در تعطیلات نوروزی با توجه به مهمانی‌های مختلف و غذاهای متنوع و خوشمزه و همچنین استراحت‌های طولانی ممکن است دچار…
کاهش ۵ تا ۱۰ درصدی وزن برای افراد دارای اضافه‌وزن یا چاقی، پیش از اقدام به بارداری یا استفاده از روش‌های کمک‌باروری…
زولبیا و بامیه فقط حاوی انرژی و فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و مواد معدنی) هستند و افراط در مصرف آنها به هنگام افطار…
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر…
بیش از نیمی از بزرگسالان ایرانی به اضافه‌وزن یا چاقی مبتلا هستند.
برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان ابتدا باید عادات غذایی و رفتارهای تغذیه‌ای در خانواده اصلاح شود. خانواده‌ها…
باوری وجود دارد که مصرف آجیل را برای افراد دارای اضافه وزن مناسب نمی‌داند. آیا این باور درست است؟
یک گروه بین‌المللی از متخصصان در گزارشی گفته‌اند که در حالیکه به همچنان به یک تعریف دقیق‌تر از چاقی نیاز است، این…
چاقی بلای بزرگی است که سالیانه جان افراد زیادی را در سراسر جهان میگیرد. اما کاهش وزن دوای درد بسیاری از آنهاست، دوایی…
افراد دارای اضافه وزن ممکن است در وضعیت‌های مختلف جنسی راحت نباشند که این امر، خود می‌تواند موجب اختلال در رابطه جنسی گ…
برداشتن گام‌های اولیه برای لاغری می‌تواند طاقت‌فرسا باشد. برای از بین بردن چربی اضافی شکم در یک ماه، باید روی ترکیبی…
ممکن است روش های زیادی را برای خلاص شدن از شر اضافه وزن خود امتحان کرده باشید. با این حال، آیا تا به حال فکر کرده اید…
محاسبه BMI سنگ بنای تمام روش‌های لاغری و وزن گیری است و اندازه گیری آن برای تمامی سنین اهمیت زیادی دارد.
اکسسوری شامل زیورآلاتی مثل دستبند، گردنبند، گوشواره و همچنین کیف، کفش، کلاه، کمربند و عینک می‌شود.
بسته پیشنهادی «تغذیه سالم در بارداری» برای مادرهایی که می خواهند این دوران را بدون هرگونه مشکل تغذیه ای سپری همه…
