نی نی بان

برچسب ها
برچسب: ورزش در بارداری
لازم است زنان باردار در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه فعالیت های هوازی را در برنامه زندگی خود بگنجانند.
کد: ۲۱۹۱۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵


در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می شود که آیا ورزش های سبک مثل یوگا برای کاهش درد عضلانی هنگام بارداری موثر است؟
کد: ۲۱۷۰۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱


زنان به‌ عنوان نیمی از پیکره اجتماع و مدیر خانه، مسئول نظم و تربیت کودکان خود هستند که برای حفظ نشاط، شادابی و سلامتی خانواده به ورزش نیازمند هستند.
کد: ۲۱۶۳۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳


ورزش در دوران بارداری، نه تنها برای مادر بلکه برای کودک نیز فواید قلبی عروقی به همراه دارد.
کد: ۲۱۶۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲


دوقلو باردار بودن معمولا با سختی های بیشتری برای مادر همراه خواهد بود که سبب می شود به حمایت و مراقبت بیشتری در دوران بارداری نیاز پیدا کنید.
کد: ۲۱۵۷۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱


ورزش در بارداری نه تنها ممنوع نیست بلکه با انجام تمرینات صحیح و مناسب می توانید از دردهای دوران بارداری بکاهید و بارداری راحتی را تجربه کنید.
کد: ۲۱۵۷۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹


یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش در دوران بارداری ممکن است اولین کاری باشد که مادر می‌تواند برای بهبود سلامت قلب و عروق فرزند خود بعد از تولد انجام دهد.
کد: ۲۱۵۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱


هر چند ورزش در دوران بارداری مزیت های بسیار خوبی برای زنان دارد اما آنان مجاز نیستند هر ورزشی را با هر شدتی انجام دهند.
کد: ۲۱۵۰۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱


بسیاری از خانم ها، بارداری را زمان مناسبی برای تنبلی، نشستن و استراحت کردن می دانند.
کد: ۲۱۴۸۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶


بارداری به معنای خداحافظی از یک زندگی فعال و پرتحرک نیست. انجام ورزش‌های سبک در دوران بارداری به سلامت مادر و جنین کمک می‌کند.
کد: ۲۱۴۰۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵


یکی از دوره‌های مهم در زندگی هر خانمی، بارداری و زایمان است. به همین دلیل دانستن نکات سلامت در دوره بارداری و زایمان اهمیت بسیار زیادی دارد.
کد: ۲۱۳۸۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳


در مواردی که بارداری شما سخت نباشد و از نظر جسمی مشکلی نداشته باشید، ورزش و فعالیت‌های بدنی در این دوره توصیه می‌شود.
کد: ۲۱۳۸۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲


ورزش صحیح در دوران بارداری فواید بسیاری دارد.
کد: ۲۱۳۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱


اگر می خواهید فرزندتان باهوش شود بهتر است در دوران بارداری ورزش کنید.
کد: ۲۱۲۷۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸


نتایج یک مطالعه روی نوزادان متولد شده از مادران ورزشکار، نشان می‌دهد که نوزادان این بانوان از دیگر کودکان باهوش‌تر هستند.
کد: ۲۱۲۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶


چنان چه قبل از بارداری تمرینات بدن سازی با وزنه را داشته اید، دلیلی ندارد که از انجام آنها در طی بارداری صرف نظر نمایید.
کد: ۲۱۲۴۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴


بدون شک دوره بارداری، دوره تغییرات فیزیکی، روحی و بیوشیمیایی شگفت انگیزی در بدن زنان است.
کد: ۲۱۲۱۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰


افرادی هستند که تصور می کنند ورزش در دوران بارداری ممنوع است.
کد: ۲۱۱۶۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴


ورزش در هر زمان می تواند باعث بهبود سلامت قلب و استقامت، کاهش خستگی و یبوست، افزایش خلق و خو و سطح انرژی، بهبود خواب و همچنین تقویت قدرت عضلات شود.
کد: ۲۱۱۶۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴


قطعاً درمورد فواید ورزش در دوران بارداری چیزهایی شنیده‌اید، ولی آیا ورزش‌های ممنوع در بارداری و این ۹ ماه مهم زندگی‌تان را هم می‌شناسید؟
کد: ۲۱۱۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰