پس از ۶۰ سالگی، زمان بیدار شدن «ایدهآل» واحدی وجود ندارد و آنچه اهمیت دارد داشتن خواب کافی، منظم و هماهنگ با ریتم…
رعایت اصول ساده نگهداری، از کنترل دما تا استفاده از ظروف دربسته، میتواند ماندگاری باقیمانده غذا را افزایش داده و خطر…
در گیاهان و خوراکی های مختلف مانند شکلات تلخ، چای سبز و برخی میوه ها یافت می شوند. این ترکیبات به حفظ سلامت قلب و…
نگرانیها درباره ارتباط آب گازدار و سرطان روده افزایش یافته، اما شواهد علمی هنوز قطعی نیست.
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف کافئین ممکن است بتواند بخشی از اثرات کمخوابی را روی مغز کاهش دهد و حتی به بهبود…
اگر در مسیر کاهش وزن هستید، انتخاب نوشیدنیهای مناسب میتواند نقش مهمی در موفقیت شما داشته باشد.
عضو هیات علمی گروه فارماسیوتیکس دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر اهمیت دریافت کافی ویتامین D، در خصوص نحوه صحیح…
کمخوابی مزمن یکی از مهمترین عوامل کاهش طول عمر است و خواب کافی نقشی کلیدی در سلامت جسم و روان ایفا میکند.
رفتارهای تند و ناسازگارانه نوجوانان، یکی از رایجترین دغدغههای والدین است. این واکنشها که اغلب به عنوان "بداخلاقی"…
گذر کردن از شبکههای مجازی بدون برخورد با انبوهی از پستهای اشتهابرانگیز از غذاهای مختلف کار دشواری است، اما آیا این…
با آغاز فصل بهار و افزایش گردهافشانی گیاهان، شیوع آلرژیهای فصلی بهویژه در میان افراد مستعد به طور قابل توجهی افزایش…
آیا نوشیدنیها میتوانند قند خون را کاهش دهند؟ در این مطلب با چند نوشیدنی از جمله چای سبز، کفیر و آب گوجه فرنگی آشنا…
آتش بیماران بهویژه بیماران خاص برای تهیه داروهایشان و ادامه درمان، در دوره جنگ شعلهور شده است.
امروزه نوشیدن آب اسفناج (همراه با سایر میوهها و سبزیجات) یکی از روشهای محبوب در بین علاقهمندان به داشتن یک زندگی…
آب کرفس همچنین ممکن است مقداری فیبر داشته باشد. میزان فیبر آن معمولاً حدود ۳٫۸ گرم در هر لیوان است، اما این مقدار بسته…
