تاثیر تغذیه در بارداری، روی مایع دور جنین

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: زمان بارداری ام هفته ۳۱ است و دکترها گفتند که مایع دور جنین کم است و رشد نوزاد عقب افتاده است. آیا با تغذیه رشد نوزاد به روال عادی بر می گردد؟ و چه غذاهایی را باید خورد که هم برای رشد و هم برای افزایش مایع دور جنین خوب باشد؟

پاسخ دکتر الهه رجایی، متخصص زنان، زایمان و نازایی:
یکی از راه های افزایش مایع دور جنین تغذیه است. گاهی وقت ها ممکن است مشکل جنین شما چیزی غیر از کم بودن مایع باشد که در این صورت تغذیه تاثیر چندانی بر رشد جنین نخواهد داشت. به دلیل این که مورد شما، مسئله مهمی است بنابراین حتما باید زیر نظر پزشک باشید. با این شرایط بارداری شما پر خطر است. معمولا تغذیه سالم در دوران بارداری شامل پروتئین، لبنیات، میوه و سبزیجات با تنوع، مغزها و آب به اندازه هشت تا ده لیوان است.