20607
کد: 164856
19 دی 1396 - 22:58
سفت شدن زیرشکم یکی از دلایل فشار رحم به پوسته شکمی است و مساله نگران کننده ای نیست و از علائم بارداری است.
در دوران بارداری بدن دچار تغییرات بسیاری می شود که یکی از آنها تغییرات هورمونی است. سفت شدن زیرشکم یکی از دلایل فشار رحم به پوسته شکمی است و مساله نگران کننده ای نیست و از علائم بارداری است. در زنان لاغر این مساله خودش را زودتر نشان می دهد و خانم های چاق ممکن است اصلا متوجه این سفت شدن نباشند.

سفت شدن شکم در ماه پنجم بارداری
در دوران حاملگی، خیلی عادی است که زنان تغییرات فیزیکی و روحی زیادی را تجربه می‌کنند. همه‌ی زنان باردار، شاهد این هستند که چطور شکمشان بزرگ و برآمده می‌شود. در سه‌ماهه دوم بارداری، رحم به نیمه‌راه خود رسیده و حالا بین استخوان لگن و ناف مستقر و جای گیر شده است.
به‌ احتمال‌ زیاد، رحم همچنان بزرگ خواهد شد تا جایی که کم‌کم به دیواره شکم فشار می‌آورد و شما احساس سختی خواهید داشت. هرروزی که می‌گذرد، سفت شدن شکم برای شما امری عادی‌تر می‌شود. این اتفاقی است که برای اکثر زنان باردار روی می‌دهد. هیچ دلیلی وجود ندارد که به خاطر سفت شدن شکم در دوران حاملگی نگران شوید.
اگر حس کردید ناحیه شکمی شما سفت می‌شود متعجب نشوید، چراکه رحم شما در حال رشد است. در برخی زنان حامله این اتفاق خیلی زود رخ می‌دهد، یعنی بعد از اتمام هفته دوازدهم بارداری. بااین‌حال سفت شدن شکم در دوران حاملگی بستگی به نوع و فرم بدن فرد دارد. گاهی اوقات، سفت شدن شدید شکم در زنان باردار باعث می‌شودآن‌ها بیهوده احساس نگرانی و اضطراب کنند. حتی ممکن است احساس کنید بی‌حوصله و بد خلق شده‌اید ونمی‌توانید روی هیچ‌چیز تمرکز کنید.
در دوران حاملگی، با احساسات جدید و مختلفی مواجه خواهید شد. اگر سختی‌های بارداری ذهن شمارا آشفته می‌کنند، بهتر است به مراکز مشاوره بارداری یا یک ماما مراجعه کنید.

علت سفت شدن شکم در بارداری
سفت شدن شکم زنان باردار در سه‌ ماهه دوم حاملگی ( در طول هفته بیست و یکم ) می‌تواند چندین دلیل داشته باشد که باهم نگاهی به آن‌ها می‌اندازیم.

رحم
جنین درون رحم رشد می‌کندکه در حفره لگنی بین مثانه و رکتوم واقع‌شده است. همچنان که جنین و رحم شروع به بزرگ‌تر شدن می‌کنند،دور  کمر نیز منبسط می‌شود. علت اصلی سفت شدن شکم این است که رشد رحم باعث فشار به شکم شده و به‌تبع آن شکم نیز می‌خواهد بزرگ شود. درواقع، این اتفاق در سه‌ماهه اول حاملگی رخ می‌دهد، وقتی‌که رحم شروع به منبسط شدنمی‌کند. علاوه بر این، هنگامی‌که جنین در سه‌ماهه دوم رشد می‌کند، حجم آب درون بطن نیز زیاد می‌شود. همین موضوع منجر به سفت شدن شکم خواهد شد.

رشد اسکلت جنین
معمولاً زنان حامله بعد از سپری شدن سه‌ماهه دوم بارداری، علائم سفتی شدیدی را در شکمشان را تجربه می‌کنند و این‌زمانی است که اسکلت جنین در حال رشد و بزرگ شدن است. پس‌ازاینکهاستخوان‌های جنین شروع به فرم گرفتن وشکل‌گیری کردند، شکم سفت می‌شود. البته این یکی از دلایلی است که باعث سفت‌تر شدن شکم می‌شود. از طرف دیگر، به‌هرحال در اواخر دوران بارداری شکم مثل سنگ سفت می‌شود.

چاقی و لاغری زنان
سفت شدن شکم در دوران بارداری، بسته به فرم‌های مختلف بدن افراد، می‌تواند متفاوت باشد. معمولاً، زنان لاغر در روزهای ابتدایی حاملگی سفت شدن شکم شان را تجربه می‌کنند، درحالی‌ که زنان چاق، در سه‌ماهه سوم بارداری با سفتی شکم مواجه می‌شوند.

ترک بدن
اغلب زنان، دردهای شکمی دوران بارداری را نیز از سر می‌گذرانند و این دردها تنها پس از زایمان است که کمتر می‌شوند. اگر زنان باردار در سه‌ماهه سوم دچار درد شوند، امری کاملاً طبیعی است و به علت رشد جنین و بزرگ شدن رحم رخ می‌دهد. اگر شما مکرراً و به‌طور مداوم دچار درد می‌شوید، باید به پزشک مراجعه کنید. مهم‌تر از همه، یکی از دلایل سفت شدن شکم، به وجود آمدن ترک‌های بدن در دوره بارداری است. ترک‌های بدن با ماساژ ملایم کرم‌های موضعی  ویتامین A  (مثل پمادهای ویتامین A  چشمی) روی ناحیه شکم برطرف می‌شوند.

یبوست
یکی دیگر از ریشه‌های سفتی شکم، رژیم غذایی بد و عادات تغذیه‌ای نامناسب مثل سریع غذا خوردن است. هنگامی‌که شما سریع غذا می‌خورید، احتمال دارد به یبوست دچار شوید. یبوست نیز یکی دیگر از دلایل متداول سفتی شکم در زنان باردار است. حتی مصرف نوشابه‌ها و سایر نوشیدنی‌های خنک نیز می‌تواند باعث سفتی و درد شکمی شود. برای پیشگیری و اجتناب از برخی مشکلات گوارشی، بهتر است زنان حامله تغذیه سالم بارداری داشته باشند و غذاهایی را مصرف کنند که دارای فیبر بالایی هستند.

سفت شدن شکم در ماه نهم بارداری
در ماه نهم بارداری هرقدر که به زایمان نزدیک تر شوید شکم تان دچار حالت های شل شدن و سفت شدن های مکرر می شود؛ مراقب باشید که دچار دردهای کاذب نشوید. وقتی درد کاذب ایجاد می شود کمی استراحت کنید اگر بهتر شدید و درد تسکین پیدا کرد متوجه باشید که این درد کاذب است اما اگر درد ادامه داشت سریعا خود را به بیمارستان برسانید. زمانی که درد آرام نشد و شکم به حالت سفت باقی ماند زمانی است که به زایمان نزدیک تر می شوید.
مشاوره ویدیویی
نظر کاربران
انتشار یافته: 2 نظر
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
07:53 - 1397/03/13
0
مطلب خیلی خوبی بود. نگرانی رو برطرف می کنه.
Iran, Islamic Republic of
19:19 - 1397/05/30
0
عااالی بود مرسی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: