اگرچه نوشیدن هشت لیوان آب در روز شروع خوبی برای تأمین آب بدن است، اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آب ممکن است…
احساس خستگی و خواب‌آلودگی، اختلال در متابولیسم و افزایش تحریک‌پذیری عصبی همگی از علائم کم‌آبی بدن هستند.
آیا خوردن روزانه یک لیوان آب هویج در سه ماه اول بارداری مضر است؟
