محققان می‌گویند آنچه می‌خورید به معنای واقعی روی صورت شما نمایان می‌شود. برخی غذاهای محبوب و خوشمزه با تغییر التهاب و میکروبیوم روده، عامل پیری چهره هستند.

این غذاهای خوشمزه شما را پیر می‌کنند!

به نقل از مجله دلتا: محققان می‌گویند آنچه می‌خورید به معنای واقعی روی صورت شما نمایان می‌شود. برخی غذاهای محبوب و خوشمزه با تغییر التهاب و میکروبیوم روده، عامل پیری چهره هستند.

این غذاهای خوشمزه شما را پیر می‌کنند!

گرچه مصرف غذاهای مضر و خوشمزه در ابتدا حس شادی و رضایت در فرد ایجاد می‌کنند، ولی نتایج این غذاها همیشه دل‌چسب نیستند و در صورت افراط می‌توانند تهدیدی جدی برای سلامت باشند. به‌ویژه پوست که آینه عادت‌های غذایی است.

این غذاهای خوشمزه شما را پیر می‌کنند!

بنابراین برای داشتن پوستی شاد و جوان باید برخی غذاها را از برنامه خود حذف کنید. همراه ما باشید تا با مواد غذایی پیر کننده آشنا شوید.

این غذاهای خوشمزه شما را پیر می‌کنند!

مواد غذایی پیر کننده ولی خوشمزه

غذا خوردن یکی از لذت‌های زندگی است. برخی مواد غذایی خوشمزه هستند که هرروز از آن‌ها استفاده می‌کنیم. در ادامه با ۵ خوراکی خوشمزه آشنا می‌شوید که باعث پیری زودرس می‌شوند.

این غذاهای خوشمزه شما را پیر می‌کنند!

نان سفید

اکثر نان‌های سفید حاوی شکر تصفیه‌شده هستند. شکر و مواد قندی انعطاف‌پذیری پوست را کاهش می‌دهند و موجب افتادگی پوست می‌شوند. برای حفاظت از پوست خود مصرف نان سفید و شیرینی را به حداقل کاهش دهید.

این غذاهای خوشمزه شما را پیر می‌کنند!

پنیر

مطالعات نشان می‌دهد مصرف مواد لبنی پرچرب و به‌ویژه پنیر موجب انسداد منافذ پوستی و حتی آکنه بزرگ‌سالان می‌شود. مطالعات دیگر نشان می‌دهد هورمون‌هایی که در دام استفاده می‌شود، توسط محصولات لبنی و دامی وارد بدن شده و با اختلال تعادل هورمونی، سلامت پوست را به خطر می‌اندازند. این بدان معنا نیست که باید پنیر را به‌طور کامل حذف کنید، بلکه بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که کاملا ارگانیک هستند.

این غذاهای خوشمزه شما را پیر می‌کنند!


بیشتر بخوانید: پوست زیبا و بدون چروک فقط با یک میوه زرد رنگ!


بستنی

بستنی حاوی شکر و لبنیات است که هر دو در التهاب پوست نقش دارند.

این غذاهای خوشمزه شما را پیر می‌کنند!

شیرین‌کننده‌های مصنوعی

همان‌طور که گفته شد شیرین‌کننده‌های مصنوعی باعث چروک و افتادگی پوست می‌شوند. از طرفی با تغییر میکروبیوم روده، التهاب پوست را افزایش می‌دهند و پیری زودرس به همراه دارند.

این غذاهای خوشمزه شما را پیر می‌کنند!

سوسیس و کالباس

یکی از مهم‌ترین مواد غذایی که در پیری زودرس نقش دارند، محصولات فراوری‌شده هستند. گوشت فراوری‌شده را به‌عنوان ماده‌ای در نظر بگیرید که برای طعم‌دار شدن تحت فرآیندهایی نظیر نمک‌سود شدن،‌ دودی شدن، تخمیر و سایر روش‌های مشابه قرار می‌گیرد.

این غذاهای خوشمزه شما را پیر می‌کنند!

بیکن، سوسیس،‌کالباس، کنسرو گوشت و ماهی و ماهی‌دودی نمونه‌هایی از این مواد هستند. برخی از تولیدکنندگان مواد غذایی به‌منظور افزایش رنگ، طعم و ماندگاری از نیتریت سدیم برای فرآوری گوشت استفاده می‌کنند.

این غذاهای خوشمزه شما را پیر می‌کنند!

غذاهای فرآوری شده معمولا حاوی روغن هیدروژنه، امولسیفایرها (نوعی ماده چرب برای مخلوط شدن مایعات)، طعم‌دهنده‌های شیمیایی، مواد نگهدارنده و شیرینی‌های با فروکتوز بالا هستند. این مواد مملو از سدیم هستند که کلاژن سازی را مختل می‌کنند.

آرام حسینی
249
کد: 231452
14 آبان 1401 - 17:03
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: