۱۹۰۱۲۳
۱۵۷۵
۱۵۷۵

از چند ماهگی میتوان به نوزاد ماست داد؟

تا زیر ۱ سال برای نوزادان وعده خاصی مطرح نیست و بهتر است مادر برنامه شیردهی را به روال عادی برای فرزندانشان داشته باشند.

صبحانه مهمترین وعده غذایی است.برای کوچک و بزرگ هم فرقی ندارد. علی محتشمی متخصص اطفال درباره وعده صبحانه در برنامه غذایی کودکان گفت:« صبحانه برای اطفال بسیار مهم است بخصوص در ۲ سال اولیه زندگی آنان که مهمتر از دیگر وعده‌های غذایی در روز به شمار می‌رود، بطور کلی صبحانه وعده بسیار مهمی است، ولی در ۲ سال اول زندگی کودک نقش بسیار مهم‌تری دارد چرا که در رشد کودک بسیار موثر است.»
این متخصص اطفال گفت:« تا زیر ۱ سال برای نوزادان وعده خاصی مطرح نیست و بهتر است مادر برنامه شیردهی را به روال عادی برای فرزندانشان داشته باشند و در ۶ ماه دوم می‌توانند وعده‌های تکمیلی غذایی را شروع کنند و پس از نه ماهگی که وعده‌های غذایی بطور کامل معرفی شد ۳ وعده و ۳ میان وعده برای کودک در نظر گرفته شود.»
محتشمی با اشاره به اینکه مادر باید در کنار وعده غذایی شیر خود را به کودک بدهد، گفت: «مادران باید تا پایان ۲ سالگی کودک از شیر خود استفاده کنند و در کنار آن از وعده‌های تکمیلی کمک بگیرند؛ در وعده صبحانه، غلات قسمت عمده را برای کودک تشکیل می‌دهد. در وعده صبحانه، حتما باید یک منبع پروتئینی را انتخاب کرد تا بطور متنوع در روز‌های مختلف کودک استفاده کند؛ منبع پروتئینی می‌تواند تخم مرغ، عدس، حبوبات پخته شده و غیره باشد و بهتر است حتما ۱ میوه هم به کودک داده شود.»

ماست را فراموش نکنید

دکتر محتشمی در ادامه درباره مواد غذایی مهمی که نباید حذف شوند گفت:« برای ناهار و شام هم غلات قسمت عمده را تشکیل می‌دهد، در این ۲ وعده غذایی کودک باید از گروه گوشت و حبوبات هم تغذیه کند که گوشت قرمز می‌تواند مفیدتر باشد علاوه بر آن از سبزیجات پخته و خام هم به کودک داده شود که سبزیجات پخته شده می‌تواند شامل خورشت‌ها و یا مخلوط با پلو باشد و سبزیجات خام می‌تواند بصورت سالاد مناسب با شرایط کودک باشد. در ۲ وعده غذایی شام و ناهار حتما از ماست استفاده شود چرا که برای دستگاه گوارش کودک بسیار مفید است؛ فراموش نکنید از مصرف ماست همزمان با گوشت قرمز بپرهیزید زیرا مانع جذب آهن می‌شود،؛ میان وعده‌ها می‌تواند شامل میوه‌ها، مغزها، خشکبار باشد و برای کودکان ضعیف‌تر می‌تواند شامل غلات و پروتئین بصورت ساندویچی کوچک و یا نان و پنیر و گردو باشد.»

همراه با تضمین و گارانتی ضمانت کیفیت

پرداخت اقساطی و توسط متخصص مجرب

ايمپلنت با ١٥ سال گارانتی ۹/۵ ميليون تومان

>> ویزیت و مشاوره رایگان <<
ظرفیت و مدت محدود

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.