در دنیای پرمشغله‌ی امروز، احساس خوشحالی و رضایت درونی می‌تواند مانند گنجی پنهان به نظر برسد.
بررسی‌های محققان نشان می‌دهد با یک آزمایش ساده ۶۰ ثانیه‌ای می‌توان فهمید که آیا فردی در خطر ابتلا به بیماری‌های زوال…
مهمترین بخش یک سبک زندگی سالم، خودمراقبتی است، خودمراقبتی به معنای اولویت دادن به نیاز‌های خود و انجام فعالیت‌هایی است…
علائم رایج اوتیسم شامل دشواری در برقراری ارتباط اجتماعی و تمرکز شدید بر روی برخی روال‌ها یا موضوعات خاص است و این…
یک مطالعه جدید نشان می دهد که توانایی افراد در تفسیر احساسات یا تمرکز بر انجام یک کار با قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض…
شاید تصور کنید که برای سبک زندگی سالم حتما باید غذای رژیمی و خوب بخورید، اما به همین جا ختم نخواهد شد! همه چیز خوراکی…
هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است.
در این مطلب 7 عادت روزمره افراد سالم با طولانی‌ترین عمرهای طبیعی در جوامع مختلف را مورد بررسی قرار داده ایم تا با بهره…
جنیفر همیشه جزو زیباترین و خوش اندام ترین چهره های مشهور شناخته می شود. او با اینکه هم اکنون در دهه پنجم زندگی خود…
اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که درباره زمان غذا خوردن خود تجدید نظر کنید.
بسیاری از ما دوست داریم زندگی سالمی‌داشته باشیم. اما واقعاً این به چه معناست؟سبک زندگی سالم چیست؟ سبک زندگی سالم فقط…
نوسانات هورمونی در برخی از زنان موجب به وجود آمدن مشکلات عدیده ای می شود.
شما می‌توانید با چند راهکار ساده سوخت‌وساز بدن خود را کنترل کنید.
