شنا کردن نه تنها تفریح بزرگ که ورزش بسیار مفیدی است که به تنظیمات بدن شما کمک زیادی میکند.
وزارت بهداشت تاکید کرد که شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو است.
راه های زیادی برای کم کردن وزن وجود دارد اما یکی از بهترین روش ها یک ورزش مادر است، ورزشی به نام شنا.
هفته ای دو بار به استخر بیمارستان که فقط برای زنان باردار تعبیه شده می روم، ولی احساس می کنم آب خیلی بوی کلر می دهد.
