432
کد: 168913
25 بهمن 1396 - 15:51
کمبود زمان و ایده باعث می‌شود والدین همیشه غذاهایی یکسان برای کودکان خود بگذارند. این‌ها رایج‌ترین اشتباهات والدین هستند.
کمبود زمان و ایده باعث می‌شود والدین همیشه غذاهایی یکسان برای کودکان خود بگذارند. این‌ها رایج‌ترین اشتباهات والدین هستند.

نداشتن برنامه
اینکه در زمان کوتاه صبحگاه مرتباً بخواهید از کودک خود بپرسید چه چیزی برای تغذیه می‌خواهد تنها شما را گیج و ناامید خواهد کرد. بهتر است این کار را کنار گذاشته و در روز تعطیل برای تمام هفته‌ی کودک خود یک برنامه‌ی غذایی تهیه نمایید.

تمرکز روی یک وعده‌ی غذایی
یک بسته شیر، یک ظرف ماست و مقداری پنیر برای کودکتان می‌گذارید زیرا این‌ها را دوست دارد. اما زیاده‌روی در یک گروه غذایی به این معناست که به دیگر انتخاب‌های غذایی سالم بی توجهید.

کنترل دما
مسلماً شما هم دوست ندارید ماکارونی را سرد بخورید یا یک کاسه آناناس را گرم میل نمایید. چندین گام ساده برای حفظ دمای غذا و سرد نگه‌داشتن غذاهای خنک باعث می‌شود خوشمزه‌تر باشند. همچنین کنترل دما نه‌تنها برای طعم غذا اهمیت دارد بلکه به پیشگیری از آلودگی‌های باکتریایی نیز کمک می‌کند.

غذای زیاد
ریختن غذای زیاد اشتباهی در آماده کردن تغذیه برای کودک است که والدین زیادی مرتکب آن می‌شوند. وعده‌های غذایی بزرگ می‌توانند برای کودک مشکل‌ساز باشند، خصوصاً با زمان کم و حواس‌پرتی‌هایی مانند دوستان و صداهای اطراف. در نتیجه کودک شما زیاد غذا نخواهد خورد و این والدین را می‌ترساند.
منبع: ویکی 5040
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: