با آنکه نفخ پس از هضم غذا برطرف می‌شود، اگر می‌خواهید بی‌درنگ کمی بهتر شوید می‌توانید، «تنفس شکمی» انجام دهید که در…
هر چند که باد شکم در بارداری معمولاً مسئله‌ای طبیعی و موقتی است، اما اگر این مشکل خیلی شدید شد و باعث ناراحتی زیاد شد،…
نفخ کردن یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می‌شود.
