علت افسردگی پس از زایمان، عوامل تاثیرگذار

علیرغم همه خوبی‌هایی که در تولد کودکان وجود دارد، اما مادران باید برای بعد از زایمان اطلاعاتی را بدست بیاورند. گاهی مادران بعد از زایمان به افسردگی مبتلا می‌شوند.

بروز افسردگی در مادران
غالبا تغییرات هورمونی ایجاد شده در بدن پس از زایمان، دلیل افسردگی مادر در هفته‌های اول بعد از تولد نوزاد می‌باشد.
در این زمان، بیدار شدن مادر در طول شب برای شیر دادن به نوزاد می‌تواند سبب ایجاد احساس خستگی در وی گردد.
این امر می‌تواند در کاهش اشتها نقش داشته باشد. اما هیچگاه نباید هیچ یک از وعده‌های غذایی حذف گردند!
وعده های غذایی و میان‌وعده‌های منظم، از تغییرات سطح قند خون جلوگیری نموده و در نتیجه احتمال تحریک‌پذیری، از دست دادن اعتماد به نفس و بروز افسردگی در مادر را کاهش می‌دهند.
ممکن است برخی از مادران، مراقبت از خود و کودک‌شان را امری دشوار تلقی کرده، احساس ناامیدی، نگرانی یا ترس نمایند. در این صورت، به توصیه‌های پزشک خود عمل کنید.