بهترین روش مصرف جینسینگ قرمز چیست؟

جینسنگ قرمز کره‌ای به عنوان ماده­ای با فعالیت آنتی اکسیدانی بوده و طی تحقیقات زیادی که بر اثربخشی این گیاه انجام شده، این قابلیت تأیید شده است. اما قبل از اینکه به بررسی روش مصرف جینسنگ قرمز بپردازیم، در ادامه مقاله با من همراه باشید تا با این گیاه ارزشمند، روش مصرف آن و بسیاری از حقایق دیگر، بیشتر آشنا شویم.

از نظر من بهترین روش مصرف جینسنگ قرمز در طول روز و استفاده از آن به فرم مکمل است. مکمل سمانیک جینسینگ بهترین مکمل حاوی عصاره‌ی ریشه‌ی جینسینگ است که به دلیل داشتن فرمولاسیون خاصی که در کره جنوبی طراحی شده است، آن را به یک مکمل یونیک و بسیار موثر تبدیل کرده است و به شکل پودرهای بسته‌بندی شده به فرم ساشه، قابلیت مصرف به همراه چای، آبمیوه و آب را دارد. شما می‌توانید روزانه ۱ الی ۲ ساشه سمانیک جینسینگ را مصرف کنید و یک روز پر انرژی را شروع کنید.

خواص مصرف جینسینگ قرمز کره‌ای چیست؟

• افزایش انرژی

• کاهش سطح قند خون و کلسترول

• کاهش استرس

• کاهش التهاب

• تقویت آرامش

• درمان دیابت

• پیشگیری از آنفولانزا

• مدیریت اختلال عملکرد جنسی در مردان

• افزایش عملکرد شناختی (در بیماران مبتلا به آلزایمر)

آیا مصرف جینسنگ دارای عوارض جانبی نیز هست؟

ممکن است در صورت این گیاه، برخی از شما عوارض زیر را تجربه کنید:

• سردرد

• اختلال در خواب

• مشکلات گوارشی

• تغییرات فشار خون و قند خون

• اسهال

• ضربان قلب سریع

• واکنش پوستی شدید زنان

• سینه های متورم در زنان و خونریزی واژینال

از طرفی جینسنگ با دسته­ای از داروهای ضد افسردگی به نام مهارکننده­های مونوآمین اکسیداز (MAOIs) تداخل متوسطی داشته و در صورت مصرف با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین یا آسپرین می­تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. در کل معمولاً مصرف این گیاه در دوزهای کم برای افراد بی‌خطر است با این حال بهتر است هرگز بدون مشورت با پزشک، جینسنگ و داروهای قلب را همزمان مصرف نکنید.

مقایسه انواع جینسنگ

جینسینگ گیاهی با گونه‌ها و منابع متفاوت است که هر یک ویژگی‌ها و خواص خاص خود را دارند. شناخت تفاوت‌های بین انواع جینسینگ به انتخاب درست‌تر شما کمک می‌کند. در جدول زیر به مقایسه مهم‌ترین انواع جینسینگ می‌پردازیم:

هر نوع از جینسینگ بسته به شرایط بدنی و هدف مصرف می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. به عنوان مثال، جینسینگ قرمز کره‌ای برای افرادی که به دنبال انرژی بیشتر و افزایش تمرکز هستند، گزینه‌ای بسیار مؤثر است، در حالی که جینسینگ آمریکایی برای کسانی که با اضطراب و بی‌خوابی دست‌وپنجه نرم می‌کنند مفیدتر خواهد بود.

خواص جینسنگ قرمز کره‌ای برای سلامتی شما چیست؟

جینسنگ قرمز کره­ای بیش از هزار سال است که در کره تولید می‌شود و به عنوان یک ماده دارویی ارزشمند برای درمان پزشکی در کشورهای آسیایی مانند کره، چین و ژاپن استفاده می­گردد. این گیاه ارزشمند دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بسیار قوی می‌باشد. مطالعات بالینی اخیر نشان داده است که جینسینگ قرمز کره‌ای می­تواند استرس اکسیداتیو درون سلولی را سرکوب می کند.

براساس تحقیقات انجام گرفته، جینسینگ قرمز کره‌ای در کنترل اختلالات ذیل و پیشگیری از آن‌ها موثر است:

• دیابت

• سرطان

• تقویت سیستم ایمنی

• کاهش التهابات بدن

• تقویت حافظه و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر

• بیماری‌های قلبی عروقی

• چربی خون

چگونه جینسینگ قرمز کره‌ای را مصرف کنیم؟

شما می‌توانید به 3 شکل از گیاه جینسینگ استفاده کنید. هر چند بهتر است ذکر کنم که مصرف آن به شکل مکمل، به دلیل استانداردسازی دوز مصرف، بهتر است.

1. دمنوش (با جوشاندن ریشه‌های جینسنگ)

2. پودر (آسیاب کردن ریشه خشک آن)

3. مکمل (کپسول یا پودر)

معرفی سمانیک جینسینگ

سمانیک جینسینگ یک مکمل گیاهی است که در فرم ساشه‌های پودری عرضه می‌شود و مصرف آن بسیار آسان است. فرمولاسیون این محصول با همکاری متخصصان تغذیه و طب سنتی کره‌ای طراحی شده و حاوی دوز دقیق و استاندارد عصاره خالص ریشه جینسینگ قرمز کره‌ای می‌باشد.

مزایای مکمل سمانیک جینسینگ

• افزایش طبیعی انرژی و کاهش خستگی

• تقویت سیستم ایمنی بدن

• بهبود تمرکز و حافظه

• کاهش استرس و اضطراب

• کمک به تنظیم قند خون

• افزایش میل و توان جنسی در مردان

• فاقد قند، گلوتن و مواد نگهدارنده شیمیایی

طریقه مصرف سمانیک جینسینگ

• روزانه ۱ تا ۲ ساشه را می‌توانید در آب، آبمیوه یا چای حل کرده و میل کنید.

• بهتر است مصرف مکمل در صبح یا ظهر و با فاصله از وعده‌های غذایی سنگین انجام شود.

چرا سمانیک جینسینگ؟

• دارای استانداردهای بین‌المللی

• دوز مؤثر و ایمن عصاره جینسینگ قرمز

• بسته‌بندی بهداشتی و قابل حمل

• مورد تأیید متخصصان طب مکمل و تغذیه

تجربه مصرف‌کنندگان سمانیک جینسنگ

الهام ۲۴ ساله " پس از انجام آزمایش متوجه شدم که به بیماری چربی خون مبتلا شده‌ام و به توصیه یکی از نزدیکانم مصرف سمانیک جینسنگ را آغاز کردم و پس از مدتی مجدد آزمایش داده و متوجه کنترل شدن چربی خونم شدم."

زهرا ۵۵ ساله "مدتی بود که احساس خستگی و ضعف عمومی می‌کردم و به توصیه دوستم از مکمل جینسنگ سمانیک استفاده کردم و تأثیر مثبتش رو خیلی زود متوجه شدم."

سوالات متداول

استفاده از جینسنگ چه اثری دارد؟

افزایش انرژی، کاهش سطح قند خون و کلسترول، کاهش استرس ، کاهش التهاب، درمان دیابت، مدیریت اختلال عملکرد جنسی در مردان و افزایش عملکرد شناختی (در بیماران مبتلا به آلزایمر)

عوارض جانبی مصرف جینسنگ چیست؟

سردرد، اختلال در خواب، مشکلات گوارشی، تغییرات فشار خون، تغییرات قند خون و اسهال

جمع بندی

جینسینگ قرمز کره‌ای یک گیاه کوتاه و کند رشد با ریشه های گوشتی بوده که دارای ریشه‌ای به رنگ روشن و چنگالی شکل، ساقه ای نسبتاً بلند و برگ های بیضی سبز رنگ است که در کنترل و بهبود بسیاری از بیماری‌ها نقش بسزایی دارد. جینسینگ دارای انواع مختلفی بوده که از بین آن‌ها جینسنگ قرمز کره‌ای یکی از بهترین و موثرترین انواع آن می‌باشد.