میزان دخول برای بارداری چقدر باید باشد؟ ۶ اقدام قبل از دخول
بارداری زمانی رخ میدهد که اسپرم بتواند خودش را به تخمک برساند و آن را بارور کند. بنابراین معیار اصلی، رسیدن اسپرم سالم به دهانه و مسیر داخلی رحم است، نه مقدار دقیق یا اندازهگیریشدهی دخول. با این حال، نکاتی وجود دارد که احتمال بارداری را بیشتر میکند و بسیاری از زوجها هنگام برنامهریزی بارداری به دنبال پاسخ آن هستند. در این مقاله ابتدا به این سوال پاسخ میدم که میزان دخول برای بارداری چقدر باید باشد و سپس در مورد بهترین زمان نزدیکی، پوزیشنهای موثر، اقدامات قبل و بعد از رابطه، و همچنین باورهای مربوط به بارداری پسر بیشتر توضیح خواهیم داد.
فهرست مطالب
منظور از دخول سطحی و دخول عمیق چیست؟
در رابطه جنسی، واژههای دخول سطحی و دخول عمیق بیشتر برای توضیح میزان پیشروی آلت مردانه داخل واژن استفاده میشود. البته این اصطلاحها استاندارد پزشکی ندارند، اما در مباحث مرتبط با بارداری و آمیزش بهصورت تجربی و عمومی به کار میروند.
دخول سطحی به حالتی گفته میشود که:
- تنها بخش ابتدایی آلت وارد واژن میشود
- معمولاً بین ۱ تا ۳ سانتیمتر از آلت وارد میشود
- تماس بیشتر در قسمت ورودی واژن اتفاق میافتد
- در این حالت، انزال معمولاً دورتر از دهانه رحم انجام میشود
دخول سطحی بیشتر در شروع رابطه، مقدمهسازی، افزایش تحریک و در موقعیتهایی است که زن درد یا خشکی دارد. با وجود دخول سطحی هم ممکن است بارداری رخ دهد، اما احتمال آن کمتر از زمانی است که اسپرم نزدیک دهانه رحم قرار گیرد.
دخول عمیق به حالتی گفته میشود که:
- بخش زیادی یا تقریباً کل آلت وارد واژن میشود
- معمولاً بیش از ۶ تا ۸ سانتیمتر وارد میشود (بسته به اندازه آلت)
- تماس با قسمتهای داخلیتر واژن و نزدیکی به دهانه رحم رخ میدهد
- انزال در نقطهای بسیار نزدیک به دهانه رحم انجام میشود
در دخول عمیق، زاویه قرارگیری آلت طوری است که مایع منی در مکانی نزدیکتر به دهانه رحم قرار میگیرد؛ به همین دلیل در مباحث مربوط به باروری معمولاً گفته میشود که دخول عمیق احتمال بارداری را قدری بیشتر میکند.
بیشتر بخوانید: افزایش شانس بارداری، هفت راه مفید
میزان دخول لازم برای بارداری
از نظر پزشکی، اصل مهم این است که ورود آلت تناسلی باید به حدی باشد که انزال مرد داخل واژن انجام شود و اسپرم در نزدیکی دهانه رحم قرار بگیرد. میزان دقیق یا عمق خاصی توصیه نشده، چون حتی با دخول کم اما انزال در داخل واژن، احتمال بارداری وجود دارد.
به نقل از flo.health.
There's no scientific evidence to support the idea that any one position makes it easier to conceive. Following ejaculation, sperm enters the vagina, swims toward the cervix, and can enter the uterine tubes within minutes
هیچ مدرک علمی تایید نمیکند که یک پوزیشن خاص، بارداری را آسانتر میکند. پس از انزال، اسپرم وارد واژن میشود، به سمت دهانه رحم شنا میکند و میتواند ظرف چند دقیقه وارد لولههای رحم شود.
با این حال، برخی نکات احتمال موفقیت را بیشتر میکند:
- دخول بهتر است کامل باشد تا مایع منی نزدیک دهانه رحم قرار گیرد.
- انزال باید داخل واژن انجام شود، نه بیرون.
- اگر مرد زودانزال است، بهتر است قبل از انزال، آلت به اندازه کافی داخل واژن قرار گرفته باشد.
- کیفیت اسپرم و زمانبندی تخمکگذاری بسیار مهمتر از عمق دخول است.
به طور کلی، میزان دخول معیار اصلی نیست؛ محل انزال و زمان مناسب تخمکگذاری نقش کلیدی دارند.
کارهای قبل از دخول برای بارداری
آمادگی قبل از رابطه جنسی میتواند احتمال بارداری را افزایش دهد و سلامت جنسی زوجین را نیز بهبود بخشد.
- کاهش استرس و ایجاد آرامش، چون استرس میتواند روی کیفیت اسپرم و تخمک اثر بگذارد.
- پرهیز از مصرف الکل و دخانیات از چند ماه قبل.
- استفاده نکردن از لوبریکانتهای غیراستاندارد، چون برخی از آنها حرکت اسپرم را کاهش میدهند.
- تخلیه مثانه قبل از رابطه برای افزایش راحتی.
- انتخاب وضعیت مناسب برای نزدیکی و داشتن زمان کافی بدون عجله.
- بررسی دوره تخمکگذاری زن و برنامهریزی رابطه بر اساس آن.
بهترین زمان برای بارداری
بهترین زمان نزدیکی برای بارداری، روزهای حوالی تخمکگذاری است. تخمکگذاری معمولاً ۱۴ روز قبل از شروع پریود بعدی رخ میدهد، اما بسته به طول چرخه قاعدگی، این زمان میتواند متفاوت باشد.
بهترین زمانها عبارتاند از:
- دو تا سه روز قبل از تخمکگذاری
- روز تخمکگذاری
- یک روز بعد از تخمکگذاری
اسپرم میتواند تا ۳ تا ۵ روز در بدن زن زنده بماند، بنابراین وجود اسپرم در این بازه زمانی بسیار مهم است.
نشانههای تخمکگذاری عبارتند از:
- افزایش ترشحات شفاف و شبیه سفیده تخممرغ
- افزایش خفیف دمای پایه بدن
- درد مبهم پایین شکم
- افزایش میل جنسی
بهترین پوزیشن برای بارداری
از نظر علمی، بهترین پوزیشن برای بارداری وجود ندارد، اما برخی پوزیشنها کمک میکنند اسپرم نزدیکتر به دهانه رحم قرار گیرد.
پوزیشنهای رایج و موثر:
- پوزیشن سنتی (مرد در بالا): مناسب برای قرارگیری طبیعی مایع منی در دهانه رحم.
- پوزیشن داگی استایل: به دلیل زاویهٔ بهتر، اسپرم نزدیکتر به دهانه رحم قرار میگیرد.
- پوزیشن خوابیده به پهلو: راحت و مناسب برای زوجهایی که رابطه طولانی میخواهند.
هنگام انزال مرد، قرارگیری عمیقتر آلت میتواند احتمال رسیدن اسپرم به مسیر داخلی را کمی بیشتر کند، اما باز هم زمان تخمکگذاری مهمترین عامل است.
میزان دخول برای بارداری پسر
در باورهای عامیانه، توصیه میشود برای بارداری پسر دخول عمیق باشد تا اسپرمهای با سرعت بیشتر ( معروف به Y ) زودتر به تخمک برسند. اما از نظر علمی، این ادعا تایید قطعی ندارد.
باورهای رایج اما غیرقطعی:
- دخول عمیق باعث رسیدن سریعتر اسپرم Y به تخمک میشود.
- نزدیکی در روز تخمکگذاری ممکن است شانس پسر شدن را کمی افزایش دهد.
نکته علمی مهم این است که تعیین جنسیت به کروموزوم اسپرم وابسته است و میزان دخول تأثیر قطعی ندارد.
بعد از نزدیکی چه کنیم تا باردار شویم؟
برخی رفتارها بعد از نزدیکی میتواند احتمال بارداری را افزایش دهد، هرچند هیچکدام ضمانتی ارائه نمیکنند اما در پزشکی رایج هستند.
- چند دقیقه در همان حالت باقی ماندن: خوابیدن به پشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به حرکت اسپرم کمک میکند.
- قرار دادن بالش کوچک زیر باسن برای چند دقیقه.
- پرهیز از شستوشوی داخل واژن بلافاصله بعد از رابطه.
- پرهیز از رفتن سریع به حمام.
- جلوگیری از فعالیت شدید بلافاصله بعد از نزدیکی.
همه این موارد فقط احتمال را افزایش میدهند، نه اینکه نتیجه قطعی ایجاد کنند.
سخن پایانی
بارداری نیاز به شرایط پیچیده یا عمق خاصی از دخول ندارد. مهمترین عوامل شامل زمانبندی درست، سلامت اسپرم و تخمک، انزال داخل واژن و ارتباط آرام و بدون استرس زوجین است. عمق دخول تنها در حد قرار گرفتن مایع منی در دهانه رحم اهمیت دارد. با رعایت دستورالعملهای قبل و بعد از نزدیکی و توجه به روزهای تخمکگذاری، احتمال بارداری تا حد زیادی افزایش پیدا میکند.
