بیماری‌های پاییزی کدام است؟ چطور مقابله کنیم؟
پاییز، فصل اوج بسیاری از بیماری‌های ویروسی است. زیرا هوای سرد می‌تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کرده و آسیب‌پذیری شما را در برابر انواع عفونت‌ها افزایش دهد. در نتیجه، آشنایی با انواع بیماری‌های پاییزی و روش‌های پیشگیری از آن‌ها ضروری است.
عفونت‌های ویروسی بهراحتی قابل انتقال هستند و می‌توانند برای افراد مسن، کودکان خردسال و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند خطرناک باشند. پیشگیری ، بهترین راه برای محافظت از خود در برابر هر گونه بیماری یا عفونت قابل انتقال در فصل پاییز محسوب می‌شود.
در ادامه، انواع بیماری‌های پاییزی و روش‌های پیشگیری از آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.
در این مقاله می‌خوانید:
- بیماری‌های پاییزی کدام است؟
- علائم بیماری‌های پاییزی چیست؟
- چطور می‌توان از ابتلا به بیماری‌های پاییزی جلوگیری کرد؟
بیماری‌های پاییزی کدام است؟
شایع‌ترین بیماری‌های پاییزی که در این فصل به اوج خود می‌رسند، عبارتند از:
گیاه ابروسیا و هاگ‌های کپک، بزرگ‌ترین محرک‌های آلرژی در پاییز محسوب می‌شوند.
۱- آلرژی
گیاه ابروسیا و هاگ‌های کپک ، بزرگ‌ترین محرک‌های آلرژی در پاییز محسوب می‌شوند. البته کنه‌های گرد و غبار در ماه‌های مرطوب تابستان نیز رایج هستند، اما در پاییز بهراحتی پخش شده و برای بعضی از افراد حساسیت ایجاد می‌کنند.
۲- سرماخوردگی معمولی
سرماخوردگی یکی از رایج‌ترین بیماری‌های ویروسی است که در هر فصلی ممکن است به آن مبتلا شوید، اما پاییز زمان اوجش است. این بیماری بسیار مسری است و می‌تواند از چند روز تا چند هفته طول بکشد.
۳- آنفولانزا
نوروویروس نیز بسیار مسری است و از پاییز تا زمستان می‌تواند بیماری ایجاد کند.
ابتلا به بیماری آنفولانزا در فصل پاییز بسیار شایع است و اگر درمان نشود، ممکن است تشدید شده و به برونشیت یا ذات الریه تبدیل شود.
۴- نوروویروس
نوروویروس نیز بسیار مسری است و از پاییز تا زمستان می‌تواند بیماری ایجاد کند. این بیماری که باعث التهاب معده می‌شود، می‌تواند از طریق غذای آلوده، مخصوصاً غذاهای دریایی از فردی به فرد دیگر منتقل شود.
۵- عفونت حاد گوش
عفونت حاد گوش در کودکان شایع‌تر است. این بیماری در اثر التهاب یا ویروسی در گوش میانی ایجاد می‌شود که احتمال بروز آن در پاییز از سایر فصول سال بیشتر است. البته عفونت‌های گوش ممکن است در اثر بیماری‌های دیگری مثل آلرژی، سرماخوردگی و آنفولانزا نیز ایجاد شوند.
۶- برونشیت حاد
بعضی از ویروس‌ها و باکتری‌ها در هوای سرد باعث ایجاد برونشیت حاد می‌شوند.
برونشیت حاد، التهاب لوله‌هایی است که هوا را به ریه‌های شما وارد می‌کنند. این بیماری معمولاً ویروسی است و اغلب بعد از سرماخوردگی، گلودرد یا آنفولانزا رخ می‌دهد. در واقع، بعضی از ویروس‌ها و باکتری‌ها در هوای سرد باعث ایجاد برونشیت حاد می‌شوند.
۷- سینوزیت
بیماری سینوزیت از التهاب بافت‌هایی ایجاد می‌شود که سینوس‌ها و حفره‌های اطراف مجاری بینی را می‌پوشانند. این بیماری در هوای سرد شایع‌تر است و در واقع،هوای سرد، درد ناشی از سردردهای سینوسی را بدتر می‌کند.
علائم بیماری‌های پاییزی چیست؟
علائم آلرژی‌های پاییزی عبارتند از:
- آبریزش و خارش چشم و بینی
- خارش گلو یا سینوس‌ها
- عطسه
- سرفه
- از دست دادن موقت بویایی
- خرناس
- گلودرد
- سردرد
- گرفتگی گوش
- خستگی
علائم سرماخوردگی عبارتند از:
بیماری‌های پاییزی انواع مختلفی دارند و بعضی از آن‌ها ممکن است واقعاً خطرناک باشند.
- تب با درجه‌ی پایین
- آبریزش بینی
- بدن درد یا سردرد
- سرفه و عطسه
- گلودرد
علائم آنفولانزا عبارتند از:
- اسهال
- خستگی مفرط و ناگهانی
- تهوع و استفراغ
- بدن درد
- سردرد
- گلودرد
- تب و لرز
- خس خس سینه
- تنگی قفسه سینه
- سرفه‌های مداوم
علائم نوروویروس عبارتند از:
- اسهال
- تهوع و استفراغ
- احساس مریضی
- درد یا گرفتگی شکم
- درد عضلانی
علائم عفونت‌های گوش عبارتند از:
لازم است به محض مشاهده‌ی هر گونه علائم مشکوک به پزشک مراجعه کنید.
- گوش درد
- از دست دادن شنوایی
- اسهال
- استفراغ
- احساس پری در گوش
- سرگیجه
- احساس مریضی
علائم برونشیت حاد عبارتند از:
- گرفتگی قفسه سینه
- خس خس سینه
- تنگی نفس
- سرفه همراه با مخاط سبز کم‌رنگ یا زرد
- گلودرد
- بدن درد
- لرز
علائم سینوزیت عبارتند از:
- حساسیت زیر چشم یا روی پل بینی
- دندان درد
- ترشحات بینی که تغییر رنگ داده است.
- گرفتگی بینی
- تب
چطور می‌توان از ابتلا به بیماری‌های پاییزی جلوگیری کرد؟
برای پیشگیری از آلرژی‌های پاییزی :
- شیشه‌های خانه و ماشین خود را بسته نگه دارید.
- قبل از بیرون رفتن، گزارش گرده‌های هوا را حتماً چک کنید.
- کیفیت هوای شهر خود را به صورت آنلاین جستجو کنید.
- بعد از این‌که از بیرون برگشتید، حتماً دوش بگیرید.
برای پیشگیری از سرماخوردگی :
- دستان خود را به طور مکرر در طول روز، مخصوصاً بعد از استفاده از سرویس بهداشتی و قبل از غذا خوردن، خوب بشویید.
- استرس خود را کنترل کنید.
- یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.
- خواب خوب و کافی داشته باشید.
- هنگام سرفه یا عطسه، جلوی بینی و دهان خود را بپوشانید.
- در مکان‌های شلوغ رفت‌وآمد نکنید.
برای پیشگیری از آنفولانزا :
- دستان خود را به طور مکرر بشویید.
- در مکان‌های شلوغ رفت‌وآمد نکنید.
- هنگام سرفه یا عطسه، جلوی بینی و دهان خود را بپوشانید.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید.
- استراحت کافی داشته باشید.
- استرس خود را مدیریت کنید.
برای پیشگیری از نوروویروس :
- دستان خود را بعد از استفاده از توالت و قبل از غذا خوردن یا غذا درست کردن به‌خوبی بشویید.
- موقع مریضی برای دیگران غذا درست نکنید.
- دستشویی و توالت خود را با مواد ضدعفونی کننده تمیز کنید.
- غذاهای دریایی را به طور کامل بپزید. (زیرا نوروویروس می‌تواند حتی در دمای بیشتر از ۱۴۰ درجه فارنهایت نیز زنده بماند.)
برای پیشگیری از عفونت‌های گوش :
- در محیط‌های بدون دود بمانید و اجازه ندهید که کسی در خانه‌ی شما سیگار بکشد.
- از گذاشتن سواب پنبه‌ای در گوش خودداری کنید.
- به کودک خود یاد دهید که دستانش را به‌خوبی بشوید و سایر اقدامات بهداشتی را نیز رعایت کند.
برای پیشگیری از برونشیت حاد :
- سیگار را ترک کنید.
- از چیزهایی که باعث تحریک گلوی شما می‌شوند، مثل حیوانات خانگی یا گرد و غبار دوری کنید.
- دستگیره‌های در، میز و سایر سطوح پرتماس را مرتباً ضدعفونی کنید.
برای پیشگیری از سینوزیت :
- مایعات زیاد بنوشید تا ترشحات بینی شما رقیق بماند.
- بینی خود را با اسپری‌های نمکی مرطوب نگه دارید.
- آلرژی خود را کنترل کنید.
- از سفرهای هوایی خودداری کنید.
جمع‌بندی
بیماری‌های پاییزی انواع مختلفی دارند و بعضی از آن‌ها ممکن است واقعاً خطرناک باشند. در نتیجه لازم است به محض مشاهده‌ی هر گونه علائم مشکوک به پزشک مراجعه کنید. یادتان نرود که با درمان به‌موقع و مناسب بیماری، می‌توانید سریع‌تر بهبود پیدا کنید.
پیشنهاد ویژه نی نی بان: بهترین دکتر جراح بینی در تهران
پیشنهاد ویژه نی نی بان: لابیاپلاستی چیست و چه مراقبت‌هایی دارد؟
پیشنهاد ویژه نی نی بان: بهترین سونوگرافی تهران
پیشنهاد ویژه نی نی بان: درمان ناباروری در مردان، وقتی هیچ اسپرمی ندارند!
به کلینیک نی نی بان هم سر بزنید.