نی نی بان

برچسب ها
برچسب: ورزش بارداری
نباید در مکان‌های عمومی ورزش و از تجهیزات ورزشی مشترک استفاده کرد.
کد: ۲۱۸۶۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱


ورزش روزانه به شما یا نوزادتان صدمه نخواهد زد و حتی ممکن است به پیشگیری از عوارض جانبی کمک کند.
کد: ۲۱۷۷۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶


به ستون فقرات پشتی زنان باردار فشاری زیاد وارد می‌شود که برای کاهش این فشار انجام تمرین‌های ورزشی روزانه مفید است.
کد: ۲۰۹۹۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳


مشخص‌ترین علامت آبستنى که در اثر اتحاد سلول‌هاى جنسى نر و ماده به وقوع مى‌پیوندد توقف قاعدگى است. اگر چه اختلالات روحى و عاطفى نیز مى‌تواند موجب اختلال در زمان وقوع، مدت و شدت قاعدگى شود ولى معمولاً در یک زن سالم و در شرایط مساعد محیطى و روحی، قطع قاعدگى علامت آبستنى است.
کد: ۱۹۵۶۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲


باردار شدن مسئله ای است که نمی توان به سادگی در باره اش تصمیم گرفت. برای این که یک بارداری خوب و همچنین نوزادی سالم داشته باشید باید برنامه ریزی هایی را برای بارداری خود داشته باشید.
کد: ۱۷۶۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱


در بدن بسیاری از زنان، عمل باردار شدن بدون انجام هیچ گونه تلاشی رخ می دهد، اما اگر این اتفاق در طول یک سال اول ازدواج اتفاق نیافتد، فرد نابارور فرض شده و به اشتباه، در بین آمار ناباروران قرار می گیرد، که یکی از دلخراش ترین تجربیات زندگی هر زنی محسوب می شود.
کد: ۱۷۴۶۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱


سرپرست هیئت پزشکی ورزشی استان فارس بر لزوم توجه به منظور حفظ استمرار سلامتی جامعه تاکید کرد و گفت: نقش بانوان در این زمینه پررنگ تر شود.
کد: ۱۶۴۶۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸


آمادگی جسمانی نسخه اصلی سلامت مادران باردار و حتی جنین است.
کد: ۱۶۴۰۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳


در دوران بارداری بر روی مفاصل، عضلات و حتی قلب و شش‌های‌ فشار غیرقابل باوری وارد خواهد شد که داشتن آمادگی بدنی با ورزش، قبل از بارداری می‌تواند به شما کمک قابل توجهی کند.
کد: ۱۵۹۰۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴


وقتی زوجین دو سال پس از آغاز پروسه بچه دار شدن به نتیجه نمی رسند نابارور نام می گیرند. کاهش کیفیت اسپرم ها و مشکلات دستگاه تناسلی زنان عامل ناباروری یک سوم و یک چهارم زوجین هستند.
کد: ۱۵۳۲۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲


ورزش منظم و البته تحت نظر و با مشورت پزشک متخصص در دوران بارداری سلامت مادر و جنین را تضمین می کند.
کد: ۱۴۳۳۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲


مزایای تحرک بیشتر طی دوره بارداری بلافاصله خود را نشان می‌دهد و تا پایان عمر با شما خواهد ماند.
کد: ۱۴۰۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷


این حرکات ورزشی، برای قوی کردن عضلات کمر و لگن بسیار مناسب هستند. بهتر است هر روز چند دقیقه از وقتتان را به انجام این حرکات اختصاص دهید.
کد: ۱۴۰۴۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱


تا زمانی که احساس راحتی می‌کنید بهتر است به فعالیت فیزیکی و ورزش‌تان ادامه دهید. ورزش برای جنین شما خطرناک نیست و هرچه فعال‌تر باشید کمتر دچار مشکل می‌شوید.
کد: ۱۳۸۳۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰


قبل از انجام ورزش ها به نکات زیر در طی حاملگی دقت کنید.
کد: ۱۳۸۱۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹


افزایش قدرت بدنی، دوری از افسردگی و بهبود وضعیت تنفس از مهم‌ترین تاثیرات ورزش است.
کد: ۱۳۶۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲


شما باردار هستید اما در عین حال می توانید یک دونده هم باشید.
کد: ۱۳۴۸۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶


فعالیت های مناسب و مداوم درطول بارداری به شما کمک میکند تا راحت تر با تغییر شکل و وزن خود مطابقت داشته باشید.
کد: ۱۳۴۷۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹


در زمان بارداری ورزش کردن به نظر شکنجه و کار بسیار مشکلی است.
کد: ۱۳۴۵۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵


یکی از راههای کنترل اضافه وزن بیش از حد در بارداری شنا کردن است.البته شنا در دوران بارداری به زایمان راحت تر شما کمک می کند.با ما همراه باشبد.
کد: ۱۳۳۷۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷