وزارت بهداشت تاکید کرد که شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو است.
راه های زیادی برای کم کردن وزن وجود دارد اما یکی از بهترین روش ها یک ورزش مادر است، ورزشی به نام شنا.
تا جایی که ممکن است دردوران عادت ماهانه به استخر نروید.
