجا را کلیک کنید.


هفته سیزدهم بارداری
همه کودکان تیز هوشند اگر...
دلتان می خواهد فرزندی که توی راه دارد تیزهوش شود؟ دلتان می خواهد استعدادهای واقعی کودکتار ا کشف و تقویت کنید؟ بهترین راهنما برای شما مطالعه کتاب« همه کودکان تیز هوشند اگر...» نوشته دکتر میریام استاپرد و ترجمه دکتر سهراب سوری از انتشارات نشر دانش ایران است. این کتاب برای پدر و مادرهایی نوشته شده است که می دانند بر جنبه های مختلف رشد کودک خود می توان اثر گذاشت . علاوه بر مطالب رشداین کتاب دارای رهنمایی هایی بسیار مفیدی در زمینه های دیگری  مثل آزمونهای مروط به هوش، شنوایی، بینایی و ... است که معمولا مادران و پدران دنبال دانستن آنها هستند. معیارهای انتخاب مهد کودک مناسب، رابطه ترتیب تولد کودک در خانواده با استعدادهای او، نقش تلویزیون و کامپیوتر در تربیت کودک و بسیاری مطالب مفید دیگر را می توانید در این کتاب پیدا کنید. برای مشاهده مطلب کامل معرفی کتاب برای مادران اینجا را کلیک کنید


هفته سیزدهم بارداری
حواستان به خورد و خوراکش باشد
حواستان به خورد و خوراکش باشد. مثلا در همان دفترچه‌ای که درست کرده اید بنویسید که در روز چقدر ویتامین خورده یا چه اندازه کلسیم دریافت کرده است. قرص آهن را خورده یا نه. با خریدن خوراکی‌های مغذی و تشویق همسرتان به خوردن آنها، اطمینان او را از نظر اینکه توجه‌تان را به او از دست نداده‌اید، جلب کنید. برای مشاهده مطلب وظایف همسران در دوران بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته سیزدهم بارداری
هفته سیزدهم بارداری



  در صورت پخش نشدن ویدئو روی تصویر زیر کلیک کنید.

هفته اول بارداری

سونوگرافی چهار بعدی در بارداری هفته سیزدهم



  در صورت پخش نشدن ویدئو روی تصویر زیر کلیک کنید.
هفته اول بارداری
نظر کاربران
انتشار یافته: 30 نظر
در انتظار بررسی:2
Iran, Islamic Republic of
13:21 - 1394/07/29
3
مطالبتون و در کل سایتون عالی بود
موفق باشید
پاسخ ها
مدیر پایگاه ممنون از لطف شما
Iran, Islamic Republic of
17:28 - 1394/11/20
0
با سلام .من هفته سیزدهم بارداری هستم،یک هفته قبل سونوی غربالگری انجام دادم همه چیز نرمال بوده،اما چند روزه تهوعم قط شده ، دل درد و تبر کشبیدن زیر دلم شروع شده،،به روش ای وی اف باردار شدم،،نگرانم که این درد ها و همزمانی با قطع شدن تهوع مشکلی داره؟چطور میتونم از سلامت جنین مطمین شم ؟سونوگرافی مجدد باید برم؟؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید

http://niniban.com/fa/forms/1
Iran, Islamic Republic of
12:19 - 1395/02/07
1
سلام به همه شما
همسر من بعد از 3 بار ivf باردار شده
چقدر خوشحال شديم و شاكر خداي مهربون
اما
غربالگري هفته 12 رو با همون دل شاد و خوشحال رفتيم
نتيجه اش خيلي داغونمون كرده
علايم سندرم
خداي من
الان همسرم 48 ساعته فقط با جنينش تنها گريه ميكنه و نمي تونيم قبول كنيم كه بايد وداع كنيم
تو رو خدا دعا كنيد معجزه اي بشه
خداي مهربون كمكمون كن.
پاسخ ها
نظر user
Iran, Islamic Republic of
۱۸:۰۴ - ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
دکترشون چی گفته؟
آمنیوسنتز لازمه؟؟
خیلی ها تو آمنیوسنتز متوجه میشن که مشکل خاصی نیست
توکل بر خدا
انشاالله که مشکلی نباشه
سحر
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۰۷ - ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
اصلا نگران نباشید دوست منم همین مشکل براش پیش اومد گفتن جنین مشکل داره اما وقتی دوباره آزمایشات و تکرار کرد فهمیدن که بچه سالمه برای اطمینانم ی سونو چهاربعدی رفت پس انقد زود نا امید نشید
نظر user
Iran, Islamic Republic of
۱۷:۱۳ - ۱۳۹۵/۰۹/۲۵
سلام میدونم از اون اتفاق به ظاهر تلخ 7 ماهه گذشته اما میخاستم حالتونو بپرسم و اینکه چی شد؟
Iran, Islamic Republic of
16:56 - 1395/02/08
0
خیلی عالیه خیلی ممنون از زحمت های بی نظیرتون .از همتون میخوام برام دعا کنیدخدا بهم بچه سالم بده
Iran, Islamic Republic of
10:18 - 1395/04/15
0
ای خدا مصلحتتو شکر....یکی مسله من هرروز چشمهاش گریونه که چرا ناخاسته سومی رو باردار شده....یکی با 1000 تا سلام صلوات از خدا میخاد که فقط بچه دارشه.....خدایا شکرت
Iran, Islamic Republic of
11:42 - 1395/06/09
0
خیلی خوبه این سایت
Iran, Islamic Republic of
12:25 - 1395/06/26
0
سلام دوستان ،من هفته 13 بارداری هستم، دیروز که سونو دادم متوجه شدم جفت اومده پایین، کسی میتونه راهنماییم کنه چکار کنم ،خیلی نگرانم
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و
ممنون از توجهتون


برای طرح سوال و گرفتن پاسخ
فقط از لینک زیر استفاده کنید




http://niniban.com/fa/forms/1

Iran, Islamic Republic of
23:41 - 1395/07/03
0
سلام.هفته سیزدهم بارداری هستم.میخواستم بدونم اولین تکون نی نیم از چه هفته ای شروع میشه؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و
ممنون از توجهتون


برای طرح سوال و گرفتن پاسخ
فقط از لینک زیر استفاده کنید




http://niniban.com/fa/forms/1

Iran, Islamic Republic of
17:57 - 1395/07/14
0
سلام به همه من هفته ی 13بارداریم زیر دلم احساس قلقلک میکنم
طبق گفته ی دوستان الان زوده ک حرکت جنینو بفهمیم پس علتش چی میتونه باشه؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و
ممنون از توجهتون


برای طرح سوال و گرفتن پاسخ
فقط از لینک زیر استفاده کنید




http://niniban.com/fa/forms/1

Iran, Islamic Republic of
19:29 - 1395/09/08
0
سلام سایت خیلی خوبیه من که با خوندنش جواب سوالامو میگیرم ممنون
Iran, Islamic Republic of
21:12 - 1395/09/10
0
سلام منم هفته 13 رو پشت سر گذاشتم.تازه سونو و ازمایش غربالگری دادم.ایا اگه مشکلی باشه تو سونو متوجه میشن؟مثل جفت پایین
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و
ممنون از توجهتون


برای طرح سوال و گرفتن پاسخ
فقط از لینک زیر استفاده کنید




http://niniban.com/fa/forms/1

Iran, Islamic Republic of
01:50 - 1395/09/13
0
ﺳﻼﻡ ﻣﻨﻢ ﻫﻔﺘﻪ 13 ﺑﺎﺭﺩاﺭﻳﻢ و ﺳﻮﻧﻮ ﻗﺮﺑاﻟﻜﺮﻱ ﻛﻪ ﺭﻓﺘﻢ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ ﺩاﻭاﻥ ﺑﭽﻪ ﺯﺧﻴﻢ ﺑﻮﺩ و ﺭاﺯﻱ ﻧﺒﻮﺩ ﺣﺎﻻ ﺑﺎﻳﺪ ﭼﻪ ﻛﻨﻢ 13
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و
ممنون از توجهتون


برای طرح سوال و گرفتن پاسخ
فقط از لینک زیر استفاده کنید




http://niniban.com/fa/forms/1

Iran, Islamic Republic of
10:36 - 1395/09/21
0
عالیههههههههه
Iran, Islamic Republic of
13:40 - 1395/09/28
0
سلام من رفتم سونو غربالگری دارم هیچ مشکلی نبود الان حس میکنم که جنینم تکون میخوره شکممو اذیت میکن مشکل چیه
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید



http://moshavere.niniban.com/

Iran, Islamic Republic of
10:39 - 1395/10/13
0
سلام
من هفته 13 بارداری هستم سونوntدادم بچه م سالمه ولی جنسیت تشخیص نداد ولی سمت چپ شکمم جفت نافم حس سنگینی میکنم به نظرتون جنسیت بچه م چیه؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید



http://moshavere.niniban.com/

Iran, Islamic Republic of
23:19 - 1395/11/01
0
من هفته 13 بارداری هستم. دو روز دیگه سونو ان تی دارم.اما چند روزه کمی ترشح قهوه ای دارم و حتی یک روز ازم چند بار مقداری خون قهوه ای تیره اومد. دلشوره دارم. یعنی جنینم رو از دست دادم؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
http://moshavere.niniban.com
Iran, Islamic Republic of
22:25 - 1395/11/17
0
سلام من هفته 13بارداري هستم چند روز احساس خیسی, میکنم میخواستم بدونم طبیعیه؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
http://moshavere.niniban.com
Iran, Islamic Republic of
12:37 - 1395/11/21
0
باسلام من سه روز پیش سونوی ان تی دادم گفتن جنین سالمه ولی هنوز جواب آزمایش غربالگریو ندادن آیاممکن در سونو مشکل وجود نداشته باشه ولی در غربالگری باشه
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
http://moshavere.niniban.com
Iran, Islamic Republic of
19:06 - 1395/12/01
0
سلام من 30سونو گرافی ntدادم ولی جنسیت نگفت بهم کی معلوم میشه به نظرتون
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید
http://moshavere.niniban.com
Iran, Islamic Republic of
04:47 - 1396/04/19
0
سلام من یک هفتس سونو غربالکری دادم و گفتن سالم سالمه ولی هنوز جواب ازمایش غربالکری رو نگرفتم.ممکنه در سونو مشکلی وجود نداشته باشه ولی در ازمایش غربالکری باشه؟؟؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید



https://ninisoal.com/

Iran, Islamic Republic of
13:17 - 1396/07/30
0
سلام. من الان سیزده هفته و یک روز هستم. باید مطالب 13 هفتگی رو بخونم یا 14؟ متشکر
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید



http://ninisoal.com/

Iran, Islamic Republic of
19:26 - 1396/09/21
0
سلام من معصومه هستم 13هفته میشه حامله ام خونریزی دارم
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید



https://ninisoal.com/

Iran, Islamic Republic of
19:16 - 1397/03/19
0
ممنون از سایت خوبتون
Iran, Islamic Republic of
01:39 - 1397/03/28
0
عالیهههههههه
Iran, Islamic Republic of
10:44 - 1397/04/02
0
سلام
خانومم ازمایش هفته دوازدهم داد عدد nt:3.6بود.دکترش مارو ترسوند.و رفتیم ازمایشگاه مندل تهران ازمایش nipt داده دل تو دلمون نیست جوابش چی میشه ایا به نظرتوون خطری هست یا...؟؟؟؟؟؟؟هزینش1500000
احتمالش هست سالم باشه ممنون ........
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید



https://ask.niniban.com/

Iran, Islamic Republic of
15:45 - 1397/04/09
0
جنین با nt2ینی چی؟دکترم گفت نرمال نیست
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید



https://ask.niniban.com/

Iran, Islamic Republic of
01:50 - 1397/04/16
0
سلام
من توهفته ۱۳ بارداری هستم اما شکمم اصلا تغییری نکرده عادیه؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و ممنون از توجهتون



برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید



https://ask.niniban.com/

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: