سیگار و بارداری با هم ترکیب نمیشوند. سیگار کشیدن در دوران بارداری هم شما، هم جنینتان را در معرض خطر قرار میدهد. در…
توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.