تغییرات پوست در دوران بارداری، طبیعی است؟

در دوران بارداری پوست بیشتر از مواقع دیگر مستعد آسیب‌دیدگی و برخی تغییرات است، چرا که هورمون‌ها در بیشترین حد خود هستند و البته پوست بیشتر از سایر مواقع کشیده می‌شود.

پوست در دوران بارداری

در دوران بارداری پوست بیشتر از مواقع دیگر مستعد آسیب‌دیدگی و برخی تغییرات است، چراکه هورمون‌ها در بیشترین حد خود هستند و البته پوست بیشتر از سایر مواقع کشیده می‌شود.

شرایطی مثل اگزما در این دوران تشدید می‌شود. صابون و برخی مواد شوینده به شدت پوست را تحریک می‌کنند و واکنش نشان می‌دهد. برخی از مشکلات پوستی فقط مختص همین دوره هستند و به زودی رفع می‌شوند اما برخی از آنها دیگر رفع نمی‌شوند و نیاز به درمان‌های جدی بعد از دوران بارداری دارند.

برخی نواحی پوست در این دوران تیره می‌شوند. چانه، پیشانی و گردن از نواحی حساس هستند که اغلب دچار تکه‌های تیره قهوه‌ای رنگ می‌شوند. خشکی پوست در دوران بارداری بسیار زیاد می‌شود و تنها راه مقابله با آن مرطوب نگاه داشتن پوست است.

ترک‌های پوستی

در بارداری علاوه بر خشکی پوست، متوجه خطوط ترک خورده پوست‌تان مخصوصا در نواحی شکم و پهلوها می‌شوید. این ترک‌های بزرگ اعتماد به نفس بسیاری از خانم‌ها را کاهش می‌دهد.

اغلب خانم‌های باردار بیشتر حواس‌شان به سمت بچه‌ای که در شکم دارند، می‌رود و از این خطوط و ترک‌ها غافل می‌شوند.

این ترک‌ها معمولا از دو ماه مانده به زمان وضع حمل بروز می‌کنند چرا که شکم‌ هر روز بزرگ‌تر می‌شود. نه تنها شکم بلکه سینه‌ها، ران‌ها، بازوها نیز درگیر این ترک‌ها می‌شوند. این ترک‌ها به دلیل تغییراتی که در بافت زیر پوست رخ می‌دهد، ایجاد می‌شوند.

بسته به رنگ طبیعی پوست‌تان، این ترک‌ها می‌توانند، قهوه‌ای صورتی، قهوه‌ای قرمز و روشن باشند، البته زمانی که وضع حمل اتفاق می‌افتد رنگ ترک‌ها روشن‌تر و روشن‌تر می‌شود ولی محو نمی‌شوند.

تقریباً نیمی از خانم‌ها در طول دوران بارداری دچار این ترک‌ها می‌شوند و شما نمی‌توانید به قطع و یقین بگویید که در آینده شما در کدام دسته خواهید بود اما با رعایت برخی نکات می‌توانید این احتمال را به حداقل برسانید.

برای اینکه بدانید شما نیز در زمره افرادی هستید که در دوران بارداری دچار ترک‌های شدید پوستی می‌شوید یا نه، بهتر است ابتدا به این مسئله توجه کنید که آیا مادر و یا خواهر بزرگ‌ترتان نیز در دوران بارداری چنین وضعیتی داشتند؟

این ترک‌ها به سن بارداری نیز مربوط هستند، بارداری در سنین پایین‌تر باعث بروز ترک‌های بیشتر می‌شود. آیا در طول دوران بارداری بیش از حد معمول وزن اضافه کرده‌اید؟

اگر اینگونه باشد، ترک‌های بیشتری خواهید داشت، آیا جنینی که در شکم دارید، وزن زیادی دارد؟ احتمالا قبل از بارداری نیز ترک‌هایی روی برخی نقاط سطح پوست‌شان داشتید. اگر اینگونه باشد در طول دوران بارداری ترک‌ها بیشتر می‌شوند.

چگونه از شر این ترک‌ها خلاص شوید؟

این ترک‌ها هیچ آسیبی به جنین نمی‌رسانند و حتی سلامت شما را نیز به خطر نمی‌اندازند، اما ممکن است در روحیه شما اثرات نامطلوب داشته باشد.

در واقع این خطوط و ترک‌ها را نمی‌توان از بین برد، ولی می‌توان آنها را به حداقل رساند.

چگونه:

در طول دوران بارداری، سعی کنید به طور ناگهانی وزن اضافه نکنید. میزان رشد و افزایش وزن‌تان به صورت معقول و کم‌کم زیاد شود تا پوست‌تان به یکباره باز نشود.

از خوردن غذاهای پرچرب و فرآوری شده پرهیز کنید، چرا که باعث کاهش آب بدن می‌شوند. سعی کنید رژیم غذایی متناسب و سالمی داشته باشید.

آب نوشیدن را فراموش نکنید تا پوستتان مرطوب بماند.

ورزش کردن به شیوه‌ای آرام و سبک را فراموش نکنید.

روغن زیتون که سرشار از ویتامین E می‌باشد، برای حفظ انعطاف‌پذیری پوست بسیار مفید است. این روغن را به نواحی مورد نظر بمالید.

آب لیمو یک پاک کننده طبیعی است. هر روز دوبار آن را به سطح ترک‌ها بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و بعد پوستتان را بشوئید.

آلوورا نیز در برطرف کردن و کاهش ترک‌ها تأثیرگذار است. آن را روی سطح پوست‌تان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه روی سطح پوست بماند.