فعال ماندن در بارداری برای سلامت مادر و فرزندش بسیار مهم است. اما پیش از انجام حرکات ورزشی حتما با پزشک‌تان مشورت کنید.
یه سوال داشتم اینکه شنا کردن در دوران بارداری مضرر هست یا نه؟
آیا از مزیت های شنا در دوران بارداری آگاهی دارید؟ می دانستید که فعالیت های ورزشی از جمله شنا کردن، زایمان راحت تری را…
همه در بارداری به فکر سلامت خود و نوزاد داخل شکمشان هستند. برای این هدف باید ورزش‌های مناسب را در بارداری دنبال کنید.
