برنامه غذایی در این دوره بایستی شامل تمام مواد غذایی و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن مادر و جنین باشد.
یکی از دلایل مهمی که باعث بی‌خوابی مادران می‌شود عدم پیروی از یک برنامه غذایی سالم در طول روز است.
میان وعده ساده و سریع مانند مغزهای گیاهی، کشمش، پنیر و کراکر، برگه های میوه و ماست یا بستنی بخورید.
20 توصیه تغذیه ای برای خانم های باردار دارای اضافه وزن و چاق...
هنگام بارداری یا شیردهی، نیازهای روزانه شما افزایش می یابد و به صورت میانگین به 46 تا 71 گرم در روز (وحتی بیشتر از آن…
برای تامین نیازهای بدن به خصوص در زمان بارداری مصرف اسید فولیک بسیار ضروری است.
بوی غذای در حال پخت و دیدن برخی از غذاها موجب ویار بارداری شده و در مواقع شدید باعث کاهش وزن مادر می‌شود.
تحقیقات نشان می‌دهند: زنان باردار می‌توانند احساسات را در چهره افراد بخوانند.
به منظور انجام این تحقیق، اطلاعات بیش از یک میلیون و چهار تولد در کانادا طی سال‌های 2003 تا 2015 مورد بررسی قرار گرفت.
بسیاری زنان باردار که یک بارداری کم خطر و عادی را تجربه می کنند، در طول بارداری خود ده الی پانزده ...
به این نکته فکر کنید که به طور میانگین بیش از 90 درصد بارداری‌ها در سراسر دنیا بدون مشکلی به زایمان بی‌دردسر و به دنیا…
میوه خوردن و البته میوه خوب و به اندازه خوردن هنر یک زن باردار است. این را متخصصان تغذیه می‌گویند.
در فصل تابستان و براثر گرمای هوا، خطر زایمان زودرس برای زنان باردار بیشتر می شود.
دیابت بارداری در 4 درصد زنان باردار اتفاق می افتد و با توجه به عوارضی که برای جنین و مادر می‌تواند داشته باشد، پیشگیری…
نتایج یک تحقیق جدید در آمریکا نشان داده است که زنان باردار می‌توانند بدون نگرانی روزانه به اندازه متعادلی از کافئین…
