115
کد: 208800
20 شهريور 1398 - 23:43
خوشبختانه در دوران بارداری رشد ناخن ها افزایش می یابد.

در این باره برای شما خبرهای خوب و بدی داریم : خوشبختانه در دوران بارداری رشد ناخن ها افزایش می یابد ولی متاسفانه گاهی رشد سریع با شکنندگی،ایجاد خطوط و شیار روی ناخن ها یا جدا شدن آنها از بستر با نام انیکولیز همراه است.

علت تغییر ناخن ها در دوران بارداری
در حقیقت هورمون های بارداری عامل رشد سریع تر ناخن ها هستند. این در حالی است که رشد سریع ناخن ها برای برخی از مادران جنبه مثبت و در برخی دیگر از مادران منجر به نازک، ضعیف و شکننده شدن آنها می شود.

چه باید کرد؟
رژیم غذایی مناسب و متعادلی داشته باشید. باید ویتامین های بارداری شما حاوی بیوتیم کافی نیز باشد. بیوتیم نوعی ویتامین ب کمپلکس است که به استحکام، سختی، ضخامت ناخن ها و سلامت پوست و مو نیز کمک می کند.
همچنین باید در رژیم غذایی روزانه مادر نیز به اندازه کافی بیوتین وجود داشته باشد. موادغذایی از قبیل آجیل،تخم مرغ،سویا،قارچ،نخود،آوودکادو ، موز، شیر و غلات کامل منابع غنی از بیوتین هستند.

محصولات ممنوعه
از مصرف محصولاتی که ماده سازنده اصلی بر پایه حلال های غیرآبی هستند، مانند برخی لاک ها،کاشت ناخن و لاک پاک کن ها پرهیز کنید. بطور از تمامی محصولاتی که پس تز لحظاتی خشک می شوندو همچنین بوی نامطبوعی دارند، دوری کنید.
به اطلاعات درج شده روی برچسب هر محصول دقت کنید و تا جایی که امکان دارد از مواد حاوی استون یا فرمالدئید استفاده نکنید. همیشه مراقب بخار یا گاز ناشی از این مواد باشید. بری انجام خدمات ناخن به آرایشگاه های مجهز به تهویه مطبوع مراجعه کنید. اگر هوای بیرون خوب است خدمات مربوط به ناخن را در فضای باز انجام دهید. حتی اگر می خواهید خودتان لاک بزنید، در فضای باز بیرون اتاق و خانه این کار را انجام دهید.

اقدامات پیشگیرانه
ناخن های خود را نجویید ، اکنون بهترین فرصت برای ترک این عادت است.
ناخن های خود را تمیز وخشک نگه دارید . تماس طولانی مدت ناخن ها با آب،آنها را نرم و شکننده می کند. به همین دلیل طول زمان حمام خود را کوتاه کنید.
برای مدتی ناخن های خود را کوتاه نگاه دارید. در این صورت احتمال گیر کردن و شکستن آنها به حداقل می رسد، همچنین نگهداری از نوزاد با ناخن کوتاه آسان تر است.
قبل از خواب روی ناخن و اطراف آنها کرم مرطوب کننده بمالید.
هنگام انجام کارهای خانه،شستن ظرف ها و استفاده از مواد شوینده از دستکش استفاده کنید. اما بهتر است در این دوران این کارها را به عهده همسرتان بگذارید.
به جای کندن پوست اطراف ناخن آن را به آرامی روی پوست بخوابانید. در این صورت ناخن ها قوی تر شده و احتمال عفونت کاهش می یابد. می توانیدبرای درمان کنده شدن پوست اطراف ناخن از کرم ترمیم کننده کوتیکول ناخن استفاده کنید.
ناخن های پا را از ته نگیرید. اگر در این ناحیه احساس درد و ناراحتی می کنید به پزشک پوست مراجعه کنید.
جهت کاهش احتمال عفونت برای انجام خدمات ناخن از وسایل شخصی خود استفاده کنید. قبل از استفاده مجدد،آنها را دوباره با الکل ضدعفونی کنید.

چند راهکار دیگر
برای افزایش استحکام ناخن می توانید از کپسول های تقویتی ژلاتینی بدون ضرر در بارداری استفاده کنید.
هنگام سوهان کشی ناخن، سوهان را به جلو وعقب نکشید، این کار را فقز در یک جهت انجام دهید و حتما نوک آنها را گرد کنید،نوک تیز و زاویه دار در این دوران مناسب نیستند.
اگر از ناخن مصنوعی، کاور یا کاشت ناخن استفاده می کنید، مراقب قارچ بدبویی باشید که باعث تغییر رنگ ناخن ها می شود، زیرا نشان دهنده عفونت باکتریایی استف بهتر است در دوران بارداری از زیبایی ناخن های طبیعی خود لذت ببرید و کاشت آن را به زمان دیگری موکول کنید.

منبع: طب روز
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: