-آیا میدانید خرما هر چه شیرین تر باشد از دیابت بیشتر پیشگیری می کند ؟
-البته این پژوهش به افراد غیر دیابتی اختصاص دارد و دیابتی ها باید در مصرف خرما دقت کنند
-شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه میشود.
-بهترین و موثر ترین راه های چاق شدن صورت خانمها
۱-مصرف معجون شگفت آور خیار و گلابی
۲-مصرف آجیل ها
۳-مصرف آب فراوان
۴-سالاد کاهو و جوانه گندم
-بطری پلاستیکی آب در فریزر قرار ندهید این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از پلاستیک شده که سمی قوی برای بدن است.
-چای پرتقال سبب کاهش میزان کلسترول خون میشود .ضمن آنکه به سلامت قلب و عروق نیز کمک می کند. این دم کرده حاوی ترکیباتی است که مانع از تشکیل لخته خون می شود.
-مضرات نشاسته
عدم جذب ویتامین های غذا
بیماری های معده
کوتاهی قد کودکان
-غذاهای پروتئینی دیرتر هضم شده و با تاخیر در خارج شدن از معده احساس سیری بلندمدت تر ایجاد میکنند.
-نوشیدنیهایی که کنار غذا نباید خورد
نوشابه
آبمیوه
بالا بردن اشتها
-ماست را با چه چیزهایی بخوریم ؟
دارچین
پودر سبزیجات
سیر
-چرا غذاهای کنسروی نخوریم؟
ویتامین های بسیار کمی نسبت به غذای تازه دارد.
مواد نگه دارنده و نمک موجود در آنها با آسیب زدن به کبد باعث لک و جوش های پوستی می شود
کلم قرمز از ریزش مو و پوکی استخوان جلوگیری می کند.
قبل از خرد کردن پیاز،آن را 15دقیقه در فریزر بگذارید،دیگر چشمانتان نمی سوزد.
-پیری پوست را چگونه درمان کنیم؟
مصرف روزانه سبزیجات و میوه
مصرف گوشت بدون چربی و لبنیات
مصرف ۱۰ لیوان آب در روز
مصرف کرم مرطوب کننده
-برای لاغری از مواد زیر استفاده نکنید
سرکه سیب : افزایش اسید معده
قند های رژیمی : ابتلا به آلزایمر
-پیشگیری از تومور مغزی با مصرف
آب
نان جو
میوه های حاوی ویتامین c
