خواب رفتگی یا سوزن سوزن شدن در دوران بارداری، به معنای از دست دادن حس یا احساس فرو کردن سوزن در دست ها، پا‌ها و سایر…
تغییرات هورمونی و جسمانی در دوران بارداری می تواند روی کیفیت خواب خانم های بارداری تأثیر بگذارد. هر سه ماهه از بارداری…
روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت آرام و ملایم در اکثر روزهای هفته به مادران باردار توصیه می‌شود.
در سه ماهه آخر بارداری به دلیل رشد بیشتر جنین و بزرگ شدن شکم و ایجاد تغییرات هورمونی مادر نمی‌تواند خواب راحتی داشته…
