سیاهی دور چشم ها همیشه نمی تواند ناشی از خستگی باشد و عوامل دیگری در بروز این اتفاق دخیلند.
به جای خوردن سه عده غذایی بزرگ در هر روز، سعی کنید وعده های غذاییتان را به ۵ تا ۶ وعده غذایی کوچک تقسیم کنید.
خوردن غذاهایی مثل کباب، جوجه کباب، گوشت یا مرغ آب پز و سبزیجات پخته مثل هویج، کدو، سیب زمینی و آب رقیق کمپوت پس از…
