نخستین گام برای رفع یبوست در زنان باردار، خوردن آشها و سوپهای رقیق با گوشت مرغ جوان و کمی هویج رنده شده نرم و…
خرما جنین را کشیده و قد بلند میکند...
در صورت داشتن اضافه وزن، 10 درصد از وزن خود را کم کنید.
