سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ماه پنجم بارداری هستم و به شدت کمر درد دارم. این درد ناشی از چیست؟ چه باید بکنم؟ میتوانم مسکن مصرف کنم؟
پاسخ دکتر ابوالفضل مهدی زاده کاشی متخصص زنان و زایمان:
ایشان اشارهای به این موضوع نکردهاند که قبل از بارداری هم سابقه کمر درد داشتهاند یا خیر. اگر کمردرد به دلیل آرتروز یا دیسک کمر باشد باید قبل از بارداری آن رادرمان میکردند بعد باردار میشدند اما حالا به هر حال باید بیشتر مراقب خود باشند و به وضعیت بدنیشان توجه کنند. موقع نشستن صاف بنشیند و اگر شاغل است حتما هر ساعت از پشت میز بلند شده و چند قدمی راه بروند. از انجام کارهای سخت یا بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنند تا فشار اضافه بر مهره‌ها وارد نشود. موقع خواب نیز باید به پهلو بخوابد و بالشتک مخصوص بین پا بگذارد تا مهره‌ها تحت فشار قرار نگیرد. اگر قبل از بارداری هیچ دردی نداشتهاند کمر درد صرفا به دلیل بارداری است و با استراحت و ورزش و نرمش‌های سبک و یا اصلاح وضعیتبدنی حین نشستن و ایستادن و خوابیدن بهبود می‌یابد. برای تسکین درد میتوانند از استامینوفن استفاده کنند اما اگر دردها تسکین پیدا نکرد متخصص زنان با پزشک ارتوپد و اعصاب مشاوره می‌گذارد تا خانم معاینه شده و مشخص شود آیا در طول بارداری مهره‌ای جابجا شده و خانم دچار دیسک کمر شده یا خیر.
