نی نی بان

برچسب ها
برچسب: اضافه وزن در بارداری
اگر شما وزن مورد نظر را در دوران بارداری بدست آورید دیگر چربی اضافه نخواهید کرد!
کد: ۱۰۱۹۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴


نتایج مطالعات نشان می‌دهد جنین مادرانی که دیرهنگام به دیابت دوران بارداری پی می‌برند رشد غیرطبیعی دارند.
کد: ۱۰۱۰۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸


نوزادان متولد شده از مادران چاق یا مبتلا به دیابت بارداری غالبا تا ماه ششم بارداری به شکل غیرعادی و بیش از اندازه بزرگ هستند.
کد: ۱۰۰۷۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳


اگر مادران شیوه تغذیه درستی داشته باشند،‌اضافه وزن باقی‌مانده از بارداری به طور میانگین 4/1 کیلوگرم خواهد بود که آن هم به راحتی با ورزش کنترل می‌شود.
کد: ۱۰۰۲۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳


بسیاری از خانم‌های باردار با یک نگاه به عکس‌های قبل از بارداری و یک نگاه به آینه، اضافه وزن‌شان را با چشم اندازه می‌گیرند و خیلی از آنها نگرانند که این اضافه وزن همچنان ادامه داشته باشد.
کد: ۱۰۰۱۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵


گاهی می توانید از افراد دیگر غیر از خانواده و دوستان کمک بگیرید.
کد: ۹۹۸۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵


برای دریافت انرژی می‌توان به افزایش دریافت شیرینی و مواد قندی، استفاده از مربا، عسل، خرما، شیره انگور و شیره خرما همراه با صبحانه اشاره کرد.
کد: ۹۹۷۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵


چه باید کرد تا سلامتی حداقل حاصل شود؟
کد: ۹۹۷۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵


توصیه ما به مادران با وزن طبیعی این است که وعده‌های غذایی خود را افزایش دهند به شکلی که در طول روز 5 تا 6 وعده غذایی دریافت کنند، حتی اگر مادر احساس گرسنگی نداشته باشد.
کد: ۹۹۷۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵


استفاده از رژیم غذایی محدود برای کاهش وزن خانم‌های باردار مناسب است.
کد: ۹۹۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲


خط عمودی تیره‌ای که معمولا روی بعضی از شکم‌های بارداری خود را نشان می‌دهد، نباید شما را نگران کند.
کد: ۹۹۵۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹


در تحقیقات دیده شده که تقریباً 20 درصد مادرانی که پس از 45 سالگی باردار می شوند، فرزندان چندقلو دارند.
کد: ۹۹۵۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱


من 23 هفته دارم. خیلی احساس سنگینی می کنم. اصلا نمی توانم غذا بخورم. می تونم غذا کم بخورم؟
کد: ۹۹۵۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴


هفته 28 بارداری هستم. شکمم خیلی کوچیک است و حرکات جنینم زیاد نیست.
کد: ۹۹۴۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴


زنی که پیش از بارداری وزن متوسطی دارد باید در دوران بارداری، 11 تا 15 کیلوگرم وزن اضافه کند و زنانی که دارای کم وزنی هستند، در دوران بارداری باید 12 تا 18 کیلوگرم وزن اضافه کنند.
کد: ۹۹۱۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶


مسلما دوران بارداری زمان مناسبی برای رژیم های لاغری نیست.
کد: ۹۹۱۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵


از مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، آب میوه، چای سرد، لیموناد یا نوشیدنی های پودری که مقدار زیادی کالری بدون ارزش غذایی دارند خودداری کنید.
کد: ۹۹۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵


لازم است در یک تقویم جیبی نخستین روز قاعدگی خود را علامت بگذارید تا محاسبه سیکل قاعدگی و تعیین روز تخمک‌ گذاری به راحتی میسر شود.
کد: ۹۹۱۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳


اضافه وزن و چاقی یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی و عامل خطر برای بسیاری از بیماری های دوران بارداری است.
کد: ۹۸۹۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳


اضافه وزن و چاقی توسط فاکتورهای مختلف، مانند نمایه توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به دور باسن که نشان‌دهنده چاقی شکمی است، تعیین می‌شود.
کد: ۹۸۸۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵