قند و نوشیدنیهای شیرین برای خیلیها بخشی از عادتهای روزمرهاند؛ از چای و قهوه شیرین گرفته تا نوشابه، آبمیوههای…
بعد از ۴۰ سالگی بدن زنان وارد دورهای میشود که نیازهای تغذیهای آن میتواند بهتدریج تغییر کند.
اگر بین وعدههای غذایی احساس گرسنگی میکنید یا ناگهان هوس یک خوراکی شیرین به سرتان میزند، لازم نیست سراغ تنقلات…
هوس شیرینی بعد از شام برای بسیاری از افراد اتفاقی آشناست، اما همیشه به معنای گرسنگی نیست. عادتهای غذایی، نوسان قند…
بچهها همیشه عاشق پاستیل هستند، میتوانید بهجای خرید انواع آماده، یک مدل میوهای و خوشرنگ و سالم را در خانه درست…
«سالاد رتینول» به یکی از ترندهای تازه شبکههای اجتماعی برای جوانسازی پوست تبدیل شده است؛ اما آیا خوردن این سالاد واقعا…
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد یک تغییر ساده در سبک زندگی میتواند بهطور بالقوه روند پیری بیولوژیکی بدن را کاهش دهد.
کدو سبز فقط برای خورش و غذاهای رژیمی نیست؛ با یک روش ساده میتوانید برای وقت هایی که هوس یک میانوعده ترد و خوشطعم…
مکمل ها می توانند اثرات چندگانه ای بر سلامت شما داشته باشند و برخی از آن ها ممکن است در تلاش های شما برای کاهش وزن…
تابستان، زمانی پر از آفتاب و گرما، فصلی سرشار از میوههای خوشمزه و رنگارنگ است. یکی از این میوههای محبوب، طالبی است…
تخممرغ یکی از محبوبترین گزینهها برای صبحانه است، اما آیا مصرف آن برای کبد مفید است یا میتواند خطر کبد چرب را…
یکی از باورهای رایج این است که اگر دقیقاً ۳۰ دقیقه بعد از ورزش غذا نخوریم، عضلاتمان از بین میرود! واقعیت اینقدر…
کارشناسان تغذیه تأکید میکنند بسیاری از زنان در میان مسئولیتهای روزمره، سلامت خود را نادیده میگیرند؛ در حالی که…
تخم مرغ با تست آووکادو یک صبحانه جذاب و مقوی است که نظر هر کسی را جلب میکند. اگر از طرفداران آووکادو هستید، این…
در این مطلب، سراغ طرز تهیه کوکو ذرت میرویم که در کنار فیبر بالای آن، چربی بسیار کمی دارد و به راحتی میتواند در جدول…
