در دنیای امروز، مبارزه با اضافه وزن و چاقی به یکی از چالش های بزرگ زندگی تبدیل شده است. هر روز، میلیون ها نفر در…
غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده تشکیل شده‌اند و قند بالایی دارند، معمولاً در ایجاد حس گرسنگی زودهنگام…
در این مقاله 5 مورد شام مناسب و پر پروتئین را آماده کرده‌ایم که با لطف شما باعث افزایش توانمندی بدنتان خواهد شد.
آیا به دنبال راهی سالم و خوشمزه برای شروع روزتان هستید، در عین حال که برای رژیم غذایی و لاغری هم تلاش می کنید؟ در این…
رژیم آب گرم برای لاغری علاوه بر مقرون به صرفه بودن، فواید سلامتی جالبی را در مقایسه با سایر رژیم‌ها به همراه دارد. اگر…
تغییر نوع غذاهایی که می‌خورید می‌تواند کلسترول شما را کاهش دهد و حجم چربی‌های شناور در جریان خون را بهبود بخشد. افزودن…
این روزها با سبک زندگی ماشینی و کم‌تحرکی، چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج بسیاری از افراد تبدیل شده است. یکی از…
از گذشته‌های دور گیاهان دارویی نقش مهمی در درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی انسان‌ها داشتند. در این مطلب…
تصویری به تازگی از رزیتا غفاری منتشر شده که او کاملا لاغر و شبیه مدل ها شده است.
در این مقاله یک رژیم لاغری سریع برای عروس خانم ها به شما عزیزان معرفی کنیم. پس اگر به دنبال لاغری سریع برای عروسی خود…
اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمی‌کند و بسیاری از منابع غیر معتبر…
افراد شرکت‌کننده در این مطالعات بدون رژیم غذایی یا تغییر سبک زندگی خود، وزن کم کردند.
برای کاهش وزن در مدت زمان کوتاه، اغلب ما به رژیم‌های غذایی متوسل می‌شویم اما شاید بهتر باشد در رژیم غذایی لاغری از…
وقتی موقع غذا خوردن، حواس‌تان به چیزی دیگر، مانند تماشای تلویزیون، معطوف شود، احتمال اینکه پرخوری کنید، وجود دارد.
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: این باور که اگر شام نخوریم، لاغر می شویم کاملا غلط است.
