اگرچه میوه‌ها شیرین هستند، اما این قند طبیعی همراه با ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که هم به…
متخصصان در مورد مصرف جایگزین‌های قند هشدار می‌دهند و توصیه می‌کنند که سراغ گزینه‌های طبیعی مانند عسل یا…
خرما یکی از منابع عالی انرژی است که به طور طبیعی قند دارد، اما برخلاف قندهای مصنوعی، قند موجود در خرما به آرامی در بدن…
اگر دیابت دارید، نگران خوردن زیاد این میوه‌ها باشید.
