برچسب:

چند توصیه برای خواب بهتر سالمندان/ از صفحه‌نمایش‌ها دوری کنید

توصیه می‌شود در شب نه‌ تنها از صفحه‌نمایش‌ها دوری کنید بلکه گوشی‌تان را نیز دور از دسترس قرار دهید.