پدر و مادر شدن اتفاقی است که زندگی شما را تغییر می‌دهد. شما گهواره را خریده‌اید، اتاق گودک را تزئین کرده‌اید و به اندازه کافی برای یک عمر فرزندداری آماده شده‌اید، اما قبل از این‌که شروع به شمردن ۱۰ انگشتان دست و پای نوزاد خود کنید، باید چالش‌برانگیزترین بخش بارداری یعنی زایمان را پشت سر بگذارید. پس روی این مقاله کلیک کنید تا با تکنیک های تنفس برای تسهیل مراحل مختلف زایمان طبیعی آشنا شوید.
